秋末冬初時天氣變化大 常感冒 要怎麼預防?

每次遇到冬天 不管是秋到冬 還是冬天到春天的轉換期

天氣都會忽冷忽熱 然而我就感冒了

到底該怎麼做好防護措施呢

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

      氣候交替本就很難防範,只有平常多保健身體,增加抵抗力就會不生病了。

      預防措施如下:1.多做運動,強健體魄。

    2.出門多帶件衣物,末稍神經的保暖最重要;就是手、腳

    還有脖子是最易被勿略,你可穿厚一點的襪子,備雙手套

    、還有圍巾,若嫌傳統圍巾太厚,絲巾亦可,不必怕人笑

    你穿太多,老人家常說:〞穿厚燒,卡贏吃補〞就是此

    意。

    3.一般人營養都不均,所以才易生病,均衡營養也是預防生

    病的好方法,那就是每天一顆綜合維他命,就能增強抵抗

              力。

      以上僅供參考,最好的方式還是作息正常,多做運動才是根本。

  • Irene
    Lv 7
    1 0 年前

    之前因為減肥的關係 接觸到營養補充品

    除了減重 也意外改善多年的便秘跟鼻子過敏

    了解它的營養價值後 就把它當成我們全家人的早餐

    老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題

    我爸爸有糖尿病跟高血壓 也當早餐喝來改善

    我們的實際經驗 希望對你有幫助

    http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3...

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