? 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

老人有甲狀腺瘤不能吃含有‵碘′食物請問哪些有?15

老人有甲狀腺瘤不能吃含有‵碘′食物比如說紫菜海帶,請問還有哪些食物有碘呢?那些沒有可安心吃的?

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    吸收來源:

    海苔、海帶、龍蝦、貝類、海顏

    綠色蔬菜、蛋類、乳類、榖類

    海產類食物的碘含量都很豐富,又以海帶、海藻等食物為最。

    若太常吃生的高麗菜,很容易會引起碘的不足,

    因為高麗菜會阻止體內對於碘的吸收,也會影響甲狀腺荷爾蒙的分泌。

    因此不常攝取碘的人,最好不要吃太多的生高麗菜。

    參考資料: 知識+
  • 1 0 年前

    含碘的食物有:海帶及海藻類之食物,洋葱、魚貝類。

    參考資料: 自己上過蔬果食療的課程
  • 1 0 年前

    甲狀腺

    海產食物含碘較多, 其餘少.台灣的食鹽有加碘,但並不須特別忌諱.海帶、紫菜、碘鹽、海鮮、鹹水魚、大蒜、黃帝豆、菇類、芝麻、菠菜、桃子等。食物中不加含碘的鹽(可買不添加碘的食鹽)。外食者,可先把菜用湯沖洗後再吃,以減少鹽分攝取。

還有問題?馬上發問,尋求解答。