阿賽 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

走路腳踝會痛 可是有時候又不會痛

最近有籃球比賽

天天都留下來打球

這1個禮拜多下午放學都會留下來練

可是 最近有時候

每天早上起床 腳踝會有點刺痛

可是 過了幾秒後就不會痛了

我也就不管他

可是 直到比賽那天 比賽到最後一小節時 我發現 我的腳踝開始痛起來

很痛 比賽完後

我做著休息

試著動一下腳踝

發現如果有做到一些動作時會痛

可是沒有做到的時候就不會痛

回去時 走路如果走的比較輕 就不會

可是如果走的比較重的話 就很痛

可是 我的腳還看起來沒有腫 有沒有淤清

下樓梯時 會痛

之後給醫生看 醫生說看起來沒事阿

也沒有腫

我看過腳踝的扭傷方式

也不知道是哪種的

請告訴我 這是什麼樣的情況 謝謝

補充~我是直接上藥

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    那是踝部韌帶損傷,我也有過,原因起於習慣性扭傷,即使直接上藥也不見得有效,我建議你可以去中醫診所,請中醫師診斷,讓他開藥方,再熱敷、推拿一下,貼藥膏,情況便會好轉,不過最好是讓腳休息,少做激烈運動,即使在籃球場上,只要有問題或疼痛產聲就立刻下場休息,不然會變的非常嚴重,甚至不能走路不能打球,到時就難過囉。

    參考資料: 我的實際經驗與研究
  • **北賽**:你好!

    你是「復發性關節痛」就是軟組織風濕病,也就是受傷未痊癒的後遺症o

    軟組織風濕病主要是導因於慢性ˋ累積性及重複性的輕微傷害,和過度使用或不正確的姿勢(在工作、遊戲或運動中)有關連,這些因素造成軟組織受傷,再加上血液供應不足,使得軟組織無法完全復原,進而造成退化或慢性發炎o

    所以先找到一些致病因素將之除去,是治療的首要原則o

    腳踝最容易受傷的是腓側,而腓骨前側有腓脛前韌帶ˋ腓距前韌帶;外側有腓跟韌帶ˋ腓骨肌上支持帶與下支持帶;後側有腓距後韌帶ˋ腓脛後韌帶o

    你是因為腳踝扭傷,關節錯位ˋ韌帶拉傷,沒有矯正導致關節軟骨磨損的後遺症o最好是去找正骨師矯正關節,讓骨頭關節恢復到原來的解剖位置才能痊癒,當時醫生就是沒有幫你將骨頭關節歸位(可能不會)才會到現在還沒好o

    又因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下,所以儀器.X光都很難檢測出來(不易判讀),要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的,所以常常會被忽略,到最後會就形成了關節軟組織風濕痛o

    關節骨頭的矯正是要用正骨手法,不是用推拿的.也不是吃藥.打針.針灸.復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的,是要利用角度,施用巧力來矯正的,而且要盡快矯正,以我28年的治療經驗,受傷24小時內整復完全,大部分都一次就能痊癒的o

    在二週的黃金期內關節如果有整復完全的時候,輕微的治療1~3次,嚴重的最多也二週就能痊癒了o

    人的骨頭末端包覆著柔軟的軟骨,關節中間縫隙裡有一層薄薄的潤滑液,可以用來保護骨頭不會因位摩擦而受損o一般我們所說的可活動關節,大多是指滑液關節,也就是關節裡面有一個滑液腔,再加上關節囊和韌帶的組合,使得滑液關節具有高度的彈性ˋ緩衝與活動性o

    當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶,因為韌帶是骨頭的固定帶,骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶,所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o

    因為骨頭ˋ韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃,造成關節腔形成負壓,當扭傷的關節要回復時,滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓o

    經過崁壓的滑膜會形折壁(就像衣服用熨斗熨出摺痕一樣)會刮磨軟骨使他發炎疼痛o

    關節錯位ˋ會造成關節腔不平均,會去摩擦擠壓軟骨迫使他發炎疼痛,再加上滑膜折璧的刮磨所,到最後會形成退化性關節炎o

    正骨療法是一項手療醫學,它是應用槓桿原理,使用牽引ˋ扭轉ˋ戳按ˋ復位的三度空間手法,將異位的骨頭ˋ關節導正恢復至原來的解剖位置,鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓o

    是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎,亦即依據解剖學組織分布部位,利用生物力學的槓桿原理,採用適合的手法,以巧妙ˋ自然ˋ輕鬆及無痛的情況下,迅速的將骨頭ˋ關節矯正,使軟組織得以鬆解ˋ關節恢復原位,進而解除病痛的根源,由於不同於打針、吃藥,所以無副作用,效果更是快速o

    所以你最好是去找真正精通正骨學的正骨師(非中醫ˋ推拿)矯正才能痊癒,以後才不會再有關節磨損退化的後遺症,其他的療法都只是暫時性的,以後還會復發,但是目前台灣真正的正骨師真的很少,要找到就看你的運氣了o

    以上說明提供給你參考,希望對你有所幫助,並在此祝你早日康復!

    參考資料:┌藍色的天空﹏☆ 20幾年的臨床經驗

  • 1 0 年前

    你好呀

    看來你應該是筋膜發炎了唷

    尤其是早上起來的第一次著第時會最痛

    之後慢慢活動後 疼痛感反而稍稍減輕

    但是 畢竟是因為過度使用並且保護不當而讓她受傷

    因此 建議你去藥局買護踝 給予適當的壓力 好好保護他

    應該會很明顯的感受他會比較舒服

    平時可以的話 用冰敷的方式緩解一下疼痛

    接近比賽的前幾天

    建議你到醫院的 整形外科 或是 骨科

    請醫師幫你評估一番 看看是否可以打 Kenacort-A

    讓你的筋膜短時間的快速消炎

    之後比賽完 好好的愛護他吧 小心會一再的復發唷

    至於你現在用敷藥的方式 效果有限 和冰敷的效果不相上下

    另外 建議你可以去藥局請藥劑師幫你配一個幾天

    cataflam (非固醇類止痛劑)+ solaxin (肌肉鬆弛劑)

    或許可以幫助你緩解一番

    PS solaxin 是鬆弛劑, 所以吃完會想睡覺, 建議你吃睡前一次就好,

    除非 你可以三不五時小歇一番

    希望可以幫助你唷

    2007-05-27 14:36:24 補充:

    至於剛剛說的打針

    可能要到大醫院去

    一般診所應該不會有吧

    參考資料: 本人專業知識
  • 1 0 年前

    感覺真的很像運動傷害@@

    因為你有說你已經去看過醫生了,

    想要請問一下,

    你是看中醫嗎?

    還是西醫???

    一般來講如果你看的是西醫~~

    他們會幫你照x光,

    如果骨頭沒異狀,外觀沒明險腫起,

    就不會理你嚕@@

    所以說建議你去看中醫~

    給中醫師""喬喬""吧~~

    但是去看之前最好先問過長輩跟鄰居,

    看你家附近那間中醫喬起來比較好,

    (真的有的推拿師= =喬的很差喔....

    我先前那間中醫診所的推拿師真的很害~~~)

    ps:小提醒:當你發現自己在運動時扭傷,請先冰敷(中醫說要冰72小時,西醫說冰48小時),還有扭傷越早去看中醫越早喬,好的越快!!!

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