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吊杆槓 是在練哪裡???

吊杆槓 是在練哪裡??? 幾下算標準??? 正手跟反手 練的位置各在哪裡??

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    不知您問的是不是單摃?如果是...在公園或小學裡應該都有這樣設備哦。

    至於幾下標準..我以軍中的標準跟您解答:

    軍中為正手握,以大頭兵來說,直上直下:

    新訓3下及格,下部隊後6下及格,滿分為18下。

    握的位置與肩同寬,但每個人可依喜好調整,像我就會在上面扭來扭去的去找一個覺得最舒服的姿式再來拉...

    反手握比正手握來得輕鬆簡單,且練的位置好像不太一樣吧..

    如果有需要,我再來補充...

    參考資料:
  • 可以說明,各項體能測驗的新兵,部隊及滿分。

    以及特種部隊的標準。

  • 普通在學校或公園就可以看到了!

    要看你是國小還是國中

    如果是國小5-10下就很厲害了!

    國中10-15下也就很厲害了!

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