Tiffany 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

坐月子期間真地不能洗澡洗頭喝水嗎

急需知道

坐月子期間聽說不能洗澡洗頭喝水,是真的嗎?

我要剖腹產

有人告訴我坐月子三十天都不能洗澡洗頭喝水

說洗澡會讓剖腹產傷口留下蟹足腫痕跡

喝水會大肚子難消

我聽了快要抓狂

洗澡洗頭喝水是我每天維持愉快心情的良方

若都不能做

我擔心會產後暴躁,

況且聽說不能幫小/baby洗澡

怕產婦背拉傷而且不能碰冷水

那要怎麼洗衣服?

我要在婆家坐月子

我哪敢事事勞煩婆婆

有沒有人可以提供答案

我該如何是好?

13 個解答

評分
  • 美琪
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    關於洗頭:可以洗,我也是剖腹產完回家第2天就洗頭了,因為無法忍受多天沒洗頭,記得洗完要馬上擦乾及吹乾,這是重點如果去美髮店洗也要請小姐馬上幫你吹乾頭髮喔!

    關於喝水:如果想喝水喝一點點是無訪的,或是你可以到中藥行買黑豆回家,將黑豆加水煮開不要加任何東西或糖,熱喝或冷喝都行,口渇就用此黑豆茶來替代白開水很好喔!因為又可以促進乳汁分泌喔!喝玩水不要馬上去睡覺,還有坐月子時不要都沒動,不然一定會發胖,就算不喝水,也會成了小腹婆喔.

    幫孩子洗澡:可以,但依自己的體力許可下是OK的,因為我回家第1天就開始幫寶寶洗澡了,還有衣服我婆婆幫我用洗衣機洗,但我內衣褲是自己洗的,因為我會不好意思,人家說坐月子期間盡量少碰水,但這些禁忌,我都沒遵守到現在也沒有不適的現象.

    已上是以我過來人的經驗談,供妳參考看看!

    2007-06-05 11:30:38 補充:

    *預防季節性常見疾病:

    剛生產完的婦女最常見的問題在於子宮收縮、開刀傷口的復原情況,在夏天傷口容易發生感染病毒的狀況,所以在護理清潔方面要格外注意;一般而言,冬天這種狀況會比較好。

    另外,在夏天皮膚病變的機會增加,產婦在注意保暖的同時也要留意保持通風良好。在冬天則是要預防呼吸道疾病、注意保暖。

    **產後麻油雞和生化湯的食用要點

    一般產婦習慣在產後吃麻油雞,麻油雞的材料是雞肉、麻油、薑、米酒,不僅能提供熱量、蛋白質、脂肪,若能與內臟一起食用,還能獲得鐵質與維生素B群,而薑片不僅有除腥、調味之功能,更可健胃、促進食慾。所以分娩後吃的食物,應延後一星期才加酒。

    2007-06-05 11:31:34 補充:

    另外,用於婦女產後的生化湯,它能調血補虛、袪惡露,生化湯是由當歸、川芎、桃仁、炮薑、甘草等合成,由於有化瘀生新的功用是以有生化之名。正確使用應在產後第二天,用三碗水煎至八分滿,分別在早餐和晚餐前喝,每天一帖,連續食用五至七天即可。

    2007-06-05 11:31:47 補充:

    但要注意,生化湯吃多了反而傷身,要適可而止。若是剖腹產則視傷口癒合情形而定,可等三天後再服用;而剖腹產於手術時,醫師均會給予子宮處理乾淨,使惡露比自然產要少很多,所以不一定要喝。

    除了麻油雞外,保持六大類食物--即五穀、魚肉、豆蛋、油脂、青菜以及水果均衡為主,不要一味只吃雞肉,否則一個月下來,看到雞都會敬而遠之。所以均衡的膳食配合適當的運動,而不是大肆進補發胖之後,才又花錢來減肥,而其中減肥成功者又寥寥無幾。

