怎麼讓自己『一定』要瘦下來?【拒廣告】

整天都嚷嚷著一定要讓自己瘦下來~

可是自己的胃和嘴巴總是跟我作對!

只能說自己真的很賤~明明就說要減肥~

可是就一直瘦不下來~

這樣反反覆覆已經都當了好幾年的肥婆了!

被笑胖子也只能默默接受~

有時候在逛朋友的無名,無意間還會發現在個人資料裡的“討厭的事物”欄裡

寫著 : 討厭胖子 !

唉唉唉~天啊! 原來自己早就被列入拒絕往來戶的名單了!!

可是

※ 我真的很愛吃,難道愛吃有罪嗎? ※

真的很想瘦下來穿美美的衣服和大家踏著高跟鞋去逛街!!

也很想要有個男朋友疼我!

希望各位大大水水們~能幫幫我吧!

真的很不想再過著被人恥笑的生活惹!!

我158公分 60公斤

雖然不是胖得離譜~

但是我下半身真的胖得很離譜!!

真的很想瘦瘦瘦瘦瘦~可是我沒什麼錢~只是個普通學生而已!

沒錢吃代餐,沒錢去什麼瘦身中心~我也知道少吃多運動~

只是我需要時間來習慣~我是不吃東西就會抓狂的那種!

真的很希望各位大大水水們能救救我!

能給我個希望好嘛?!真的很希望在今年能瘦下來~

我給自己4個月的時間讓自己變瘦!也想要找個人來督促我~

所以希望各位能幫幫我了~

● 拜託你們惹 ●

12 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前

    網路上買內褲,建議最好有實體店面,不然怕沒有品質保障,

    都去百貨買PS的..全名叫做 private structure,後來就都在網路上買,拍賣這一家專門賣

    這個品牌的,又最平價,給你網址 https://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y2696981810

  • 1 0 年前

    你是跟我一樣想局部瘦身嗎

    其實你會想到用一些方法不外忽就是想瘦身囉

    如果你是想局部瘦身的話運動,少吃,很難持續吧

    我現在是靠別人幫我瘦很有效也很好玩

    我是過來人 但千萬不要吃藥瘦,至於瘦身霜是輔助品

    如果你是認真的,再e-mail問我我的瘦身方法

  • 元氣
    Lv 7
    1 0 年前

    日本今夏最 Hito 燃脂新星!香蕉醋快瘦絕技

    圖片參考:http://img.epaper.com.tw/img/vita/20060713/1.gif

    做法:步驟1:香蕉去皮,輪狀切約2cm厚度。步驟2:耐熱密封瓶內放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200c.c.水果醋,稍微搖晃一下。 步驟3:放進微波爐,中強度加熱30-40秒,讓黑糖溶化即可。 步驟4:取出之後,在室溫下待涼即完成,隔天就可以吃囉! 香蕉醋製作要點... 1. 香蕉醋在室溫下可以保存1年,但夏天炎熱,最好放進冰箱冷藏。 2. 使用微波爐可以加速黑糖溶解,有利於黑糖的營養素更快溶入醋汁中。 誰不適合吃香蕉? ●香蕉性寒,經痛、月經來潮、脾胃虛寒、常腹瀉、感冒風寒者都不適合。 ●筋骨傷痛、痲痹,或剛開完刀氣血不順,都要避免吃香蕉。 ●香蕉糖份高,糖尿病患、胃酸過多的人也不可以吃。

  • 1 0 年前

    如果你想要快速瘦身 懶人瘦身法

    現在滿多人去打消脂針喔

    我同學7月的時候就去王子杰醫師那邊打消脂針

    現在真的瘦滿多的喔

    他效果大概一個星期就看的出成效囉

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    遠東有機螺旋藻最好 ,有德國有機認證 ,康是美,丁丁藥局,佑全連鎖藥局有賣,知名通路比較有保障,可以請教藥師,有試用包可以索取 ,素食可用,錠狀,不用膠囊

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    如果沒有均衡的營養,在減重的同時會讓肌肉組織流失

    肌肉消耗的熱量是脂肪的七倍

    所以你要做的應該是減少脂肪的同時增加肌肉群喔

    減重最重要的是,利用控制熱量進出,

    瘦到脂肪還有該瘦的地方,還要同時提高身體的基礎代謝,

    不然一回到原來的生活飲食那一定會復胖,

    那要怎麼提高身體的基礎代謝這也是一門學問喔。

    我也試過用各種不同的方式控制體重,但大都效果不彰,越減越肥

    而且要忍受飢餓我也受不了

    我後來接觸到低熱量高纖營養計畫,以營養為基底的體重控制方法

    他也有醫學的臨床實驗喔!

    不是很胖的我都可以瘦了6公斤,而且也因為均衡的營養

    改善了我的身體健康,皮膚也感覺比以前好了很多

    瘦身最重要的是觀念喔,可以看看我體驗過的方法

    vailee.acsite.org

    參考資料: vailee.acsite.org
  • 1 0 年前

    我也正在減肥說...我們可以一起加油ㄇ??我瘦10公斤ㄌ..我ㄉ及時通是blueskyman77@yahoo.com.tw

  • 1 0 年前

    飲食方面

    1.吃蘋果配開水

    2.吃蕃薯

    3.喝優酪乳

    4.少量多餐

    5.少吃肉

    6.多喝開水

    7.喝花茶

    運動方面

    1.每週3次

    每次50分

    2.運動完不能吃東西

    但是要大量喝水

  • 1 0 年前

    安安...

    先跟你說..我158..83公斤...ˊˋ比擬胖的多...

    但是我從92瘦到83..

    我們可以坐朋友唷...哈哈...

    我每天早上起床後先喝一瓶礦泉水...喝完後..你可以先運動一下下..

    不要太激烈唷〈因為空復〉或是走樓梯3趟左右..然後再吃早餐〈早餐超重要〉

    建議吃低指牛奶或脫指牛奶360C.C+土司〈早餐可以吃好一點〉

    中餐能不吃就不吃...水要隨時補充..不要一直坐著..來回走動..

    做做運動〈轉手臂、拍大腿之類的〉如果你一定要吃中餐的話..

    那你可以以水果來代替〈蘋果、葡萄、奇異果、芭樂等低熱量ㄉ水果〉..

    或是脫指的麥片..

    晚餐不要吃飯..先吃菜或先喝湯..如果你要吃肉就不要吃飯

    要吃飯就不要吃肉..〈因為蛋白質遇到醣類..我忘了〉

    吃7分保就好..吃完飯後先不要運動..對胃不好..

    大概過10分鐘之後可以站起來稍微走動..走大概30分..

    睡前也可以做做運動..如果你胖下半身..

    可以抬腿..兩腳反覆開合..或空中腳踏車..

    平時可以打打球或快走..

    ^ㄖㄖ^  我就是安捏瘦下來ㄉ..因為我ㄉ肉硬硬ㄉ..

    也不好瘦..呵呵..

    希望你也能成功唷

    參考資料: 我自己的經驗
  • 1 0 年前

    要美食就沒有好身材,先從飲食開始做起吧!重點是你決心毅力!

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