我想請問各位大大剛運動完之後隔五分鐘之就吃午餐或晚餐對身體有

我想請問各位大大

剛運動完之後

隔五分鐘之就吃午餐或晚餐

對身體有沒有什麼影響

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    如果是我!我應該會吃不下哩!!是部會怎樣~只是熱量會吸收快~很容易胖辣~!^^建議如果要運動減肥~運動玩最好30分中已內先不要攝取太高熱量的實務!向一些高熱量的速食~^^

    參考資料: 我是護士
  • chen
    Lv 5
    1 0 年前

    最好不要,剛運動完30分鐘內進食身體吸收狀況很好,有可能曾加發胖的機會,建議應先補充適當水份,稍休息後再用餐廳!!!

    參考資料: 有關報導
還有問題?馬上發問,尋求解答。