Non 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

我是否得了兒童憂鬱症?

我的想法變的好奇怪!! 我覺得這個世界上所有的人都討厭我...

我討厭這個世界! 我好想死!

雖然我還是會笑,可是我常常不知道為什麼突然莫名的悲傷

我會一直想哭,一直覺得自己越來越孤獨......

我想請問大家,我是否得了兒童憂鬱症?

我真的覺得很憂鬱......

已更新項目:

可是雖然我的家人知道我常常會跑到房間搞自閉

但是他們都不以為意耶

所以我愈來愈恨這個世界了......

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    去看一下精神科吧!!

    有病就是要治療

    努力讓自己開心一點

    多踏出戶外走走

    2006-08-29 20:03:30 補充:

    跟她們說要去看精神科憂鬱不是錯!!治療就好

    參考資料: 重度憂鬱患者ME
  • no.2
    Lv 7
    1 0 年前

    助人爲快樂之本,發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據,解釋箇中的道理。

    我們周圍,好像越來越多人久病纏身,屢醫不癒,長年累月生活在地獄之中,想盡辦法也無法恢復健康。

    如果你有親友屬於這一族不幸之人類,或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏,以下的資料說不定是上天的祝福。

    ■施恩竟是最有效療法!

    近年各方科學研究逐步證實:原來想醫好自己的頑疾,妙手回春,有個很簡易但驟聽來難明的絕招,就是「佈施」。

    「助人爲快樂之本」,誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」,道理也簡單。當你感到開心滿足的時候,身體即會産生種種變化,將自己的健康改善過來。

    “佈施”即是幫助他人、付出、分享。

    不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密,倒也蠻刺激的。

    ■佈施如何成爲靈丹妙藥!

    《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文,報道說:“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況,她們都是長期做幫助人的工作的,【結果發現她們每次爲別人做事之時,自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】,包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”

    哈佛大學心臟病專家赫伯特.本森解釋這個現象說:當我們動手做事去幫助他人時,不期然會“忘我”,於是身體各部分産生微妙的變化,出現一種特別的感覺,就是所謂“助人者的快感”

    ■做義工病會快好?

    據前引那篇論文的報道:“在先後兩次調查中,那些[做義務工作的]人士實際做幫助他人的工作之時,分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮,好像血液流通增加了’;另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福,就像游泳時出現的感覺一樣’;另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺,好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說,做完義務工作之後,覺得整個人平靜自在,自己有價值。”】

    ■越辛苦越快樂!

    有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工,被派到急症室服務。第一晚,她已經覺得差不多捱不住了:四個車禍傷者同時送到,其中兩個已經不似人形,抵步時證實死亡,另外兩個傷勢危殆,半昏迷,全身多處骨折,鮮血披面,表情扭曲,急症室中人手忙腳亂,情況不堪,連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力,傷者才穩定下來,送進了手術室仔細調理。

    一切歸於平靜,急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落,坐在矮凳上,動也不動,目光呆滯,臉如死灰。

    “你沒事吧?”他說。

    過了好久,她才擡起頭,有反應,想開口,但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事,她會病倒的,於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會,她覺得好多了。

    “你第一次來急症室做?”

    “不用問你也看得出了?”她顯然覺得不好意思。

    “一次生兩次熟,很快就沒有問題了。講開又講,爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方?”

    “你聽到了別笑我:我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”

    後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工,她大學畢業之後念研究院,仍然堅持常來。

    多賽醫生再次碰到她,開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。

    她笑著說:“幸好沒有呢!我來做義工不再是爲了搭上醫學生,現在我結了婚有一年啦。”

    “那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽,不是喜歡義工那些小丑式制服吧?”

    【“說起來真是不理性,總之我每次在這裏工作,都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪,越忙得要死,甚至越恐怖,反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處,反而很懷念這個鬼地方!”

    瑪吉的遭遇是個經典例子:上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福,是真的。

    ■祝福原理曝光!

    心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎,發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔,這種化學物質不但令人興奮,感到無名的快樂、平靜、滿足,還會令全身的細胞減少氧化,變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克.潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作,指出我們每次跟其他人共聚相處開心時,都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後,大腦也一樣分泌這些嗎啡】,分別只是在於:(1)幫助他人時,這種分泌特別有保證,幾乎是一定有那種美妙快感,其他活動(跑步等)則未必。(2)即使事後隔了一段日子,回想幫助別人的工作,大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔,雖然份量較少,感覺不及真正動手做時那麽強烈。

    總之,佈施是世界上最快樂的事,科學家怎麽解釋,都不重要了。

    晨鐘暮鼓:佈施能給人帶來快樂,其實這個現象,在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子:我們辦公室有位黨員由於身體的原因,這些日子一直悶悶不樂,正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生,真是不可思議,這位同志捐完錢回來,像是變了一個人,笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。

    有句名言:「愛是一個口袋,往裏進是滿足感,往外拿是成就感。」說得一點都不錯!此中的奧妙只有躬行才能悟到!

    參考資料: 慈光佛教醫藥諮詢網
  • 1 0 年前

    建議你還是去看心理醫師,真正的憂鬱症是需要醫師的診斷,如果有此疑惑還是建議你需要前往醫院掛診。另外其實情緒不好時,找朋友聊聊、運動、從事自己喜歡的事物都是不錯的選擇喔!

    參考資料: 憂鬱的自己
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