感冒怎麼辦,有可以不用就醫的方法嗎?

從昨天就一直咳嗽

到了今天中午連走動的力氣都沒了

從6點發燒到現在,我沒量幾度

有可以不用就醫的方法嗎??

4 個解答

評分
  • 台灣
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    像我很少感冒跟發燒.

    如果不小心感冒跟發燒了.

    我都會喝舒跑+白開水稀釋到50%.

    然後在+上好好的睡眠休息.

    最慢兩天就好了

    (曾經有一次很嚴重半天就好了耶)

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    感冒時該怎麼吃?

    「要吃對體質,吃對時間,」對於食療養生相當有研究,中西醫師廖桂聲認為,感冒食療應該跟著病程而轉變,有些食療可以平時調養,但碰上發炎或已染上流行感冒時,就要避免。

    ※發炎期間(或染上流行感冒時)

    適用食物:

    水果,如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁(不加冰)等。

    蔥豉湯、四神湯。

    一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時,不宜使用補藥,如人參、當歸、黃耆及麻油等,以免火上加油,讓病情加重。

    冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯(老薑、乾薑湯)等,會加速血液循環,發炎反應期間不要輕易嘗試。

    發炎期間可以補充一些水果或果汁來「熄火」,如中醫理論偏寒涼的水果如西瓜、橘子等。

    新鮮梨子磨汁,可以生津止渴,緩解口乾舌燥;其他像西瓜、甘蔗、蓮藕汁、椰子汁等,都具有解熱作用。

    此外,傳統中醫古籍記載的蔥豉湯,除可緩解頭痛鼻塞,對於發燒的人也有幫助,林口長庚醫院中藥藥局主任楊榮季提到。

    取青蔥蔥白部份,加上淡豆豉(傳統市場可以買到,呈淡褐色)煮湯,蔥白具有發汗功效,發酵的豆鼓則可補充蛋白質。

    蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等,會刺激血液循環,促進發汗,效果甚至比薑更快,發燒時來碗蔥白粥,馬上逼出一身汗。

    但要注意本身發燒流汗多的人,不適用蔥豉湯。

    粥的發汗效果也不錯,清代名醫王士雄提到「米湯可代參湯用」,粥容易消化吸收且具護胃功能,可以幫助排汗,是很好的感冒食療。

    也可以喝點四神湯補充元氣。將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量,添加少許豬肉煮成稀飯,「有點像打點滴作用一樣,」廖桂聲解釋,四神湯的成分,可以調解體內水分電解質,達到平衡狀態。

    平時飲用四神湯,可以增強腸胃功能,也較不容易感冒。

    ※感冒初期

    適用食物:薑湯

    外出淋雨吹風受寒,覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖薑湯,是最快也最有效的預防感冒方法。

    薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老薑辛辣,促進血液循環效果更好,添加黑糖則可補充熱量。

    藥師王惠愚記得,自己懷孕感冒不能吃藥,母親教她喝黑糖薑湯,她隨身帶一壺上班,喝了兩三天,剛開始的感冒症狀就此打住,恢復健康。

    甘蔗薑湯也是不錯的選擇。

    登山賞雪前不妨準備一些薑糖,保暖又可預防感冒。

    但薑會促進血液循環,若有發炎、出血情形,不建議飲用。

    也有人說,感冒期間要多吃水果,但醫生認為,視個人情況而定。有些人吃水果反而咳嗽、鼻水不止,感冒更形嚴重,這時就應該先暫時停止,楊榮季建議。

    多吃水果可以補充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預防感冒,目前仍有爭議,台安醫院家醫科醫師劉建輝認為,均衡飲食比補充維生素C更重要。

    且果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,並不適合感冒期間(發燒時例外)食用。

    尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形,不適合吃太多,容易讓病情惡化。這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。

    ※一般調養:

    適用食物:陳皮、梨子等

    常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等,中醫認為,這些多屬於日常保健,治療感冒效果有限。

    芸香科植物的橘子或陳皮,在中醫裡有紓解胸悶不適、促進腸蠕動的效果,也可以強化心肺功能。梨子和貝母也有類似效果。

    但食療效果較慢,有症狀出現時,最好還是就醫診治。

    至於人參,並不適用在發炎期間,但對於身體特別虛弱或是恢復期的調養有幫助,使用前最好先跟醫師討論。

    ※日常預防感冒:

    適用食物:白蘿蔔、茶

    冬季盛產的白蘿蔔,具有消炎、殺菌及利尿功效,是很好的天然消炎藥。

    民間也有「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」的說法。

    生蘿蔔有少量芥子油可以開胃,澱粉可以幫助消化,因此日本人常利用蘿蔔泥、醃漬蘿蔔當做佐餐勝品,吃生魚片添點蘿蔔絲才能殺菌。

    生蘿蔔切絲加麥芽攪拌,所滲出的生蘿蔔汁液,加點蜂蜜,放在嘴裡慢慢吞嚥,可以緩解喉嚨腫痛,楊榮季提到。

    醃橄欖加上白蘿蔔燉煮的「白虎青龍湯」,是廖桂聲個人的預防感冒食療。

    橄欖和白蘿蔔具有殺菌消炎效果,對於呼吸道系統有保護作用。

    每天喝杯茶,也有助遠離打噴嚏、流鼻水。

    近來哈佛大學的研究發現,兩星期內每天喝5杯紅茶的人,免疫系統會增強,比起未飲茶者,可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。綠茶也有同樣效果。茶葉如同卡通大力水手的菠菜一樣,讓身體免疫系統產生對抗感冒病毒,甚至食物毒素、致病細菌的強大能力。

    研究者認為,即使一天一杯茶,也能達到保護效果。

  • 曉帆
    Lv 6
    1 0 年前

    咳嗽又發燒一定要看醫生.耽誤時間很容易引發肺炎喔.....不要怕看醫生.生命只有一條.要珍惜生命...你走路沒力氣.可見已經有高燒狀況.拜託你敢快就醫.幾天就會康復.不要聽信不吃藥的偏方(拜託咳嗽還喝也椰子汁.是要活活咳嗽喔)

    2007-03-31 22:47:16 補充:

    (拜託咳嗽還喝椰子汁.是要活活咳嗽死喔).如果真的那麼怕看醫生可喝熱甘蔗汁(制咳嗽).跟電解水(藥局有賣1瓶裝....補充水份)

    參考資料: 有小孩的媽媽
  • 1 0 年前

    你可以泡熱鹽水,就是把腳泡在熱水裡,但那熱水是要有加鹽ㄉ唷,因為加鹽好ㄉ比較快,你如果發燒ㄉ話可以去買椰子水,最重要ㄉ就是要睡眠足夠,多喝熱開水,泡一泡熱水澡也是ㄆ錯ㄉ唷!!→●早日康復●

    參考資料: 自經驗啦
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