口愛 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

吃什麼維他命可以預防豆豆.粉刺呢?

吃什麼維他命可以預防豆豆.粉刺呢?

想去買維他命來吃..要吃那一類的維他命比較好

還有維他命要去哪裡買比較好呢 ~ 那種品牌的比較呢??

請說明: 品牌 維他命種類. 還有哪裡買比較好 . 謝謝

已更新項目:

可以請直接說明 ~ 哪種品牌的維他命嗎 ~ 最好藥局買的到的!!!!!

7 個解答

評分
  • 花貓
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    人體皮膚細胞與體內細胞一樣也是需要多種維他命的營養,而各種維他命對皮膚的影響與幫助如下所述:

    維他命Q:

    又稱輔脢Q10,輔脢 Q10 有兩大主要功能:一是產生能量來維持細胞的基本功能;另一則為保護細胞不受自由基傷害。輔脢 Q10 普遍存在於人體體內的各細胞裡,人體可以自行合成也可從食物中攝取。人體合成輔脢 Q10 是在 20~30 歲左右的時候達到高峰,但之後隨著年齡增長體內合成的 Q10 也會越來越少,而 Q10 缺乏時會容易有疲倦、免疫力下降、心臟方面疾病及肌膚老化等症狀的出現。所以適時補充維他命 Q 是很重要的。

    維他命A:

    為促進生長與健康的必需因子,能 調節上皮組織細胞的生長,防制皮膚黏膜乾燥角質化。缺乏維他命A時皮膚容易乾燥角質化。

    維他命B2:

    維他命 B2 即一般所謂核黃素riboflavin,能促使細胞的再生,促進皮膚健康成長,所以 B2 也稱為“皮膚的維他命 ”,維他命 B2 不足的話,就會出現口角炎、眼睛充血等各種皮膚症狀。

    維他命B3:

    又稱為菸鹼醯胺, 維他命B3可維持皮膚、神經及消化系統的正常功能,降低血液中的膽固醇和三甘油脂。維他命B3 不足時,在早期會出現皮膚炎如皮膚發紅疹、脫皮、粗糙及生皺紋,後期的嚴重缺乏症稱為癩皮病。

    維他命B5:

    維他命原B5也就是泛醇,可促進纖維母細胞的再生,幫助正常發育和生長,促進組織的修復,並能讓毛髮看起來較為豐厚及減少分叉龜裂,細化皮膚、強化指甲。

    維他命C:

    維他命C可促進膠原蛋白之生成,及維持結締組織之正常,是組織生長及修補健康牙齦必需的抗氧化劑,具有促進血液循環、消除疲勞、改善白血球機能、預防壞血病、骨折等多種功能。缺乏足夠維他命 C 會引致壞血病、牙質疏鬆、傷口復原緩慢。

    維他命E:

    又稱生育醇(tocopherol),其最主要的生理功能,在於它的抗氧化能力,是一種心臟血管毛病的抗氧化劑,對於改善血液循環、修護組織等均有幫助,它並具有防止細胞氧化、延緩老化等作用。

    維他命介紹

    參考資料: 我+網路
  • 5 年前

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  • may
    Lv 7
    1 0 年前

    含22種維生素的綜合維他命+B群+葡萄籽等都不錯.而葡萄子又有口服的美容保養品之稱.市面上許多的膠囊或錠狀維他命產品需要40分鐘-4小時才能吸收.但大部分的營養在胃中就已被分解掉了.身體能吸收的僅有15%.最好的方法是補充等滲營養品 .因為它是採液體吸收方式.且就算要使用產品也要找大公司才有保障.建議你使用http://pchome.unfranchise.com.tw/的巴西莓.綜合維他命.B群.酵素....

