高血壓 高血脂 高血糖

請問 上述 三ㄍ症狀

1. 如何行成的?

2.這三個疾病會有什麼狀況?

3.普通血壓血脂血糖各是多少?

4.如何預防獲改善?

謝謝囉~~!!

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    高血壓、高血脂及高血糖

    是造成心血管及腦血管疾病的主因之一

    高血糖

    糖尿病會引發全身血管和神經的病變,造成心臟血管疾病。在大血管病變如心肌梗塞或腦中風,小血管病變如視網膜病變及腎病變。而造成血管病變的原因有高血壓、高血糖、高血脂等諸多因素,因此糖尿病患者在治療疾病時,並不是只有控制血糖而已,而要多方面注意各種不良的因素,才能全方位的維護健康。

     就血糖控制而言,需要藥物、飲食控制、運動三管齊下。飲食控制需有正確的觀念及知識,在營養均衡的重要前提下,儘量減少不必要的熱量;一般原則即三少一多─少糖、少鹽、少油、多纖維,糖尿病友更要注意定時定量,以免血糖忽高忽低。各醫療院所也都有提供營養師咨詢及衛教,應為病友之必修課程。

     糖尿病的發生除了遺傳因素外,和現代文明多吃少動的生活型態有密切關係。缺乏運動也是各種心臟血管疾病的根源之一。

     運動的好處不勝枚舉,運動可消耗葡萄糖,直接降低血糖、增進肌肉及血管的彈性、降低血壓、增強心肺功能、減少糖尿病的血管及神經病變,還可使人心情愉快、減輕壓力,並可減少脂肪、改善身材,降低因脂肪過多所產生的慢性病及癌症的風險;更重要的是,運動可以增加組織對胰島素的敏感度,也就是降低胰島素抗,而產生改善糖尿病體質的效果。

     肥胖是近代文明病的一大課題,過重會增加高血糖、高血壓、高血脂等慢性病的機會。

     體重基本上即飲食和運動的綜合表現,所以改善體重的根本之道就是飲食節制及適度運動,減重對於糖尿病友的血糖控制,甚至於糖尿病的預防都非常重要。

      近年來醫學界發現高血糖、高血壓、高血脂及肥胖,是有共同的關連性,提出了新陳代謝症候群的觀念;其定義(行政院衛生署於民國91年建議國人)包括:

     一、腰圍肥胖:男性腰圍超過90cm、女性腰圍超過80cm。

      二、三酸甘油酯濃度≧150mg/dl。

      三、高密度脂蛋白膽固醇濃度;男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。

      四、血壓≧130/80mmHg。

      五、空腹血糖濃度≧110mg/dl。

     以上五項若含有三項或以上即符合。而這些人五年後得心臟病的機會,為一般人的兩倍,得糖尿病的機會更超過三倍。故應該提早發現這些徵候,努力改善,以預防真正的慢性病,也是糖尿病友須努力的目標。

     最重要的是糖尿病友應控制血糖、血壓、血脂肪、維持良好體重、正確飲食、適當運動、身心愉快、生活正常,避免不良習慣如抽菸等,才能達到全方位的預防與保健。

    2006-12-17 16:28:38 補充:

    管理飲食 改善3高

    最近有一種很時髦的病,新陳代謝症,也就是「三高」──高血糖、高血壓、高血脂,根本原因就是肥胖。

    攝取過多的飲食後,過剩的能量會貯存成脂肪,包括在皮下和腹腔內,而內臟前面的大網膜脂肪和腹部脂肪,從外觀看來就是「鮪魚肚」,或稱「中廣體型」。

    大網膜脂肪和內臟旁的脂肪分解成脂肪酸,會經門脈流到肝臟,在那裡抑制了胰島素的作用。而胰島素在肝臟的作用,本來是將血糖送進肝臟細胞內,合成肝醣的。若胰島素的作用不佳,血糖就會上升,也就是高血糖。

    2006-12-17 16:28:53 補充:

    從門脈流到肝臟的脂肪酸,也會促進肝臟血脂的行成,因此出現高血脂。而脂肪本身會分泌一些使血壓上升的因子,加上胰島素因作用不佳,必須加強分泌才能應付需求,過高的胰島素會增加腎臟的鈉再吸收,和增加交感神經系統的活性,這些原因導致高血壓。而血中循環的過多的脂肪酸,也會促進高血壓的產生。

