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匿名使用者 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

孕婦可吃鹹橄欖粉嗎

我因為懷孕,

引起肚子脹氣,

可說是消化不良!

可吃鹹橄欖粉嗎?

3 個解答

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  • 最佳解答

    ^.^/ Hi 準媽咪~

    可以吃鹹橄欖粉!

    橄欖含有豐富的鈣質,而加鹽的鹹橄欖不但能醒酒、止嘔,還有解脹氣的功效。但如果媽咪有下肢水腫的情形就不能吃太多唷,要把握「適量」的攝取原則。

    另外像~~~~陳皮梅、黃橄欖、酸梅、梅子粉......等,對於腸胃消化吸收消除脹氣也有幫助;天然水果中的~~~~蕃茄、百香果可除膩助消化;蓮霧加鹽也有助消化的功效。有消化不良情形時,不適宜吃李子唷。

    一些會產氣的食物也要避免,例如:洋葱、包心菜、花椰菜、油炸物、甜食以及筴豆類。

    圖片參考:http://www.chu.edu.tw/~mapro3/images/otherpoint2.g...

    保持排便正常、飲食採取少量多餐,就能減輕消化系統的負擔!

    希望對您有所助益~祝問題順利解決~ ^_^

  • 1 0 年前

    鹹橄欖粉內有很多化學添加物.

    若是囤積在嬰兒內不堪設想.

    脹氣是不是奶粉類吃太多了

    牛奶是最不易消化的食物.

    先停一停

    多吃蔬果會改善

  • 1 0 年前

    可以的 而且依我的經驗鹹橄欖粉還可以改善孕吐ㄋ 但是跟酸梅一樣 鹹橄欖粉含有鹽分 尤其是懷孕後期吃多了可能會加重水腫的情形 所以要適量攝取ㄜ 總之 懷孕時 各種營養素均衡攝取就好 只要媽媽的體重不要增加太多 想吃什麼就吃什麼喲~像我就是沒什麼禁忌 兩胎生下來都超過3000公克ㄜ~~

    參考資料: 自己
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