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? 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

生性懶散拖延時間要怎麼改善

我個性散散 常常計畫好的事 都回拖延

時常沒把事情做好 請大家給我好方法

能夠有效率的達成我的目標

2 個解答

評分
  • Belle
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    如果你想要改善懶惰這個問題,你就要強迫自己做事,久而久之,你就會「習慣」,之後就不會有懶惰這個問題發生了(但是要持久)。或許,你可以試著去對每件事情感興趣,不可以心裡一直想著:好麻煩。所以你就不去作那件事情了!你要學著強迫自己。建議你一個方法,你可以想:如果我把這件事情做好,那我等一下就可以...(獎賞之類的...),這樣或許會比較好吧!有獎賞自己的感覺,這樣你每一件事情都會作到了,但是不可以先拿獎賞在去作事情喔,這樣那件事情會永遠作不完。這個可能要花一段很長的時間來改善...懶惰是習慣造成的...你可以先做些比較有興趣的事或者是容易辦到的讓自己有興趣和自信...然後做些重要的...比如今天非做不可的事...不然就寫個筆記吧...這樣可以時時警剔自己什麼事沒做要趕快做

  • 1 0 年前

    你是失戀了嗎?去看電視,多交點朋友,去外面看帥哥美女也不錯阿,可以去戶外走走.心情比較不悶阿,有錢沒錢都可以去圖書館參觀,那邊很多勵志的書,還不錯,可以借來看看,我之前也是跟你一樣悶悶,但就是因為在家都在上網,所以足不出戶,都快變成自閉症了,所以我把我的電腦退掉了,所以只能去圖書館借電腦,或借書,覺得走出去比較好,不然在家會很悶唷...

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