? 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

吃哪種維他命叫好

男生要吃種維他命可以幫助強精呢老公有抽菸多少會熬夜也會在玩線上遊戲

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    夜間工作者的營養補充建議:

    1.經螯合作用的綜合礦物質及綜合維他命﹝需含較完整B群﹞

    2.含類生物黃鹼素和玫瑰果實的維生素C1000mg

    3.維生素D400IU﹝在進食量最大的一餐服用﹞

    提升性能力的營養補充建議:

    1.經螯合作用的綜合礦物質及綜合維他命﹝需含較完整B群﹞

    2.經螯合作用的鋅50mg

    3.維生素E400IU

    有抽菸的人要多補充維他命C,因為一根香菸會破壞25mg的C。

    攝取營養補充品,最適當的時間是在每餐之後,

    因為維他命是有機物質,

    要使其有效吸收,必須有其他食物及礦物質,

    而且如B群及C,很快會經尿液排出,所以依所需的每日用量分三餐攝取最佳。而且請注意成分標示,因為長時間大量攝取維他命B的任何一種時,會導致體內其他維他命B大量的減少,

    綜合維他命是人體需要補充的基礎營養,

    補充人體每天所需要約40種維生素與礦物質攝取不足的部份,

    但消費者應該留意的是成分和劑量是否足夠,

    及是否具備高生物利用率,

    市售各廠牌的產品配方有許多差異,劑量也各不相同,

    建議應使用完整的綜合維生素及礦物質配方補充品,

    我推薦先去查這本書:comparative guide to nutritionals supplements 北美營養產品評鑑,

    它是對北美地區500種營養補充品所做的評鑑,由北美最權威的專家群評鑑出來的,採用頻譜分析儀比較出最優質的產品,如果該產品能補充人體所需100%營養素則給予五顆星評價。

    http://products.usana.com/ch/products/tw/essential...

    參考資料: 維他命聖典及自己的意見
  • 1 0 年前

    抽煙熬夜你老公可能是酸性體質!有機的比較好,比較健康阿!

    可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證,吸收率高達90﹪,或者遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利,吸收率高達80﹪,康是美,佑全藥局,大樹藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟實惠!

    蛋白質是維持人類生命的基本元素。有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%,相當于牛肉的3倍,包含全部八種人體所需又無法自身合成的氨基酸,是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富,包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β-胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠,比胡蘿蔔的含量還要高出10倍,高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的,素食者尤需補充B12) ,有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12,能調節人體整個神經系統,適應現代生活快節奏,抗疲勞,維持旺盛精力,提高工作效率。

    高鹼性食品,可以調整酸性體質,有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的,可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質,可促進骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。有機螺旋藻 富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質,其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍,是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富,為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的,並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸(GLA)只存在于母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸(GLA)也可在身體內合成前列腺素中的PGE1,協助控制多項身體生理機能,包括減少血液中的膽固醇,幾乎是月見草油的3倍。沒有副作用!素食可用!

    天然,有機,好吸收!

  • 1 0 年前

    大蒜就是俗稱"蒜頭".

    大蒜中含有多種生理活性成分.其中最重要的是大蒜素.及增精素.

    它們具有殺菌的效果.之前即有將蒜液塗抹在傷口消毒的治療方法.

    大蒜素還可與維生素B1結合.所以增進胃腸道蠕動.有助排便.防止便祕.

    也能減少維生素B1的消耗.增進維生素B1的吸收和利用.

    促進能量的正常代謝.減少疲勞.

    大蒜含有幾十種有益的成分: 包括33種硫化物.17種氨基酸.

    以及鍺、鈣、鐵、鉀、鎂、硒、鋅.以及維生素A、B1、C等

    都是人類不可或缺的營養素.

    大蒜對您老公精力應該有很大的幫助.您也會很幸福喔!!

    參考資料: 諮詢健保藥局
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