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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

如何瘦大腿上的肉?有效的答

如何瘦大腿

如何瘦大腿上的肉?

長期坐著~倒至大腿變更粗

ps看清楚~我不買瘦身藥~有效的運動

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    腳步運動... (( 像我也嫌我的腿太粗ˊˋ

    我每天都採空中腳踏車 【 100~200下不停頓 】

    還有 平常坐著的時候..

    椅子坐3分之1就好哩唷!!!

    再來就是,,拿一張紙夾在你大腿上

    把雙腳騰空 不碰地板,,

    一段時間在放下休息一下...

    不然就腳併攏 (( 大腿夾緊緊的唷!!! ))

    參考資料: P.S 這是我平常做的腳步運動,,不過一陣子才會有效果吧!!
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