老人有甲狀腺瘤不能吃含有‵碘′食物請問哪些有？１５

Question

老人有甲狀腺瘤不能吃含有‵碘′食物比如說紫菜海帶，請問還有哪些食物有碘呢？那些沒有可安心吃的？

Answer 1

最佳解答

吸收來源：

海苔、海帶、龍蝦、貝類、海顏

綠色蔬菜、蛋類、乳類、榖類

海產類食物的碘含量都很豐富，又以海帶、海藻等食物為最。

若太常吃生的高麗菜，很容易會引起碘的不足，

因為高麗菜會阻止體內對於碘的吸收，也會影響甲狀腺荷爾蒙的分泌。

因此不常攝取碘的人，最好不要吃太多的生高麗菜。

參考資料： 知識+

Answer 2

含碘的食物有：海帶及海藻類之食物，洋葱、魚貝類。

參考資料： 自己上過蔬果食療的課程

Answer 3

甲狀腺

海產食物含碘較多, 其餘少.台灣的食鹽有加碘,但並不須特別忌諱.海帶、紫菜、碘鹽、海鮮、鹹水魚、大蒜、黃帝豆、菇類、芝麻、菠菜、桃子等。食物中不加含碘的鹽（可買不添加碘的食鹽）。外食者，可先把菜用湯沖洗後再吃，以減少鹽分攝取。