    在吃米飯時,可以多吃一些像糙米飯、黃豆糙米飯,或是加一點薏仁,因為糙米飯裡面含有豐富的維生素B群,而B群可以協助身體做能量的代謝,可以幫助你身上的肥肉代謝得更好。

    2007-06-05 11:32:03 補充:

    **關於坐月子期間的禁忌

    在過去認為坐月子好像不能夠喝水,是因為在以前的社會,有很多孕婦媽媽到後來都有水腫的現象,所以傳統的觀念認為水不能喝太多。以現今的醫學來看的話,發現媽媽如果說要消除水腫的話,應該儘量吃清淡一點、不要吃太油、太多的鹽份。我們發現如果少吃鹽份對於消除水腫,比你少喝水消除水腫更有效果。所以消除水腫不是說要限制喝水,而應該是吃比較清淡一點、比較沒有油、沒有鹽份的飲食。關於油份的話,因為我們的乳汁裡面含有豐富的油脂,而油脂是要協助小孩子生長的,所以適量的油脂攝取是必須的。

    2007-06-05 11:32:19 補充:

    **中醫談媽咪產後調養術

    中醫強調體質調整的重要性,尤其是在產後坐月子這期間。當然,健康不等於大補帖,體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養,適宜的休息與規律的運動,還要有一顆愉快的心情;再依自己體質的虛、實、寒、熱,慎選合適中藥與食物來調理,才是有效的好方法。接下來介紹一些產後的具體作法與注意事項:

    2007-06-05 11:32:48 補充:

    **何種情況須稍微「限制水份的攝取」

    產前孕婦身體浮腫,這些於產後自然會慢慢地改善,如果,此時水腫消退較慢,以中醫看法可從「脾胃」下手,這類健脾利濕的中藥,如白朮、茯苓、山藥、薏苡仁、紅豆等皆有幫助。假使能再搭配富含蛋白質的新鮮魚類,則利水效果更佳,同時,蛋白質高的食物對產後傷口組織的修補也很有幫助。有人會加幾片薑,更能去寒而增加抵抗力,尤其在醫院生產的產婦,身處空調冷氣下,若稍不留意,受了風寒(中醫言月內風)對坐月子是有不利的影響。

    一般人於產後對水的需求仍是十分依賴的,少部份的習俗要求全酒或水酒各半來烹調食物,原則上若無傷口發炎或哺餵母乳的情形下,並無不可,不勝酒力的可稍加久煮即可。

    2007-06-05 11:33:39 補充:

    **有幾種情況下,稍微限水還是有益的,一是懷孕後期血壓高的妊娠子癇症,產後水腫仍然很厲害的;二是不欲哺餵母乳者,尤其不要過早喝太多鮮魚湯之類,很容易乳房脹奶。

    **什麼情況下才需要食補或藥補

    產婦產後若無傷口感染、感冒及餘火未盡,像口乾、嘴破等熱象,即可進入中藥的「補身」階段;在沒有處理完熱象之際,絕對不要貿然開始進補,因為很容易補的「上火」出現一派熱象。

    2007-06-05 11:33:56 補充:

    **中藥的補藥,基本上有補氣藥(四君子湯類)、補血藥(四物湯類)、氣血雙補藥(八珍湯、十全大補湯類)、補陰藥(六味地黃湯類)、補陽藥(桂附八味丸類)等。如果能清楚自己的體質與需要,在這些基本方中加減,即可適用於一般產後狀況。如產後腰酸背痛,骨盆腔韌帶鬆弛,常加入杜仲、懷牛膝、桑寄生補腎壯筋藥。

    **產後身材恢復與色素沈著、掉髮的處理

    掉髮、臉上黃褐斑、妊娠皮膚色素變深與妊娠紋,在中醫認為掉髮是屬於產後氣血皆虛,因此,以八珍湯為基礎方加黑芝麻、何首烏、枸杞子或七寶實髯丹等具有滋陰補血、烏髮功效的中藥是有幫助的。

    2007-06-05 11:34:04 補充:

