傑克 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

什麼樣的中藥能補神經,補體力

我動了兩次大手術〈胸椎、頸椎〉,手術後神經變的非常緊繃〈尤其雙下肢〉,體力非常差,很容易疲勞。

1、什麼樣的中藥可以補神經〈手術後神經變的非常緊繃〉。

2、什麼樣的中藥可以補體力。

2 個解答

評分
  • 怡婷
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    增加記憶力:維他命C、E、鐵、 DHA、卵磷脂、葉酸

    食物方面:吃海帶、水果和豆類最佳

     我們知道,人體在正常情況下,血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後,則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物,也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化,導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物,少吃酸性食物。

     一般而言,含磷、氯、硫的食物屬於酸性食物,如大米、麵粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等,若多吃也會使血液酸化;反之,含有鈉、鈣、鎂的食物則屬於鹼性食物,如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛乳、茶葉等。

     其中以海帶所含鹼性最大,次為水果和豆類。常用腦的人(像應付考試的學子、工作煩忙的事業家),應該常吃海帶。至於時下流行的自然食、崇尚天然的食物,當然也很合適,但也不必堅持吃自然食,以免過猶不及。

     天麻、人參可偶而服食

     在中藥方面,目前已知天麻、人參對增進學習與記憶能力、改善學習障礙方面有相當效用,兩者合用則可收相輔相成之功。此外,藥食兩用的核桃能添精補髓,芝麻能填髓益智,蜂蜜也能強志、增加學習能力;目前相當被看好的山藥功能強志並神,也可經常食用。

    食補搭配吃中藥試試看吧!不過挺麻煩的就是了!

    1˙容易疲倦、中氣不足、胃腸消化不好、常常一緊張就拉肚子,這是屬於中醫脾氣虛的體力不足,可以用黃耆、黨參、白朮、茯苓、人參、扁豆等中藥補脾益氣。

    食療方面:山藥15公克、薏苡仁15公克、人參5公克、蓮子15公克、黃耆30克連同白米150克,加入適量的水煮成粥,既可增進食慾又可快速補充體力。

    2˙頭暈、常常失眠多夢、面色蒼白、月經量少或者沒有來、容易心悸,這是屬於血虛型的體力不足,可以用當歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、遠志、黃耆等中藥。

    食療:黃耆30克、人參5克、當歸15克、川芎10克、鹿茸10克,連同烏骨雞半隻,家水燉熟,喝湯即可。

    3˙容易口乾舌燥、夜間自覺身熱、常常盜汗(睡覺時流汗)、心煩胸悶、甚至口破,這是屬於陰虛型體力不足,可以用沙參、麥門冬、玉竹、黃耆、桑葉、天花粉等中藥改善體質。

    食療:荷葉15克、枸杞15克、黃耆15克、生地15克、當歸10克連同蓮藕4兩,加水適量燉服即可。

    4˙手足容易冰冷、面色蒼白、怕冷、大便常不成形、腰酸、男子常夢遺,這是屬於陽虛型,可以用附子、人

    參、黃耆、黨參、白朮、桂枝、乾薑等改善體質。

    食療:五味子10克、人參10克、麥門冬10克、當歸10克、黃耆30克,連同3兩羊肉,加入適量水、蔥及薑,燉服喝湯食肉即可。

    如果你嫌麻煩或是不喜歡中藥

    我建議你多吃含有蛋白質的東西

    蛋白質可以補充體力

    因為蛋白質是人體非常重要的成份, 所有的細胞,組織與器官均含有大量的蛋白質, 除了提供組成人體的成份以外, 蛋白質扮演著能量供應的功能, 它可以經由代謝轉變成為單醣類而成為人體能量的供應者, 當我們用盡體內的醣類時, 蛋白質可以提供我們維持生命所需的能量

    至於什麼東西含有較多的蛋白質呢?

    當然就是肉類和蛋類食品了!

    這些給你參考看看吧!

    那就要看你是什麼樣的體力付出了...

    熬夜工作讀書是體力付出、運動也是體力付出...

    如果是前者,應該是補充高計量的Vit B群!

    後者的話就是葡萄糖、電解質、水(我都是吃巧克力+運動飲料=卜派+波菜)

    參考資料: 知識+
  • 匿名使用者
    7 年前

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