? 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 1 0 年前

請問什麼是人體的淨組織(lean tissue)?

請問一下在老化對代謝的影響中有提到:

人的年紀越大時,人體的代謝速率也會慢慢降低,主要原因是因為人體的淨組織(lean tissue)漸漸減少.......

請問一下裡面所提到的淨組織(lean tissue)是指什麼呢?

是指說去脂體重的部分嗎?

謝謝...

1 個解答

評分
  • yaya
    Lv 4
    1 0 年前
    最佳解答

    Adipose Tissue(脂肪組織):脂肪組織

    Lean Body Mass(Weight)(淨體重)

    人的體重是由肌肉、骨骼、內臟、體液等淨體重(Lean body mass, LBM)成分及體脂肪(body fat)成分所組成。理想狀況下減重是減去多餘的體脂肪,而不是淨體重之成分。

    限食治療可能會消耗體內的肌肉組織,而非脂肪組織。

    但---飲食控制__所減少的重量中以淨組織(Lean tissue)為主,

    而運動訓練所減少的體重卻以脂肪為主。

    人的年紀越大時,人體的代謝速率也會慢慢降低,主要原因是因為人體的淨組織(lean tissue)漸漸減少.......

    為什麼要減重?

      時下流行減重,年青人為了美觀、流行,中老年人為了身體健康,而運動員則為了減輕身體的嶞擔,以增強運動表現以奪標。

    記著:減重並不是一時之需,而是一個終生飲食及生活習慣的改變

    因此提高運動強度,同時控制每天的熱量攝取。只要每天有一點點的負能量平衡,就能夠健康又有活力的

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