    參考資料: 我自己及家人
  • 1 0 年前

    改善豆豆、粉刺者每日至少營養素補充建議﹝盡量分三餐吸收﹞:

    1.含螯合性礦物質,低量碘的綜合維他命,

    2.維他命E400IU

    3.Beta胡蘿蔔素25000IU

    4.經螯合作用的鋅50mg

    5.乳酸菌劑1~2湯匙(每天三次)

    6.半胱胺酸1g,與維生素C1000mg在餐前半小時一起服用(每天三次)

    對服用健康食品,我的觀念是用同一家的產品,

    綜合維他命是人體需要補充的基礎營養,

    補充人體每天所需要約40種維生素與礦物質攝取不足的部份,

    但消費者應該留意的是成分和劑量是否足夠,

    及是否具備高生物利用率,

    所以也應該留意這家公司的背景與專業性。

    我推薦先去查這本書:comparative guide to nutritionals supplements 北美營養產品評鑑

    它是對北美地區500種營養補充品所做的評鑑,由北美最權威的專家群評鑑出來的,採用頻譜分析儀比較出最優質的產品,如果該產品能補充人體所需100%營養素則給予五顆星評價。

    含螯合性礦物質,低量碘的綜合維他命產品,我推薦

    http://products.usana.com/ch/products/tw/essential...

    需要更詳盡資料,歡迎連絡

    參考資料: 維他命聖典及自己
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  • http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth (諮詢安排)除此之外,利用營養醫學,補充體內缺乏的維生素,促進新陳代謝、組織修復及增進抗氧化能力,讓我們來看看有那些營養素小幫手~ 用營養素吃出十足的戰痘力!!維生素B群最具經濟效益的維生素新陳代謝的必需品,促進血液循環 協助細胞形成、生長、呼吸 維生素C傷口的救星參與膠原蛋白的合成,幫助傷口修復 身為抗氧化物之一員,對抗自由基,減少自由基對皮膚的傷害,例如:黑斑、細紋 維生素E皮膚抗氧化的防禦系統與硒共同作用,可提供最佳抗氧化防護網 健全紅血球 維持細胞膜穩定,增加皮膚保濕效果 大麥苗+燕麥+薄荷+綠藻+螺旋藻體內環保大使補充飲食中最容易缺乏的纖維質,帶動腸胃蠕動,排出毒素,不再讓皮膚蓋起違章建築 調整體質,減輕過敏現象   維生素A、C、E+硒酵母+朝鮮薊+荷蘭芹+葉綠素等天然營養素 護肝使者降低體內膽固醇生成、減少肝臟負擔 維護肝臟正常代謝功能 增強抗氧化能力 保護、修補肝臟組織 葡萄籽原花青素(OPC)防止膠原蛋白分解 增加血管通透性及降低脆弱性 在選擇保養品時,需特別注意配方的設計、原料的形式、營養素的穩定性、成份的濃度及協同作用最佳比例都是考慮的要點購買可聯絡我(家族)

  • 1 0 年前

    要預防痘痘最好的方法就是 

    少吃油炸物 少熬夜 對於臉部的清潔很重要

    就算是吃維他命 也要看體質 友人的就是怎麼樣都不大會長痘痘

    所以最主要還是一個人體質 就算吃在多維他命 沒有做好最基本的保養

    那還是一樣會長痘痘的 

    切忌 少吃油炸物 少熬夜 臉部清潔很重要

     還有月經來之前也會長 這是正常@@ 根壓力也有關係

     盡量讓自己放鬆 不要壓力過高 就會有很明顯的改善了

    參考資料: 姑姑家開藥局 資深的藥劑師姑丈 加上在那打工的我 
  • 慧貞
    Lv 7
    1 0 年前

    可能是酸性體質!

    可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證,吸收率高達90﹪,或者遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利,吸收率高達80﹪,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸性體質!沒有副作用!素食可用!

    高鐵,植物性B1,B2,B6,高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的,素食者尤需補充B12)

    含有植物性維他命B群!可維持減肥期間新陳代謝的順暢。GLA螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸(GLA),幾乎是月見草油的3倍。

    天然,有機,好吸收!

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