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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

新竹漢華中醫和一些問題...

我看到他玻璃們那邊有面旗幟...

『兩周瘦7公斤』。。。我真的很急耶。。

我好不容易從78瘦到68=ˇ=

因為寒假要出去玩~不想讓我男朋友丟臉。。。

所以 想問看看有人去哪家中醫看減肥有效的(新竹市的唷)~

我要一個月瘦15公斤。。。拜託了>\\\<~

2月初就要瘦了,還有貼著牆倒立大、小腿就會變的比較有線條嗎??我男朋友喜歡美腿= =!!偏偏我之前是田徑隊的~有小腿肌= =!我想一併改變~~拜託拜託>\\\<

廣告別來= =!也別複製。。。

已更新項目:

我現在有去一品堂看了~不知道有沒有效...

我想搭配運動,但是 學校上課時間 根本搭不起來...救命ㄚ...

2 個已更新項目:

萍萍~~請問你去看多久阿??我大概兩個星期了...

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    減肥密技 內功心法 修練時間&成果

    SPA減肥法 從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理,確實有瘦身效果,課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑 一個月

    瘦1-2公斤

    跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天

    可減少0.5公斤,三日則1公斤半!

    保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,

    每天3-4次每次重覆做15次 每天

    就有收腹、減肚腩的效果

    仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天

    可減6公斤,且肚子就不見了。

    減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續 20 秒左右,然後放鬆,自然呼吸 ,每天做16 次。 每天

    即可減肥縮腹 , 保持身裁健美 。

    減肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次

    .雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 每天

    減2-3公斤

    臉部美顏操 .每個動作至少做8遍 .將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉

    .用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮

    .將眼睛張開到最大然後放回

    .快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈

    .將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出

    .用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回

    .用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回

    .閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆

    .大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲

    .將嘴巴用力張到最大然後放回

    .上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開

    .下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動 .每天早晚各一次

    長期做將有意想不到的效果

    30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯 .每星期至少五天

    .每天三十分鐘以上

    平均減去2公斤,腰圍縮小3公分,2-3個月後就可看出明顯成效喔

    注射減肥法 .在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據 .運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化 .對於怕痛的人最好不要試。 .淋巴引流與注射法每次約1500元 .單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元 每星期

    減1-1.5公斤

    游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月

    減2-4公斤

    膠帶減肥法 每天纏繞手指,讓你的手不方便拿食物,原理就像腳底按摩或是耳針,透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況,雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。 一個月

    減3-5公斤

    走路減肥法 要走5千步以上的快走 2-3個月

    減輕1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分

  • 娃娃
    Lv 6
    1 0 年前

    我之前是去南門醫院的減肥門診看的,很有效,一個月瘦了約7公斤

    醫生是張漢民,但是是自費,所以價錢不便宜

    但真的很有用,也不易復胖

    可以去試試看,希望可以幫到你

  • 1 0 年前

    一品堂不錯喔,我現在每個星期也都去一品堂看診,之前看著同事從70幾公斤減到50公斤,沒多久就減下來了.所以也跟著去看,醫師都不錯,也有點成效.身體也不會有任何不適的反應.

    不過想在一個月減15公斤...很傷身耶.還是慢慢來比較好喔,否則傷了身,皮膚又變差,和男友出門,一臉憔悴樣也不好看吧.

    常按摩小腿肌,線條會比較美.

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    我之前很胖 工作很難找 ........

    後來 在知識看到有人推薦 減肥產品 吃了1個月 感覺不錯 所以 來幫他推...

    我一個月瘦了 7公斤!

    不要寫信問我哦 我只是幫忙推的

    給你那位網友的MAIL 如果 你有需要可以寫信問他 比較快啦 ㄎㄎㄎ

    mo000168 yahoo得mail 他的及時通 mo000168

    我吃的是中藥膠囊費用是 1個月 1550元 他還有送體內環保膠囊 我有長期便秘的問題吃了以後改善了很多 對了,免郵資唷,轉帳給他以後 3天內就收到了 很快 他也有提供貨到付款 不過要先轉帳手續費150元 收到以後再付中藥的錢1550元

    我是覺得 很有效啦 才來推的 ^^ 有問題 就寫信給他吧

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