可食用的香菇是什麼界?門?綱?目?科?屬?種?

可食用的香菇有幾種種類?什麼養分?什麼作用?以及簡單的介紹

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  • 1 0 年前
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    香菇香菇屬真菌門,擔子菌綱傘菌目,口蘑科香菇屬。香菇種類有扣菇、花菇、平菇等據分析,每百克香干菇中,含蛋白質13 克,脂肪1.8 克,鈣124 毫克,磷415 毫克,鐵25.3 毫克,以及豐富的維生素B1 、B2 、C 、D 等。香菇蛋白質由18 氨基酸組成,佔人體必需氨基酸總量的35.9 %,營養價值很高。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。香菇多糖能提高輔助性T 細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘、減肥等。中國不少古籍中記載香菇「益氣不饑,治風破血和益胃助食」。民間用來助痘瘡、麻疹的誘發,治頭痛、頭暈。現代研究證明,香菇多糖可調節人休內有免疫功能的T細胞活性,可降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。香菇對癌細胞有強烈的抑製作用,對小白鼠肉瘤180的抑制率為97.5%,對艾氏癌的抑制率為80%。香菇還含有雙鏈核糖核酸,能誘導產生干擾素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鮮味物質,可用作食品調味品,其主要成分是5'-烏苷酸等核酸成分。香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇(lentionione)。所以香菇是人們重要的食用、藥用菌和調味品。

    圖片參考:http://baike.baidu.com/pic/6/1145954866132945_smal...

    香菇 [Lentinus edodes (Berk.)sing]又稱香蕈、椎耳、香信、冬菰、厚菇、花菇。子實體較小至稍大,菌蓋直徑5-12cm,可達20cm,扁平球形至稍平展,表面菱色、淺褐色、深褐色至深肉桂色,有深色鱗片,而邊緣往往鱗片色淺至污白色,有毛狀物或絮狀物,菌肉白色,稍厚或厚,細密,菌褶白色,密、彎生、不等長。菌柄中生至偏生,白色,常彎曲,長3-8cm,粗0.5-1.5cm,菌環以下有纖毛狀鱗片,內實,纖維質,菌環易消失,白色。冬春季,有些地區夏秋季生長在闊葉樹倒木上,在人工栽培中,按發生季節有春生型、夏生型、秋生型、冬生型和春秋生等類型,在段木上單生或群生。分佈在我國浙江、福建、台灣、安徽、湖南、湖北、江西、四川、廣東、廣西、海南、貴州、雲南、陝西、甘肅等地區。香菇是我國傳統的著名食有菌,在世界上最早人工馴化栽培。香菇營養豐富,味道鮮美,被視為「菇中之王」。其中含有十多種氨基酸,其中有異亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、纈氨酸等7種人體必需的氨基酸,還含有維生素B1、B2、PP及礦物鹽。香菇中含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇,對於增強抗疾病和預防感冒及治序有良好效果。經常食用對預防人體,特別是嬰兒因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導致的佝僂病有益,可預防人體各種粘膜及皮膚炎病。香菇中所含香菇太生(lentysin)可預防血管硬化,可降低人的血壓,從香菇中還分離出降血清膽固醇的成分(C8H1104N5,C9H1103N5)。香菇灰分中含有大量鉀鹽及其它礦質元素,被視為防止酸性食物中毒的理想食品。香菇中的碳水化合物中以半纖維素居多,主要成分是甘露醇、海藻糖和菌糖(mycose),葡萄糖、戊聚糖、甲基戊聚糖等。香菇是一種保健食品,常食能增進健康、滋膚美容。據分析,乾品香菇除含有13%優質蛋 白質 外,尚含有糖分、維生素B1、B2、B6、B12、鈣、磷、鐵、脂肪及香菇素、香菇多糖、 多種 類等。故常進食香菇,可防治營養不良、貧血、佝僂病、慢性消化不良等疾病,令人面 色紅潤、氣血充盈、容光煥發。香菇更有藥用功效。中醫認為,香菇(又稱香蕈)味甘性平,入 胃、肝經。可作為氣血虛弱、納少食積、小便不禁、跌打損傷等病的營養食療補品。近年來, 美、日等國科學家通過實驗發現,香菇既是降脂降壓的良藥,又是癌症之剋星。香菇所含的6種 多糖類物質中,有2種具有強大的抗癌作用,能增強人體免疫功能,抑制癌細胞生長及轉移,對 防治胃癌、賁門癌、食道癌和宮頸癌有一定功效。此外,香菇還含有誘生抗病毒的干擾素成分 ,常吃可少患感冒、肝炎。

  • 1 0 年前

    香菇本來是一種菌類。它寄生於腐朽枯木﹐產生能量供自己生長繁衍。它具有特殊的香氣﹐也因為其中的核甘酸﹑氨基酸﹑有機酸等物質微妙的搭配﹐造成了它甘美的風味。從古早以前﹐人們就從山中摘取香菇食用﹐也因為產量有限﹐摘取要靠運氣﹐所以也稱得上是山珍海味﹐價質不菲。直到日本香菇大王森喜作博士研究出人工培養香菇的方法﹐使得香菇產量大增﹐價格也便宜起來。又由於香菇檢測出多項有益人體的化學物質﹐使得香菇也和健康食品連在一起﹐引起眾人注目。

    從衛生署出版的營養成份表來看﹐新鮮香菇的營養成份並無特別可觀之處﹐只有維生素B群家族中的菸鹼酸與礦物質家族中的鉀含量多些。但有的營養成份表香菇的營養素含量卻很高﹐這是怎麼回事?因為有的營養成份表是採樣乾的香菇﹐水份含量少(約10%左右)﹐自然營養較為濃集(食物的營養成份都是以100公克計算的)﹔新鮮香菇的水份含量多(將近90%)﹐營養就被稀釋了。當然在吃的時候﹐您可能吃到100克的新鮮香菇﹐卻不可能吃到100克的乾香菇。倒是香菇中含有麥角固醇﹐這是什麼?它是維生素D的先質。如果吃到經陽光晒過的香菇﹐是可以吃到維生素D的。但如果吃的是沒晒過太陽的新鮮香菇﹐或是人工加熱烘乾的乾香菇﹐是沒辦法吃到維生素D的。

    除營養成份外﹐在香菇的孢子內發現含有干擾素﹐這種物質和免疫機能有關﹐含也利得寧(Eritadenin)﹐一些研究認為此物質與降膽固醇有關。因此香菇也被認為是有助於增進免疫力﹑防癌﹑控制血脂肪的保健食品。只是香菇的氣味濃﹐用量低﹐不如一般食物可大量攝取﹐善用香菇作為料理的一部份﹐讓色香味增加﹐絕對可以使菜餚的健康美味加份。

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    >http://www.healthhouse.com.tw/info/food/mushroom.h...

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