    **皮膚色素的保養,一般人都會使用珍珠母磨成細粉來沖服使用;薏苡仁產前一般大家都不用,怕有流產的危險,而產後則很好用,配合茯苓作成粥來吃,不僅可消水腫而且有使肌膚美容的效果;有些產婦產後臉上痘子多、口乾、大便硬、可使用木耳蓮子湯、紅豆蜜粥食療,也具有清熱涼血,潤腸兼美容功效;至於體重下降不明顯者,可用歸參山藥燉肉片,陳皮牛肉芹菜絲來加強消食健胃,行氣消腫。

  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 1 0 年前

    媽咪 其實..我的建議 真的最好不要洗頭 洗澡..

    擦澡可以啦...

    因為我也是剖復生的..

    妳說的剖腹產傷口留下蟹足腫痕跡

    我就有耶...(我有洗澡)

    洗頭我也有..所以我生寶寶之前的偏頭痛

    生玩小孩後...卻還是會...

    我就是因為不聽老人言...

    不過 剖腹的二個禮拜的樣子 我還沒幫小寶寶洗澡

    要等醫生說 可以碰水了 我才開始幫小寶寶洗澡..

    所以二個禮拜前 都是別人幫我寶寶洗的...

    其實 剖腹生產 比自然產 剖腹產比較傷身體..

    所以最好 多多休息....

    不過 我知道你得為難跟顧慮..

    所以我也不知道 該給你什麼意見好ㄋㄟ...QQ

    盡量 多休息囉.....

    參考資料: 自己的經驗..
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  • 1 0 年前

    我也是剖腹產,告訴你我的經驗!!

    喝水: 市面上有一種作月子喝的水,像米酒罐裝.可以用來煮東西,當水喝(公賣局有售);那種水是蒸瀏後的水.

    因為我婆婆說喝水會變大肚子,我想應該是水分無法排出的關係.

    洗澡: 中藥店有一種產婦洗澡用的草藥(不是每家店都有賣,多問幾間),水煮開(約一桶水)後加下去浸泡20分左右,等它冷卻,用毛巾嚓身體,那種葯草會讓你有香香的味道,有洗過澡的感覺.頭皮用毛巾擦一擦.

    洗澡是真的的很大的問題,14天後就可以用冲澡的方式了.還是要用中藥水.(如果傷口可以)就忍過前14天吧!!洗完澡記的擦乾!!

    我也是剖腹產,前15天左右,傷口會讓你無法挺直..等等,

    所以我建議你,真的還是讓婆婆幫你洗小baby,你只要在旁邊看,(而且小baby的手腳很軟,讓有經驗的人來洗會比較好),

    或者你可以幫忙他穿衣服包尿布.

    冷水真的不要碰,(可以用熱水刷牙洗臉),

    因為產婦此時的毛細孔是擴張的,很容易感冒,

    或中醫說的會有寒氣,如果碰了,很容易那個地方,以後會容易不舒服(關節容易常常酸痛)

    我朋友就是忍不住自己洗頭,頭又沒吹乾,現在常常會有頭痛的毛病.

    我做月子時,都盡量照著老人家的話去做,

    因為我不想到老時這邊酸痛那邊痛,雖然我很不好意思都讓我婆婆做,

    可是都會在旁邊看,然後常常說謝謝,(我朋友還沒有人幫忙做月子耶!!!只有她媽媽偶而去)

    當過母親的都能明白,

    月子要做好一點,你就盡量讓你婆婆幫忙,

    我想老人家說歸說,心理還是很高興.真的!!!(她願意幫忙是最好的)

    等你做好月子,身體養好再來回報她!!

    然後傷口真的不能動作太大,我就是傷口拉到,痛了一個月多才好!! 對自己好一點,就當休息一個月,身體養好對減回原來的體重就很容易!!

    盡量能忍多久就忍多久!!(傷口部分要擦乾ㄛ)

    睡眠不夠會讓你很累,洗衣服的事就給你婆婆吧!! 不然就往洗衣機丟!!! 剖腹產有人說要做40天耶!!我是只做30天而已!!

