阿一 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

維他命....營養食品...會不會有問題?

請問:營養食品吃太多會不會有問題啊?

我朋友去參加一個安立營養食品說明會,帶他兒子去..

營養師一看到他兒子就說他缺什麼缺什麼[什麼檢查也沒有做]..

結果就買了一堆安立營養食品..吃最多一次..是一次18顆 

他兒子是國3升高1的學生..可以一次吃那麼多嗎?

5 個解答

評分
  • 小倩
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    如果該產品是天然的,那就沒問題,

    只是怕一次吃那麼多顆,小朋友會嚇到而已。

    唯一要注意的是有些油溶性維他命不能攝取過量,

    不然會因為無法吸收而積存在體內,那就不好了^^

    2006-08-28 18:02:35 補充:

    健康食品是專有名詞,沒經過衛署認證的是不能稱之為健康食品的,只能稱之為營養食品^^還有營養食品和藥品是不同的,藥品只能在藥房、醫院等地方才能買,而營養食品則在一般的藥妝店或是傳直銷通路就能買到了。營養食品和藥品的範疇還是有不一樣的地方,所以營養師不能跟你說該吃什麼藥,這是藥師的專業,同樣的藥師一般也沒辦法跟你說該吃什麼營養品,除非藥師本身有修過營養方面的學分,那就另當別論了。

    2006-08-28 18:04:39 補充:

    維他命=維生素水溶性維生素因為容易隨著流汗、小便而流失,所以比較不會有過量中毒的情形,當然是短時間內服用高劑量情形除外。油溶性維生素因為需要靠肝臟代謝,所以服用過量容易造成肝臟負擔。維他命是為了因應現今食物中所含的營養素越來越少,又因國人現今的飲食習慣多肉少蔬果,從食的方面所補充到的天然維生素較以往少,所以才會有維他命(營養補充品)的產生。行政院衛生署針對國人每天所需攝取之維生素量有訂定一個標準,http://www.doh.gov.tw/ufile/Doc/%E5%9C%8B%E4%BA%BA...

    2006-08-28 18:04:47 補充:

    可以請你朋友將他兒子所需服用之營養食品所含的總營養素,參考衛生署的建議攝取量,看看是否有無超過,然後再和營養師討論是否需要這麼多。當然不要以為有了營養食品的補充就沒顧到平常飲食,平常飲食還是要多蔬果,因為膳食纖維還是需要蔬果補充的。其實不管什麼東西服用過量就不好,蘋果是很好的水果,但是如果一個人一次吃10顆蘋果,也會不舒服吧^^

    參考資料: 受過營養諮詢專業訓練的我
  • 匿名使用者
    7 年前

    到下面的網址看看吧

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  • benson
    Lv 4
    1 0 年前

    你所購買的產品並不是天然的產品

    而且台灣要買到天然的產品很難 在台灣所謂的天然就是合成裡面含點天然的成分救稱為天然 所謂純天然的價位維他命C來說的話 一瓶要價就要 4000~5000不等 而且不易保存

    小朋友吃這麼多的維他命要看他的劑量到哪 而且是哪種維他命 不過維他命攝取量過高 長期使用的話 對人體也是會產生副作用的 所以不建議讓小朋友吃這麼多

    可以補充小孩的維他命 但是劑量部分要控制 而並不是吃越多越好 劑量越高越好

    吃的越多越補身體 這種是一個錯誤的觀念 其實最好是購買的產品可以符合一天

    能所能承受的劑量(包括你的食物+維他命)這樣的控制 才是正確的觀念

    培養自己對保健食品劑量概念是很重要的

    參考資料: 營養師
  • 1 0 年前

    任何東西吃太多都會出問題的....

    前幾年不是有報導過...有人吃楊桃吃到腎臟病

    不要篤信天然的就不會有副作用...任何東西太多對身體都會造成負擔...

    連喝水喝太多都會中毒了.....(短時間內喝下很多水)

    維他命當然也會有劑量過多中毒的情形....

    坊間營養食品甚多...

    最好要知道吃的是什麼...有無衛生署的食品認證字號

    基本上每個產品應該都會有說明書...照說明書上的服用

    還有我覺得一次吃18顆太誇張了....

    平常只要注重飲食均衡、適量運動....很多營養食品是不用吃的

    參考資料: 藥師
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  • phi
    Lv 4
    1 0 年前

    相當危險!!

    有本新書"藥你生病"去看看就知道藥廠為賺錢 什麼沒良心的事都敢作!

    http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmc...

    藥廠希望如青箭口香糖般賣藥給每個人 所以巧立"健康食品"的名目賣藥給人.......

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