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? 發問時間： 健康心理健康 · 1 0 年前

為何常常心中都會莫名其妙的有音樂出現？

常常有時候我把這首歌聽完幾次後，隔天接下來3到4天甚至整個禮拜，心中一直突然有這首歌浮現出來，就好像在心中撥放著音樂一樣，不是幻聽那樣的感覺，自己完全無法控制，覺得很困擾，常常不能專心在一些事情上面！

5 個解答

評分
  • whiteness
    1 0 年前
    最佳解答

    建議您，有以下幾項的解決方式：

    1.如果真的無法專心於課業、工作上，不如休息一下，睡個午覺，或是找個自己最喜歡的休閒活動，將注意力轉移﹝最好是可以「笑」的活動﹞，但是以上以不阻礙課業為主。

    2.方法一不可行的話，不如更強烈一些，直接下載此歌曲，在準備課業時一邊聽歌，心裡一邊隨著曲調而走，環境可行的話，更可以大聲唱出來，雖然總會有一些些分心，但是會比煩繞在心中好。

    3.真的無法將曲調停止，乾脆找片CD﹝最好以清音樂為主，如：大自然的音樂，或者為單純樂器奏成的樂曲。若是會想睡覺的話，可以選擇重金屬音樂或搖滾樂。﹞，一邊讀書一邊聽歌，我本人最佳推薦可以選擇聽取電台，FM96.3的流行音樂或者是FM99.7的愛樂電台都是我常聆聽的，具有非常的效果﹝我想是因為除了單純的音樂外，還增加了DJ的人聲，可不讓自己只注意於音樂，且歌曲都不會重複，心中的音樂更加開闊。﹞

    參考資料： 自己本身的經驗。
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    我也常常會這樣~~常常看完電視裡的MTV就會一直響著我不喜歡的歌怎麼辦呢?那我就聽一些我喜歡的歌~忘記這個!或是聽很熟悉的歌~!!!慢慢的就會忘記!!!!

    參考資料： 親身經驗
  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    請問會不會像壞掉的CD一樣就是同樣的音樂一再的唱,可能唱了幾十遍,可能幾百遍甚至幾千遍,如果是的話就可能得了強迫症,這是需要治療的,而且有機會可以痊癒;但如果不求醫,遇到壓力時就可能越來越嚴重,要好好保重啊!請教專業的醫生比較保險.

  • Daisy
    1 0 年前

    我有的時候也會這樣耶!

    所以我在接近段考或是一些很重要的考試的時候

    都逼自己不要再聽流行音樂

    我自己的經驗是

    那首歌會一直在自己的心中像按了重播建一樣 不斷的重複出現

    不只是不能專心而已

    連想要忘掉都很難@@

    那有可能是自己的心不太容易安定所引起的

    有的時候心情放輕鬆

    時間久了自然就忘記嚕!!

    參考資料： 之前也會如此的我...
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  • 安安
    1 0 年前

    其實你不用太在意它，因為你聽了可能覺得不錯，所以淺意識造成這樣。

    還有，不要盡可能的忽略她，因為這樣會讓你不能專心，你就順其自然的跟著哼，或許會讓你在一些事上能獲得專心也說不定喔！

    參考資料： 我。
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