天氣漸漸熱了~想請問一些中暑的疑問= =

由於本人現在的工作環境是屬於密閉式及通風不良的悶熱環境!本人的身體健康狀況又不佳,容易中暑,在這種環境下上班要如何預防中暑呢?是否常補充水分or喝運動飲料即可防止中暑呢?需注意的事項有哪些呢?~想請問各位懂得保健醫學的大大們幫小弟解惑吧!感恩唷~請大大們別貼別人的文章唷^。^

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補充一下我的工作是電梯保養維修,工作環境是在電梯的通道內及頂樓機房內作業,是無法加裝電扇或是使其通風的一些器具!工作環境雖然空氣稍可流通,但還是屬於密閉式空間,更別說有冷氣了 一~一 針對這點有哪些要注意的呢?

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  • 1 0 年前
    最佳解答

    對於自己身體健康的注意是很重要的!

    一、熱衰竭&中暑

    由於你工作環境是在電梯的通道內及頂樓機房內,其通風不良與溫度偏高加上台灣地區的溼度較大,加上勞力付出流汗後容易引發「熱衰竭」。

    熱衰竭是常見的「熱疾病」,在人體長時間處於溫熱潮濕的環境中,而在大量排出汗水後,由於忽略「水分」適度的攝取,或者一時飲用過量的水分而忽略「納離子」的補充,而衍生「熱衰竭」的合併症。事實上,「熱衰竭」罹患者體內並無過度熱積蓄的現象,其中心體溫通常低於攝氏39度,其大部分罹患者是以老年人為主,而常見的症狀包括有暈眩、頭痛、全身衰弱、噁心、嘔吐甚至暈倒或不省人事;罹患個體一旦在被搬離高溫環境後,便會逐漸清醒,此時罹患者可能會呈現冒冷汗、皮膚蒼白、嚴重電解質不平衡甚至血壓降低的現象;假若不及早認知及處理,則會進入「中暑」的病況。

    「中暑」本身即是一種內科急症。正常人在溫熱潮濕的環境中,作激烈的運動後,亦會導致「運動後中暑」的現象;並且生活在空調不良的環境中,就容易衍生「中暑」的危機。在發生中暑前,人體會有神智不清以及痙攣的現象,某些罹患者則會呈現皮膚高熱,但卻絲毫沒有流汗的跡象;此外,某些人體則會伴隨心跳加速、呼吸急促、耳鳴、嘔吐以及低血壓的現象;而一旦體溫超過攝氏42度以上,則體內新陳代謝的酵素系統都會癱瘓;此外,再加上細胞本身通透性的增加,而使得蛋白質變質,進而導致多種系統器官功能發生嚴重障礙。在臨床上,中暑罹患者亦會呈現神經功能障礙,某些個案甚至會發生煩燥不安、劇烈頭痛、全身抽筋甚至意識障礙的現象;但卻有半數的罹患者,皮膚卻反而呈現濕冷的現象;此時,假若不及時將體溫冷卻下來,則或許會發生致死肺水腫或心肺功能障礙的合併症。

    1.應穿著寬鬆透氣的衣服。

    2.除了水分適時補充之外,亦不要忘記「鈉鹽」(食鹽水)的補充,或在一千毫升的水中加入半匙至一小匙的食鹽喝下去,亦是非常有用即時的處置。

    二、通風方面:

    1. 昇降道主要是悶熱的因素吧,而升降道的的工作多半為開關檢查、螺絲鎖固及相關組件確認等,不防攜帶一小型風扇可利用車廂頂上的插座運轉,改善一下對於悶熱的感覺。

    2. 機房的溫度主要來自齒輪箱的散熱及熱氣蓄積所致,在進行維護工作前可先將機房門開啟及打開排風扇通風,處理完昇降道的檢查工作後再進行機房內的工作。

    參考資料: 個人愚見
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