    給你參考,希望對你有幫助,加油!!!^-^

  • 1 0 年前

    洗澡、洗頭、喝水:如果是西醫,會告訴你都可以

    但如果是民俗說法:洗澡、洗頭請用“死水”(也就是燒過的開水)不要吹到風,比較不易感染風寒。用薑水洗可增加抵制力。

    如果是以過來人身份的經驗之談:其實重要的是不要感染風寒,是不是死水?我都直接連蓬頭也很好呀!

    水要少喝,否則會大肚子。

    洗澡會蟹足腫是因為你沒保持患部乾燥,讓它感染細菌才會。

    頭髮不易吹乾,故建議較久洗一次

    不能幫小孩洗澡跟不能洗衣服是因為你剖腹怕用力的話傷口會拉到而裂開吧!建議衣服丟洗衣機,內褲用免洗褲,大概就沒問題了。至於baby洗澡,就勞煩婆婆吧!

    還有幾樣是我的經驗,提供給你這位準媽媽做參考:

    1. 生完一定要用很緊的束腹帶,最少束一個月,二個月更好,24小時不離身,洗澡時透透氣,包準你生完跟沒生一樣沒小腹,開刀傷口也會很漂亮(前題是傷口不能拉到)

    2.餵小孩喝奶及抱他時姿勢一定要正確,也就是要有靠背,身體不要彎著餵他,以後才不會很容易就腰酸背痛

    參考資料: 經驗談
  • momo
    Lv 6
    1 0 年前

    傳統是因為以前的洗澡水是生水

    怕細菌讓傷口感染

    所以不要洗澡

    但是現在我們的自來水都經過過濾消毒

    (自然產的傷口是一定要用燒開的水沖洗...剖腹的傷口也應該要避免直接碰水...傷口癒合前用擦的...寶寶的臍帶還沒掉也是要保持乾燥的...)

    如果還有疑慮

    就把水燒開來洗

    或是添加抗菌的沐浴用品(依必朗/沙威龍...)

    只是孕婦生病期間最好不要受到風寒

    感冒的話非常不好

    所以不論洗頭或洗澡都要馬上擦乾

    我三月在淡水做月子

    很冷...可是我也撐不到1個星期就洗了

    現在夏天

    不洗實在也不太衛生

    至於傷口疤痕

    要看體質吧...一定要去買開刀傷口用的膠帶

    對於癒合傷口有很大的幫助

    也可以讓傷口痕跡比較小

    可是膠帶不太便宜唷...

    至於喝水...西醫是說水可以促進身體循環

    但是中醫怕水滯於體內

    我有一個朋友

    特別買月子水...但是生完還是胖...

    建議可以問問中醫生

    我是喝月子餐附的杜仲水/養肝茶/...

    現在生完滿三個月還是有小肚子

    現在喝紅豆水/薏仁漿...

    因為想餵母奶所以也不敢隨便喝

    其實我覺得綁束腹比較有用

    剛生完很懶得綁

    所以回復的很慢...現在有空就綁

    我朋友跟我說可能要一年才會慢慢恢復

    建議你月子內不要幫寶寶洗澡

    因為要用力氣

    剛生完生體比較弱

    身體還在慢慢調整(體內器官要恢復位置...)

    你需要充分的休息

    幫剛出生的寶寶洗澡很麻煩(臍帶盡量不能碰水)

    如果你怕麻煩婆婆

    可以在旁邊幫忙

    其實我生之前就已經分配好工作

    幫寶寶洗澡是婆婆跟爸爸的工作

    我頂多在旁邊準備衣服,抱出浴室,拿乾毛巾...穿衣服...

    怕我感冒都很少碰水

    有時候你要顧寶寶是顧不到自己的...所以還是幫忙就好啦!!

    說真的腰容易酸...連幫她穿衣服都很累...

    不要逞強唷...要多休息.

    至於洗衣服...

