匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

關於我的體重,太輕和太矮

我是男生,今年17歲,我最擔心的是我的體型,我只有41公斤,已

經是輕到不能再輕了,身高也只有165公分,在班上算蠻矮的,我

要怎樣才能增重增高?

其實我吃得不算多,常常吃不完飯,請大大給我一個神聖的解答

吧!

但我以體重為先,身高為次,能兩全其美當然好啦,我17歲了,還

能在長高嗎?吃什麼才會增重和長高呢?

5 個解答

評分
  • 6 年前

    我兒子高一時,身高才170cm,看他一付沒有自信的樣子,

    轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

    價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

    不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !

    提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!

    我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    同學ㄟ. 你好

    想增重增高 ?那就不要 太晚睡了. 三更半夜一兩點才睡覺. 三餐不正常. 冰.冰過的飲料之類 要少吃. 這都是影響肺腎腸胃虛弱. 而腸胃無法蠕動.所以常常吃不下飯. 也常肚子痛.

    所以你要改善過去不良習慣.早睡早起.最晚 10點半前睡覺.三餐正常.不挑食.三餐飯前一小時不可吃冰過之食品. 重點是不要打手槍

    然後做一些運動.打籃球.拉拉單槓.拉拉筋.把筋絡拉開. 肚子運動

    運動後ㄋ不可吃冰飲料之類品.要會調養補氣方面.也要把腸胃調養好..這才是上上之策.

    你才 17歲而已ㄟ. 男生能成長到 約 27.28歲ㄋ .你要成長的機會還那麼長. 安啦! 只要能改善過去的不是.就能兩全其美囉 !

    祝你成功. 加油 !如有不了解.加入即時通w862862

  • 你胖不了那是因為你吸收營養及熱量的小腸絨毛已受損

    所以你吃什麼都不會吸收

    所以先要從你的腸胃開始著手

    你的標準體重是58公斤

    所以你要增重17公斤

    我有一個客戶155cm36公斤而已

    他用營養的方式一個月增加4公斤

    還有疑問可以再問我

    我的及時通ann0858@yahoo.com.tw

    http://tw.myblog.yahoo.com/ic196-life

  • 1 0 年前

    吃不胖可能是你腸胃出問題

    小腸絨毛斷裂會導致營養吸收不了

    當然怎麼都吃不胖

    我有個朋友使用細胞營養的食品就增重6公斤

    有興趣在我信箱流言我可以帶你去找他

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    一般體重太瘦....大都是腸胃道出毛病

    建議你先到腸胃科檢查看看...

    把腸胃調養好....體重自然就會增加

    (如果你有抽煙習慣....馬上戒掉.....包准你會如願的)

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