大車輪.倒立.就是地板動作之類...........
我想先學倒立..我身高173體重64可以用嗎?? 地板動作我也想學...在學大車輪 我才國一......可以各位大大..能交我嗎...拜託...我真的很想學
3 個解答
評分
- 1 0 年前最佳解答
國一想學大車輪!
只有一句話!
不可能!
因為國一肌肉還在發育!跟本不可能會有這樣的臂力!
除非有刻意去訓練!就算有也要長期!
你現在可以學的!
大約都是基本的地板動作!
像:側ICE.正ICE.肩定.排腿.倒立.機架.頭頂
這些都是靠固定法!比較用不到力氣的!
你說你想先學會倒立!
給你訣竅!
1.不要怕
2.先靠牆
3.有耐心
4.練到穩
5.脫離牆
雖然我練倒立!都沒靠牆!
因為我第一次倒立就沒靠牆了!
可是我很後悔!
因為這樣!我現在練倒立!都不敢靠牆!
所以穩扎穩打是最好的!
假如有學別的可以用在補充說明!
或是密我:a123321537
參考資料： 自己 - 1 0 年前
國一
發育不完全 練可以練的起來 但以後可能會變形（肌肉或骨骼）
練Ｂ（ＢＲＥＡＫＩＮＧ＝地板動作）最好還是要有會的人在旁邊或者是指導過
最基本的就是倒立 ＩＣＥ 牌腿 折腰。。。等
＃練Ｂ 不是光練招就好了 招練出來後 還是要多聽音樂 拍對準 要不就不叫跳Ｂ 光做招 沒對拍 那叫做耍特技
2007-01-12 01:51:50 補充：
妳的體型算很不錯的！但太早開始練 不好
2007-01-12 01:53:04 補充：
又看到 ＝ ＝ 大車輪勒 不想練基礎和基本體能 那你自己想辦法多加油
參考資料： 高中是熱舞社社長 - 1 0 年前
地板動作不是說學就學的!!
你的手臂肌肉如果不夠就做沒辦法學.....那就要先學小地板
倒立...你樣先把棉被鋪到膝蓋的高度
然後把棉被放在角落*接著雙手頂地
腳一蹬..就算撐不住撞到頭也不會痛
以上是我練地板動作的方法***希望對你有用
參考資料： 我的師傅
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