為什麼會打呼&磨牙

人為什麼會打呼???

人為什麼會磨牙???

這2點是為什麼會發生呢???

是身體不好嗎???

該注意些什麼呢???

謝謝回答!!!~

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    究竟為什麼有的人睡覺時會磨牙呢?

    造成睡覺時磨牙的原因,可能是因為腸胃裡有寄生蟲,當人熟睡後,寄生蟲在腸胃蠕動,使神經受到某種刺激,於是引起磨牙的反射動作。不過,這只是其中的一種原因,並非所有會磨牙的人,都因為肚子裡有寄生蟲。

    磨牙的另一個原因,可能是白天太過興奮或壓力太大,讓神經過度刺激,等睡著後,大腦皮質的興奮力還是很強,抑制的程度較淺,於是就產生磨牙的現象。

    磨牙的原因跟作夢是一樣的。睡眠時,大腦皮質處於抑制的狀態,抑制程度深,人就睡得較熟;抑制程度淺,大腦皮質就會有所活動,而磨牙和作夢,就是大腦皮質神經活動的表現。

    人會作夢,表示大腦皮質興奮力量還算較弱,所以不會有任何具體動作。一旦興奮力量較強烈時,人就會磨牙、說夢話、手舞足蹈甚至夢遊等。

    睡覺會打呼的原因主要有三個:

    1.上呼吸道的肌肉鬆弛:年紀大是一個常見的原因,所以老年人特別容易打呼。另外睡得太熟時,如:太累、吃安眠藥物、喝酒後,也會使上呼吸道的肌肉過度放鬆而打呼。

    2.肥胖:由於脂肪的堆積使上呼吸道變得較狹窄,也會容易打呼。

    3.上呼吸道的急慢性感染:感染時由於上呼吸道的粘膜腫脹,加上分泌物增加,也會讓氣道變得相對較窄而容易打呼。感冒時,慢性鼻竇炎,慢性咽喉炎及抽煙皆可能會有這種情形。

    磨牙的自我治療

    1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓

     牙齒維持鬆弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離

    2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,可鎮

     定嘴巴

    3.熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會

    4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙

    5.磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法

    6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量

    7.洗溫水澡

    8.寬待自己

    9.學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆

  • Lihgnt
    Lv 6
    1 0 年前

    打呼福音(點我);想要了解打呼,資訊都全在裡面,直接看看可以省時間!

    Q.人為什麼會打呼?

    A:因為平躺時下巴放鬆後縮,導致連同舌頭跟著後縮,進而堵住扁桃腺和懸壅垂,然而氣管也跟著被壓縮,造成氣流流通太小了,氧氣量不足夠,然而氣流硬要流通時所磨擦到的扁桃腺和懸壅垂部份,那個摩擦聲就是打呼!

    大家應該都知道,任何部位磨擦久了都會有問題吧,會使其肥大紅腫發炎,扁桃腺和懸壅垂也是一樣的,天天氣流摩擦,時間一久,不紅腫都難喔! 然後看醫生吃藥也沒用,因為你沒治頭卻治尾,當然好不了啊!

    只要不打呼,那麼紅腫部份就會消下去了,所以建議您使用口內止鼾牙套;然而耳鼻喉科手術是切除扁桃腺和懸壅垂,明明就好好的,要把紅腫的東西割掉,氣流雖然是更暢通了,但是時間一久那邊還是會塌陷,結果還是一樣會打呼,呼吸是時時刻刻的,所以使用頻率非常高!

    會打呼就是氣流氧氣磨擦,流通量不夠氧氣也跟著不足,之所以不足也會讓身體能量補充不夠,幾十年來的缺氧,時常會有高血壓、心臟病、頭痛、愛打瞌睡、睡不飽等等的問題發生! 若是不打呼且氧氣足夠了話,這些病況並不會好起來,但是會有改善,血壓穩定,心臟胸口不再悶悶的,忽然間不頭痛了,不會打瞌睡等等情況,但是永遠好不了,因為已經定型了,只要你在開始打呼,之前病況的噩夢將再度復發!

    Q.人為什麼會磨牙?

    A:因為您自己壓力大,上司的壓力,慾望的壓力,煩惱的壓力! 睡覺時都不停在大腦和夢裡徘徊,無法釋放,只好在牙齒上磨來磨去! 磨久了會容易讓您的牙齒壞掉,就要做假牙了喔!!

    解決方法! 建議優先考慮不傷身體的方式來治療!

    打呼治療可以使用:口內止鼾牙套、呼吸器、手術

    磨牙治療可以使用:磨牙護套

    想要兩個一起治療了話:就使用口內止鼾牙套吧! 同樣是牙套,止鼾牙套戴上去也是可以防止磨牙!

    講白話點會比較清楚,講的太專業不容易看的懂,不會向醫生的官方說詞,這麼簡單的東西不必刻意講的很神秘!

    個人有很多豐富的經驗! 有興趣可以看看我以往回答過的文章,或者是來信給我,也可以即時通線上和我聊天這方面的問題喔!

    2007-02-25 16:01:30 補充:

    大量生產市售的產品療效有限,因為是大量生產的東西,無法針對每個人的口腔來使用,必須量身訂作,符合您的牙齒位置和形狀,以及口腔的敏感部位來使用! 這樣一來是比較安全又舒適的選擇!

    假若大量生產市售的東西這麼有效,那麼醫生還需要幫您看這種病嗎? 市售不是沒效! 是使用上不舒適和療效差而已!

    參考資料: 自己親生體驗
  • 1 0 年前

    人會打呼有的是因為睡的時後姿勢是仰臥ㄉ所以支氣管被壓迫到,只要側睡有時可以改善,在不然就是太累了.

    那磨牙是有人說是體質太冷ㄌ......(有人說用豬的尾八打自己的兩夾....呵呵呵..不了是是看囉!)

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