    我婆婆都幫我跟寶寶洗衣服

    因為我要顧寶寶

    除了餵她還要照護

    我能多睡一點都不容易

    你既然要去婆婆家坐月子

    就不要不好意思

    因為你也是幫她家生孫子

    如果你身體不顧好

    以後辛苦的也是她兒子

    所以你能顧好寶寶已經夠累了

    不要在硬要去做其他的事情

    我也是不好意思給她洗內褲

    都是用免洗的...

    你已經要去坐月子就不要想太多

    這個月把身體顧好

    之後才可以建健康康去照顧這個家

    這個月就麻煩婆婆

    嘴甜一點

    要感恩

    我想婆婆不會計較

    畢竟她也是生過小孩的人

    她應該會懂........

    千萬不要做一堆把自己累的半死

    孩子又顧不好

    這樣真的是得不償失

    專心坐月子

    不要想太多

    參考資料:
  • 1 0 年前

    >< 最好不要洗澡洗頭啦~

    我就是偷洗ㄉ後果 現在都偏頭痛好不了@@

    我也是剖腹產ㄉ 剛開始年輕沒感覺到什麼 等過ㄌㄐ年你就知道苦ㄌ~~當初就是不聽媽媽ㄉ話 受不了不洗澡不洗頭

    在生完寶寶一星期受不了在回診時跑ㄑ偷洗頭><

    老大現在要上國一ㄌ 我習慣性偏頭痛已經好ㄐ年ㄌ 看ㄌ醫生ㄝ沒用 現在都靠吃藥 痛就吃藥@@ "

    所以妳最好還是忍一忍吧~人家說坐好月子一輩子享用不盡 真ㄉ為自己以後好 忍一忍吧~

    跟你老公講叫他要跟你婆婆講要幫妳ㄉ忙阿 妳是幫他們家生寶寶ㄋ~怎說哪敢勞煩你婆婆 這是應該ㄉ事好不好 要不將來身體不好怎麼辦 你婆婆ㄝ是女人 應該懂ㄉ 不幫你就太不人道ㄌ..加油ㄋ

    還有如果你真ㄉ受不了 要洗ㄉ話最後在生完後2ㄍ星期再洗~

    前2ㄍ星期是黃金時段喔~2ㄍ星期後要洗ㄉ話要把水煮開放溫ㄌ在ㄑ洗澡洗頭要快洗快吹乾 這是後來有經驗朋友教ㄉ 但我已經生完不生ㄌ 來不ㄐㄌ>< 希望有幫到妳~

    水在吃藥時ㄎ以少許喝 但你口渴一定要喝生化湯喔打它當水喝就是ㄌ ~~~以上是個人經驗

    參考資料: 加油~~~
  • 1 0 年前

    洗澡當然可以啊

    但可別身體還濕的 就跑出來喔(一定要擦乾)

    洗頭比較不建議 能忍則忍囉

    癢就拿毛巾擦

    或拿酒精加水用棉花棒搓一搓囉

    多喝湯類既有營養有利餵母奶啊

    真的口渴

    可到中藥店買荔枝殼煮成茶解渴喔

    洗衣服這些家是還是勞煩家人好了

    過了 30天在回報囉

    買免洗褲真的比較方便

    而且比較不會尷尬啦

    參考資料: 我的親身經驗
  • 1 0 年前

    洗澡:可以啊,記得擦乾,講究一點的會用薑+什麼中藥之類的燒水來洗

    洗頭:吹乾就好,最好是吹風機就放在浴室門口,馬上就能吹的

    (我是包的密不通風,去熟識的洗髮店,請人關下鐵門才洗)

    喝水:聽說是會胖小腹啦,所以我是喝中藥煮的茶

    (枸杞...跟中藥行說產婦要喝的就知道了)

    不能幫小baby洗澡:不太敢幫baby洗,而且彎腰有點不舒服

    不能碰冷水洗衣服:不是都洗衣機洗嗎(貼生衣物我用紙內褲)

    那...可以用熱(溫)水洗嗎??

    參考資料: 自己
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