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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

誰能提供減肥的方法

有誰知道怎麼樣減肥最健康?或是有沒有哪種減肥藥比較好?<bgsound src=http://www.ek21.net/Taunt019.wav%3E

已更新項目:

我是男的(身高180,體重太重了100↑)

14 個解答

評分
  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 7 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

  • 1 0 年前

    現在洗腎人口急遽增加 都是藥物使用不當 或者過量所造成~~

    節食啦!買什麼代餐啦!還有死命的搖呼啦圈!就算很高興瘦了1-2公斤,原來是減掉水份,

    體脂肪還是高的嚇人!數個月前~~知道登芝婷的客觀塑身原則~~

    當時因為財務上很吃力,(雖然它不貴..只是我剛買車子)

    所以我才先聽聽JANE的建議~

    先從飲食上的改變,然後每天一定逼自己喝2000cc的水,

    千萬不要等到渴了才喝一、二口敷衍了事~然後一定吃早餐~

    (最好是西式的,中式的多大都很油)

    三餐正常飲食,把握七分飽的原則~(餐前吃含維他命c豐富的水果)並以清淡飲食為基礎~定時、定量,改掉了以前暴飲暴食及三餐不定時的壞習慣~

    利用下午的時間到公園打羽毛球~漸漸的一個月下來體重減了三公斤~

    真是不可思議啊!最難減的是體脂~因為那是日積月累的~所以3個月前~我把體脂交給我信任的登芝婷~因為我查過登芝婷的來源~比較過許多網友推荐的其他塑身食品~(因為沒有提供產品安全檢驗報告)

    因為3個月前~我的工作量愈來愈大,

    也沒辦法自己準備低卡路里的三餐,更沒有時間運動~~

    如果叫我吃代餐而不吃正餐~我會被罵到臭頭~更何以我也不想讓同事知道我在減肥~登芝婷可達到我的要求~三餐正常吃~不用節食、斷食~價位還算合理~有提供產品檢驗報告書~

    不吃的時候不用擔之複胖~一個月下來我又減了4公斤~~體脂原本34~現在是29~

    我176公分~~目前是62公斤~

    感謝JANE給我的支持及鼓勵~

    參考資料

    http://wmall.tnyn.com/zomi529

  • 建議你可以試試看營養代餐

    我自己就是使用營養代餐

    3個月瘦了14公斤,體脂肪從26%降到15%

    我媽媽(48歲)瘦了8公斤,改善了長年高血壓的症狀

    這個是我的無名相簿

    http://www.wretch.cc/album/album.php?id=shinnoe&bo...

    我是因為瘦的很健康加上家人的效果

    也莫名的幫了許多朋友成功減重

    目前有在做這方面營養食品的服務

    如果有需要可以來信,我為您服務

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    你好~我吃了兩個半月的中藥減重,沒有刻意不吃東西也沒運動,體重大概瘦的1.5kg但是穿衣服有非常明顯的變瘦,我瘦的部位:手臂~腰~大腿~我自己是覺得體重沒差可以穿漂亮的衣服比較重要,現在是沒什麼副作用~~~如果你有興趣知道的會可以e-mail給我^_^evepan66@yahoo.com.tw

  • 容繹
    Lv 7
    1 0 年前

    我是使用&quot;體內環保&quot;的產品,它讓我在三個月內減了17公斤(90~73公斤),它富含天然植物酵素.維生素.礦物質.氨基酸.微量元素.天然益菌.植物黃酮素.蔬果纖維.均衡營養素.因源自大自然,人體特別容易吸收,絕無副作用.幫助人體漸進調整回復到弱鹼性體質.有效排除多餘脂肪與堆積於體內之毒素.有效提升人體免疫功能與強化新陳代謝效能.充足營養成份,均衡供給人體日常所需之養份與動能.我使用到現在五個多月了,沒有復胖而且也讓我身體以前的毛病都改善了,如您有任何問題歡迎來信討論hamannlin@yahoo.com.tw. 或參觀我的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/sharon660327,%E4%BB%A5%...

    參考資料: 自己經驗
  • 1 0 年前

    1.有一種商品『勁力S--羅蜜膠囊』,採用純天然食品提煉,完全不含任何西藥成分,每天一粒,會抑制您的食慾--不用刻意節食,我吃過很有效--奇摩拍賣可買到全國最低價.

    2.另一種[健怡富酵素粉]可當代餐包,也不錯!網路賣的最便宜~還可調整體質喔!

  • 1 0 年前

    你可以到這個網站看看,

    http://www.holyup.com/catalog/index.php?ref=67&cur...

    這裡有很多種美國有名的減肥藥,效果蠻好的,給你做個參考。

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    我有辦法可以幫你,我是營養師,可以提供你蠻多意見,需要的話可以跟你分享。即時通跟MSN都是inters168,希望對你能有幫助。

    參考資料: 一個從171公分75公斤變成54公斤的營養師
  • 1 0 年前

    亞培諾美婷是我唯一吃過有效又便宜.安全ㄉ減肥藥.我自己吃ㄌ2個月瘦ㄌ9公斤

    亞培出品ㄉ.也是台灣ㄉ衛生署唯一認可ㄉ減肥藥之其中之一

    每天早上起床先吃一個在出門就這ㄇ簡單.

    現在穿起來緊緊ㄉ褲子裙子只要過ㄌ一個星期都可繼續穿.而且穿起來還鬆鬆ㄉ喔.

    一星期都可以少1.5-2公斤喔.

    亞培公司指出,諾美婷作用於人體下視丘飽食中樞的神經細胞間隙,可抑制血清胺素及正腎上腺素的再吸收,讓人體提前產生飽足感,以減少能量攝入,要強調的是,產生飽足感不同於抑制食慾,不會讓人體沒有胃口攝食,只是將停止進食的時間提前(進食後提前感覺到飽,所以食量變小)。

    這是我ㄍ人ㄉ親身體驗啦!

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