要怎樣發洩,才不會受傷

我是國中生

最近心情不是很好

所以常常拿刀子割自己的手

但我朋友叫我不要再割了

還說...

如果我再割她就跟這我割

但我不希望他受到傷害

所以我想...

幫我想個可以發洩,又不會受傷的方法

9 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    割過了以後 心情好了嗎

    你引起了朋友得注意

    事情就好轉了嗎

    再笨的人都知道做傻事不會有任何改變的

    你喜歡做什麼呢

    運動 聽音樂 唱歌 鬼吼鬼叫 還是.....

    把體力發洩了

    情緒就會找到出口

    傷害自己只是傷害愛你的人

    別讓愛你的人覺得愛你是浪費

    好嗎

    參考資料: 衷心建議
  • 1 0 年前

    不要拿刀子割自己的手...會有疤的...

    以我來說的話...我是靠日記來抒發情緒...

    也可以跟朋友聊聊自己為什麼心情不好...

    就我以前來說的話...

    有什麼事我都是悶著不說...

    就悶出內傷啦...

    所以要適時的發洩自己的情緒喔...

    也可以做做運動發洩發洩啊...

    2007-05-26 20:48:55 補充:

    不要再自殘囉...有一次就會有第二次...

    當你有自殘念頭時要轉移自己的注意力...

    加油喔...

    參考資料: 自己, 自己
  • 1 0 年前

    失戀了嗎

    誰欺負你 割手的習慣要改

    不可以這樣

    你可以去跑步 去大喊大叫

    把體力消耗一下

    去學拳擊

    有什麼事想不開嗎

    佛說一失人身 萬劫難在

    也就是說

    如果你自殺了

    你一定會去地獄受苦

    而且

    非常沒有意義

    誰欺負你

    我打電話罵他

    小心割手會軔帶斷

    以後手要寫字還是吃飯

    會不能用

    什麼事我幫你出頭

    參考資料: 自殺是最傻的
  • 阿丕
    Lv 6
    1 0 年前

    我在學校裡看過很多像你一樣的人

    都在割手

    要發洩有很多方式

    我相信你自己也知道

    只不過你比較喜歡傷害自己而已

    學校裡有的是操場

    要發洩操到累簡單到不行

    何必用這傷害自己的方式

    你現在的不智之舉

    等你成年的時候就會知道了

    它會帶給你不斷的去回憶過去的不愉快

    何必呢

    參考資料: 要學習與人溝通將心中的不愉快說出來或沒事唱唱歌
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  • 1 0 年前

    你太離譜ㄌ吧

    聽音樂.到湯姆母熊玩遊戲ㄚ,有一種用槌子玩ㄉ,對於發洩情緒因該蠻有效ㄉ

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    找估你可以放聲大哭的地方,好好哭一場…

    或找個你信任可以好好談心的好朋友,吐一吐苦水,把事情說出

    來,會比較爽快…自殘的方法真的不妥當…你悶著不講,只會讓

    自已更糟糕,加油吧!寫日記也蠻有用的 把一些 拉機 倒到

    紙張上,不用麻煩別人,自已就可發洩 把你的怨 不爽 討厭

    的事 都一並的寫下來…加油喔

    參考資料: 過來人...
  • 1 0 年前

    1.在紙上寫髒話~~再燒掉~~

    2.找一個沒人的地方~~大叫~~~

    3.找一個你信得過的朋友談吐心事...

    4.上網找不認識的人談吐~~~切記是----)在電腦裡

    承上題-----可以找我喔~~~哈哈 (真的)

    -------------------------------------------------------------

    以上有些算是掰的~~

    2007-05-26 19:51:29 補充:

    現在想想我有自虐過~~~不過那是因為朋友

    現在我不會了~~~~(也只做過2~3次)

    但我朋友會說我很淑辣~~.....粉想扁他~~~

    2007-05-26 19:52:57 補充:

    你不想讓他受傷害~~~那妳想想

    他的心情不是也是不想讓你受傷害嗎???

    2007-05-27 14:01:07 補充:

    要割...割娃娃也可以啊(要收拾殘局)

    我有朋友他還在手上割字也~~~我認為

    那樣的人是白痴~~~位甚麼要這樣呢~~

    友好處媽??

    還會留下難看的疤痕~~~值得嗎??

    如果每次有事都用割手來解決~~~那不是跟一堆跳樓自殺的人依樣媽???

    這樣不能解決事情的....

    2007-05-29 19:47:15 補充:

    加油˙

    參考資料: 我的龍腦
  • 1 0 年前

    痾 割自己的手等於 自虐 所以較你朋友部要在這樣ㄌ

    如果你朋友算是還好ㄉ 就罵一罵 或者是 打自己ㄉ枕頭娃娃

    枕頭娃娃是比較幼稚一點ㄉ 但是效果也不是很差

    向我個性是還好ㄉ 大概都直有氣一氣 罵一罵 阿如果很機車ㄉ 就是 有點暗中xxxㄉ 做一些小事情 但是不要太痕出人命 ㄉ 就好ㄌ

    或是通報爸媽 老師 部要自虐是最好的!

    自己有時也會常常生氣 但是不會搞到自虐 要注意小心唷˙˙"

    2007-05-26 19:49:00 補充:

    或是 出外做些運動 打打球呀 那些生氣 都會蟲快樂中跑走的!

    2007-05-26 20:00:31 補充:

    也可以跟朋友說一些發洩ㄉ話

    參考資料: 自己平常!
  • 1 0 年前

    你去跑步,跑到你累倒了再說‧

    去買一個沙包,練習拳擊一千次,打完了,再跟我說你的問題‧

    放心吧,沒問題的‧

    接下來 練習游泳兩小時‧

    有任何問題再跟我說‧

    參考資料: 去做吧___
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