匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

社交恐懼症和妄想症

我這幾年變的很奇怪 心情變的很急躁 很容已受人的影響 且不知道為什麼不敢看人怕被打= = 心裡有很多ㄉ恐懼 做事不敢作怕做錯 做對了也會怕被別人講我的壞話 怕得罪別人= =被打><

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    您好:

    我也是個社交恐懼症的人,從以前就一直很在意別人的看法,搞得自己隨時都很緊張,連買個東西都很緊張,面對人群也很不適應,從你的問題中,還不至於有妄想症,比較偏向於社交恐懼症,而社交恐懼症跟強破症有相當的關聯

    舉我以前例子來講,可能只是排個隊買東西而已,不過因為我很在意別人看法,這時後強破症的症狀就會出來,導致我一直在想別人在怎麼看我的問題,搞的自己很緊張,事實上當時或許就沒有人在看我,不過後來我漸漸走出來

    當我知道自己有社交恐懼時,我就去大醫院看精神科了,起先醫生先教我簡單的放鬆方法,就是把注意力都把在你的呼吸上,當你吸一口氣時你能感覺到你的肚子有明顯鼓起來,然後慢慢吐氣,持續規律的吸氣吐氣,你的恐懼跟緊張能達到舒緩。後來我不想靠藥物的治療,所以我尋問醫生是否有替代方法,他建議我去做心理諮詢(類似心理輔導、大醫院裡面幾乎都有,不過要排時間),

    在心理諮詢其間改變我的一些想法,也讓我能逐漸擺脫以前的陰影,現在的我開朗多了。凡事第一步都很難跨出去,不過有跨出去就有希望

    建議您先找醫生看看(精神科)

    參考資料:
  • 勳董
    Lv 5
    1 0 年前

    何謂”社交恐懼症”? 有什麼症狀?

    正視社交恐懼症的嚴重性 :

    玉里榮民醫院 精神科 林祺彬 醫師

    “社交恐懼症”(Social phobia)是最常見的精神疾患之一,但由於相關研究較少,常為大家所忽略與低估其嚴重性。社交恐懼症的患者會因為實際或是預期面對某些特定情境或對象,而出現不同程度的焦慮現象,如:緊張、心跳加快、臉紅或肌肉顫抖,甚至出現嚴重的恐慌情形。在兒童方面,可能以哭泣、憤怒、發脾氣或恐懼來表現。

    患者能夠理解到這樣的焦慮或害怕是不合理且過度的,但有些人會為了逃避這些令人害怕的刺激,迂迴地用其他的替代方式,不僅事倍功半,甚至嚴重干擾到正常的生活、學業或社交的功能;有的人會用酗酒、服用鎮靜劑、沉迷網路或甚至吸食毒品等方式來逃避壓力、減緩焦慮。

    社交恐懼症中分有廣泛型和特定型兩個亞型:廣泛型的社交恐懼症患者對很多種社交場合都會產生焦慮、恐懼、或退縮的行為;特定型的社交恐懼症患者只會對少數幾個情境有如此的反應。

    “公開演講”是目前最常見、最令患者恐懼的社交情境,將近一半的社交恐懼症患者其恐懼主要是來自公開演講。其他令人恐懼的情境包含有:被眾人注視、與陌生人交談、與權威形象互動和在他人面前吃東西。

    目前社交恐懼症盛行率的研究結果不一? B眾說紛紜,這包含了許多因素:診斷標準的不同、方法學上的差異、症狀持續的時間長短或是取樣的方式,都影響了盛行率調查的結果。

    社交恐懼症通常肇始於15到18歲之間,有一半的患者在13歲之前、70%的患者在17歲之前、90%的患者在19歲之前,就會出現對特定情境的不合理的焦慮與逃避行為,在25歲之後才罹病的患者非常少見。在社區中男性與女性患者的比例約為1比1.5,而在醫院中則以男性患者為多;在另一個研究中也指出,男性與女性患者的比例為1比1.4。這些差異可能跟採樣時的偏差、社會角色、或病情自覺等方面有關。

    社交恐懼症常同時伴隨許多精神疾病,如: ~鬱症、泛焦慮症、懼曠症或藥物濫用等等。從臨床照護的經驗上得知,社交恐懼症的盛行率為2.9%~7.0%,患者主要為女性,平均從15.1歲開始出現症狀。有33%~58.3%的患者合併重度憂鬱症,26.8~30.6%的患者合併焦慮疾患,23.6%~25%的患者合併有物質濫用的問題。

    社交恐懼症是個慢性的疾病,平均病程有20年的時間,對於藥物治療及心理治療都有不錯的效果。若能及早診斷、完整治療與詳細追蹤,進一步地預防更嚴重的精神疾病或藥物濫用的併發,則可大幅度地增進患者的預後情形且減少醫療資源的耗費。

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