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小凱 發問時間: 健康女性保健 · 1 0 年前

大姨媽來怎麼補

各位水水

我女友不知道為什麼

每次大姨媽來都會肚子很痛

很不舒服有點像感冒

哪最近是頭會暈

我知道是有貧血

要買什麼東西給她補血

<是還沒走的時候要買什麼比較補>

謝謝各位美麗的水水

6 個解答

評分
  • 最佳解答

    還沒走要用中將湯

    千萬不要喝四物

    會血崩!!!

    怕痛怕需

    平時可以喝麻油雞

    2007-05-18 01:13:24 補充:

    其實我之前每次都會痛到暈倒= =+

    我紅血球也不足= =" (健康檢查的說法)

    都要靠吃藥 每次都去婦產科報到

    可是平時不喝冰的

    多吃青菜

    其實月經會改善ㄟ

    我現在很少痛了 也不知道為什麼= ="

    月經來真的沒什麼辦法補

    巧克力 黑糖 都治標不治本啦

    看醫生 醫生一定都這樣說的= =

    平時多運動也很有效

    至少我現在不用打滾啦

    參考資料: 我~~
  • 1 0 年前

    小辣椒....你說你痛到無法上課,就翹課在圖書館休息??是翹課ㄝ.............

    你可以跟你老師講或體育老師講阿!!他們一定會同意你在教室休息或在旁邊休息看他們上課的,為何要翹課??

  • 1 0 年前

    改善停經後婦女熱潮紅及降低血壓、血脂

    Ø 32名停經後婦女連續6個月投予天然營養素

    每天2公克,投予3個月之後即能顯著降低

    血脂(三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇);

    投予6個月之後,經由更年期量表與視覺類

    比量表評量結果,顯著降低血壓(舒張壓與

    收縮壓)及熱潮紅現象。

    停經後婦女免疫及內分泌調節作用

    Ø 延續之前研究,這些停經後婦女顯著

    降低血液中的濾泡刺激素及增加免疫細胞(顆粒細胞、巨噬細胞)數量, 對於停經後婦女,具有免疫及內分泌調節作用。

    顯著改善經前症候群症狀

    Ø 52名(年齡20~35歲)有經前症候群症狀

    之婦女,連續3個月投予天然營養素

    每天0.8公克,在服用1個月後經前症

    候群症狀(腹部疼痛、胸部腫脹、

    青春痘、便秘、焦慮、失眠等)即

    獲得改善。

    提升免疫力的營養素

  • Annlin
    Lv 6
    1 0 年前

    不要到了痛了才來補救

    平時就該注意

    少吃、喝冰飲

    多吃、喝點柔性飲品

    例如:溫開水,紅豆湯,玫瑰茶,四物湯類..等等溫和性質的

    MC來最好不要燉補

    多喝溫開水,別吃涼性食物

    MC來的禁忌都別犯,平時多喝溫開水

    久了MC來的就自然順了

    MC來會痛大多愛吃冰類或涼性食物

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    月經期間該怎麼吃?

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    作者:李淳廉護理師  類別:女性保健  日期:4/13/2006 2:35:09 AM  今日/總瀏覽:9/1786

    作者 李淳廉護理師

    月經期間該怎麼吃?現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。

    雖然不用刻意的吃補,但也是需要適度的照顧,特別是較易出現經期前症候群、或是經痛、經血量較多者,很多女性在年輕時可能不太在乎這一點,可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象,如:經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應,若是你知道這些現象都是可以預防的,而且還可以讓您展現年輕有光澤的外貌,相信您一定會細心的呵護每一次的經期。

    過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好,對於女性子宮卵巢的功能也會所助益,當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。

    月經期一般大約是五到七天

    前1-3天經血量會較多,有時還會出現血塊,合併下腹部的悶痛,這時可以吃麻油薑片炒豬肝,除了補充鐵質之外,麻油薑片也有活血路的功用,有利經血及血塊順利排出。

    三天以後則可以改吃麻油炒豬腰,來幫助子宮的收縮將經血排乾淨

    若是妳嫌這樣太麻煩了,其實整個經期都可以吃麻油雞或是紅糖煮薑湯都有幫助子宮收縮,將經血排乾淨的作用。

    但以上這些都是屬於較熱性的食物,對於體質本身較燥熱或是有皮膚過敏(蕁麻疹)、肥胖、高血壓、高血脂的人來說就不適合,這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、薑片魚湯,或可在每次結束時喝一些雞精,或是月經期間只要注意飲食均衡,多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。

    至於經期前你該注意:

    經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象,這時可以多吃紅豆薏仁湯,因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能,薏仁則有利濕的的作用,若是嫌自己弄太麻煩買現成的也可以或是乾脆吃八寶粥也不錯。

    若是容易有下腹部腫脹者最好限制鹽分的攝取。

    有些女性在經期前會有食慾大增的問題,通常這是荷爾蒙的作用所引起的,不用過度克制,吃些維他命E可以稍作改善。

    可以補充維生素B群、尤其是維生素B6、鎂、鋅對於經期前與經期的不適有緩解的作用。

    另外月經前期最好不要減肥,因為刻意壓抑食慾,容易造成情緒的低潮、焦慮等情緒。

  • 1 0 年前

    紅豆燕麥湯至於肚子痛你可以吃巧克力這樣就比較不會肚子痛了,只要不是太痛吃巧顆粒多少都有效啦!太痛的話就沒有辦法了,我記的有一次痛到連體育課都沒有辦法去上,最後就翹課在圖書館休息了還好那天老師沒點名否則又被扣分了

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