3 個解答
評分
- 1 0 年前最佳解答
跳繩算是一種簡單的有氧運動,不但可以減肥,還可以幫助長高,
搖呼拉圈也可以有減肥的效果,做這些運動時,建議可喝一些牛奶,
這樣更有效果喔!!!!!!!!!!!!!!
2006-09-10 11:58:54 補充：
有什麼問題我還可以幫你解答不過要選我為最佳解答喔!!!!!!拜託囉~~~~~
2006-09-10 12:02:47 補充：
跳繩一天約 999下可是分早.中.晚才不會運動過度喔!!!
參考資料： 書籍
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跳繩算是一種簡單的有氧運動,不但可以減肥,還可以幫助長高,
搖呼拉圈也可以有減肥的效果,做這些運動時,建議可喝一些牛奶,
這樣更有效果喔!!!!!!!!!!!!!!
2006-09-10 11:58:54 補充：
有什麼問題我還可以幫你解答不過要選我為最佳解答喔!!!!!!拜託囉~~~~~
2006-09-10 12:02:47 補充：
跳繩一天約 999下可是分早.中.晚才不會運動過度喔!!!