十三月 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

踏步機及健身車

我要減肥, 要瘦的部位依序為小腹, 腰, 大腿, 臀, 請問應買踏步機還是健身車呢? 還是能推荐其他器材, 不要太佔空間的.

(那種減肥藥、減肥茶、束腹、賀X芙等要來打廣告的就不必浪費時間了, 寧願被扣點也不會選打廣告的為最佳解答)

已更新項目:

請不要貼文.

請針對問題回答, 謝謝!

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    基本上 任何減肥都沒有你想瘦哪就瘦哪的

    會瘦哪是看你身體組織情形代謝情況 也就是每個人都不一樣啦= =

    說實話.....

    腳踏車只是熱身運動而已

    並不會真的讓你很瘦

    所有的健身房幾乎都是以踩腳踏車做所有運動前的熱身

    除非.....

    你知道加州健身中心有一種課程

    就是讓你瘋狂的踩腳踏車1~2個小時(飛輪有氧)

    不過那可是要配合大家的節奏與速度....

    中場不一定會讓人休息喲...

    我有跑過.....

    不過要先告訴你....

    一定要有心理準備喲....

    跑完......

    會兩腳發軟

    ============================================

    我覺得踏步機也不錯啊...

    之前在家樂福買了一台 特價時不到一千塊

    也有熱量 時間 等等的顯示

    每個禮拜三四天 每次大約踩個40分鐘就夠了

    感覺屁股有變小耶

    而且可以邊運動邊聽音樂或看電視 ^^

    參考資料: PTT 瘦身板
  • 5 年前

    你要的健身車相關重要資訊

    可以參考這裡

    http://tw1.nichesite.org/b1623

    希望回答對你有幫助

    如果回答的不好,也希望你海涵

    .

  • 佳蓉
    Lv 7
    1 0 年前

    我有一台健身車(用不久)不到一個月...當初買是2400...便宜賣2000(自取)要的話請與我連絡0955-915-724

還有問題?馬上發問,尋求解答。