? 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

請問我有得厭食症嗎??10點~(急)

造成的原因:

1.雖然我體重在理想體重之下 但我仍覺得我的大腿臀部手臂腹部有贅肉

所以我就常式之前在某本雜誌上看到 悻田來未的減肥方法--晚上6.00過後不進食

問問題的起因:

我就照上面的方法做 但導致我睡覺時跟早上起床時肚子都很餓 最近在早餐時 連以前最愛吃的土司 都吃不了幾口 不然就是硬塞 到最後還是吐掉(不是嘔吐是吐東西) 感覺現在早餐時 固體的東西 會吃不下 反而液體的東西比較喝的下...

問題:

1.我得了厭食症嗎??

2.還是因為 餓太久了??

3.厭食症怎樣避免 怎樣會造成??

P.S不要只po網路上的厭食症相關說明...等 記得做是不要只做到一半= 只po文沒回答問題

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    依照我表妹以前厭食症的經歷來看

    你應該不是

    我在減肥初期也有早上吐東西的問題

    食物也是沒有到胃部就吐出來了

    應該是那時你空腹太久,加上又是早上,胃還未醒過來吧

    建議你早上先喝杯溫水醒醒胃

    雖然我體重在理想體重之下 但我仍覺得我的大腿臀部手臂腹部有贅肉

    以你上面這句

    你用一定要用運動的方式來配合節食才會瘦到這些地方

    否則你可能只會瘦到肌肉而非脂肪

    不是有很多人減肥都只瘦上半身,下半身還是胖嗎,就是這個道理

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    我覺ㄉ那是自己給自己的心理反應..還有因為你整晚上超過8個小時沒進十早上忽然間又進食..沒有吃些溫和ㄉ東西緩和一下.降子 長久是會胃不好喔!!(不容忽視)其實減重是會困擾我們想減重的人一輩子的事喔...但是找對方法就可以讓你一輩子 輕輕鬆鬆快樂的減重..看到我的朋友2個月瘦了10公斤 天啊...但是他還是一樣吃吃吃..完全不會趙成困擾....我自己成功的減重了7公斤 想要在瘦點到46公斤.....VIVI

    我使用了健康的草本計劃讓我不自覺的瘦下來了

    參考資料: fastcow3190
  • 1 0 年前

    可能是吐司是有一點容易產生胃酸.你將近10幾個小時

    沒進食.再吃的反應.別擔心

    我晚上5點就不吃了.常常晚上在很餓中入眠.

    不過因為這樣.早上的確會吃不太下.但吃些牛肉粥.牛奶.麥

    片比較下容易下嚥.也比較有營養的食物.慢慢調整

    假如你也不要都不吃.一天進食有大概在800-600卡中.比較安全

    參考資料: 自己
還有問題?馬上發問,尋求解答。