13~15歲之間該怎麼減肥呢?
我覺得我很胖...我想要減肥....我身高147體重39(好胖)，各位大大我該怎麼減?
喝什麼飲料或吃什麼會變瘦？
請問各位大大肚子怎麼瘦？（我肚子看起來．．．）
4 個解答
- 李佳陽Lv 51 0 年前最佳解答
你 ... 這樣不會胖吧 ?!
我都5X了耶 .. （身高160） 看起來也不胖啊 .. 如果你要減 ~ 我豈不是肥死了 ?!
13~15歲是發預期 差不多要抽高的時段
沒有肉肉的話就長不高啦 !! （肉肉?!）
說實話 你來這個網站算算:
http://www.powerpc.idv.tw/149.htm
147公分 39公斤 結論是 :
未達標準體重,多吃點對你才有好處.加油!
BMI值才＂18＂（標準體重的算法 忘了原名叫什麼）
懂了嗎 ?? 不要亂減肥唷 !! 這樣長不高 .. 會後悔滴 !!
13~15是發育的黃金期^＿<
2007-04-01 23:08:20 補充：
想要看起來瘦的話 .. 就要多做運動 !
肚子的部分仰臥起坐是最簡單也最有效果的運動之一了
可以每天做個幾下 .. 一天天累積下來 不會太累 也會有效果滴 !!
運動可以調節身體的健康和比例之類的~
運動才是減肥之王道 !! XD
參考資料： 自己 - 1 0 年前
如果你真的想瘦的話
到了晚餐妳就要多忍耐~~
決不碰澱粉類的食物
多喝清菜喝~多吃青菜水果<甜份少的水果喔>
早午餐正常~但不能吃零食或喝甜的飲料<無糖的可以>
這樣包你瘦~這是適用長時間減肥~不容易複胖~
我也是過來人~~加油喔~~
- 1 0 年前
這是什問題? =.=
難怪我在看題目的時候就覺得怪怪的.....
你知道BMI這種東西嗎?
BMI=體重/身高的平方
以你的情況來說.是18
18是男生普遍最愛看的身材
你這樣還嫌胖?
如果是<看起來>很胖的話.應該是所謂的<虛胖.水腫>
如果是水腫就要看是哪裡出問題.要靠按摩瘦下來
如果是虛胖就是你珍珠奶茶之類的東西喝太多了
參考資料： 護理常識