    高血糖、高血壓、高血脂最後會使動脈粥狀硬化,容易出現冠狀動脈心臟病和中風。此外,糖尿病還有很多併發症,例如白內障、視網膜病變而失明、腎臟功能衰竭、足部感覺不良,容易受傷,或末梢血管循環差,必須截肢等。

    2006-12-17 16:29:08 補充:

    在了解肥胖是三高的根本原因後,要防範或處理就容易多了。首先必須做好飲食控制,減少能量的攝取,也要多運動來增加能量的消耗。若這樣還不能改善,在血糖方面要使用口服降血糖藥物,其中以可減肥和增加胰島素敏感度的metformin為最優先考慮。

    至於高血脂,現在有很好的藥物,例如以降膽固醇為主的statin,以降三酸甘油酯為主的fibrate,降血壓方面則以血管收縮素轉換?抑制劑,或血管收縮素受器阻斷劑為優先考慮;但使用血管收縮素轉換抑制劑,宜注意咳嗽的副作用。

    說來說去,預防三高還是平日就要做好基本工作,減少飲食的不當攝取,和注意飲食均衡,多吃魚類、蔬菜和水果,適度運動,才是最佳良方。

    參考資料: ^^!!
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  • 1 0 年前

    CPMDA 中華民國製藥發展協會

    國立臺灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授潘子明所研發獨特優異的紅麴菌株NTU568,而此論文已發表在國際知名之科學生技研究雜誌。

    NTU568紅麴菌株具有顯著降低膽固醇的效果,但是對於高密度脂蛋白膽固醇的提昇則較差。但以此菌株開發的紅麴發酵產物│紅麴山藥,經動物試驗證實,除可降低二一‧三%壞膽固醇,對提高好膽固醇亦有顯著效果,兼具預防和改善心血管疾病和記憶衰退的效益,紅麴山藥顯著降低血清中三酸甘油酯的,含量達四二‧九%。www.ntu568.org.com【台灣新生報╱記者鍾佩芳/台北報導】2008.07.23 0800-699-568

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    你可能是酸性體質!有機的比較好,比較健康阿!

    可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證,吸收率高達90﹪,或遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利,吸收率高達80﹪,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸性體質!沒有副作用!素食可用!

    螺旋藻所含的濃縮營養素與其它穀類、藥草或食物不同。它含有γ一次亞麻油酸(gamma-linolenic acid,GLA)、亞麻油酸(linoleic acid)、花生四烯酸(arachidonic acid)、高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的,素食者尤需補充B12)、高量的鐵質、60~70%的蛋白質、RNA與DNA核酸、葉綠素、一種僅見於藍綠藻的藍色素(藻青素,phyco-cyanin),此色素能提高患有肝癌的實驗老鼠之存活率。

    螺旋藻是一種天然易消化的食品、它有助於保護免疫系統、降低膽固醇,吸收礦物質。斷食期間,服用螺旋藻頗佳。他提供能幫助清除體內毒素及治療患部的營養素,而同時也能抑制食慾。因其所含的高量蛋白質有助穩定血糖,在兩餐之間服用螺旋藻,可能對低血糖患者有益。

    螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的,可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。

    含有植物性維他命B群!可維持減肥期間新陳代謝的順暢。GLA螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸(GLA),幾乎是月見草油的3倍。

    天然,有機,好吸收!

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  • 大米
    Lv 5
    1 0 年前

    請問 上述 三ㄍ症狀

    1. 如何行成的?

    2.這三個疾病會有什麼狀況?

    3.普通血壓血脂血糖各是多少?

    答:您的問題難以一言即盡!幫您找到下列網址給您參考:

    http://www.doh.gov.tw/lane/health_edu/l2.html

    http://www.e-ms.com.tw/talk/talk_931017.html

    http://www.doh.gov.tw/lane/health_edu/j8_5.html

    4.如何預防獲改善?

    答:無外乎飲食控制及適當運動!上列網址皆有詳述!

    參考資料: 網路查詢資料!
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