lan 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

每天一顆善存加一顆維他命b12會過量嗎

我今年60歲原本每天服用一顆銀善存,現想再增服一顆維他命b12,是否會過量,請告訴我好嗎,謝

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    每天一顆善存加一顆維他命b12會過量嗎我今年60歲原本每天服用一顆銀善存,現想再增服一顆維他命b12,是否會過量,請告訴我好嗎,謝

    回答:

    不會過量

    如果再增加就不適合

    建議您服用方式:

    早上起床服一顆維他命b12

    晚上睡前服用一顆銀善存

    如此即可充分發揮效果

    另外

    今年60歲建議 夜間 飲水量不要太多

    飲水盡量在於 白天

    以免影響睡眠品質

    參考資料: 醫療淺談
  • 1 0 年前

    營養品我會建議吃天然的``

    合成的吃多了``會囤積在體內``

  • Elycia
    Lv 7
    1 0 年前

    維他命B是水溶性的維他命,

    過量的話,會隨著尿液排出,

    所以即使過量也不會傷害身體。

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