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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

說謊成隱症?我好想看心理醫生!

我總是對身邊的人習慣性的說謊.無心欺騙卻還是克制不了的說謊.一開始是怕被罵的心態而隱藏事實.在家人眼中的我是個不誠實的說謊者!我只是不敢讓他們知道我太多蠢事.而選擇隱藏自我.真的很痛苦.或許欺瞞太久卻也導致我的誠實.怎麼會這樣?我厭惡說謊的地獄.討厭被人不信任的質疑卻也是我造成的!

我該怎麼克服想說謊的習性?怎麼遠離內心可悲的自我?有什麼方法讓我不再愛說謊!

2 個解答

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  • 最佳解答

    是否可以說明,你為了什麼事說謊呢?

    好讓我們尋找問題的主要因素,

    解決問題,才是克服說謊的方法!

    <謊言的認知>

    說謊,是為了逃避心理的不安,而所做的掩飾,

    如:

    1. 怕被責罵

    2. 怕傷害別人

    3. 怕被別人瞧不起

    4. 怕無法達成目的

    5. 怕自己的人格被鄙視

    6. 怕自己損失

    7. 怕沒面子

    8. 怕對方不相信

    9. 怕被人討厭

    10怕失去

    11. ..............

    表面上,謊言可以順利的渡過危機,維護了自己自尊。

    可是實際上,只是自我安慰的作法.

    問題仍然積壓在心裡,

    一天又一天的積壓,心裡就越來越不平安,

    到最後只有痛苦~存留在每一天的生命裡.

    你會有這方面的憂慮,是心靈正常的反應,

    因為你的覺醒,救了自己的生命。

    若晚了一步,當積壓到某一天時,突然遇到小小的挫折,

    你可能成了憂鬱患者了.

    所以好佳在,你成功的進行,自救的第一步!

    想要克服說謊的習性,首先要學會...面對眼前的問題.

    當你眼前所發生的事,你要盡努力去解決,

    要不然問題存留下來,

    就會留給謊言的魔鬼生存的餘地.

    學會解決問題的信心,才是你的課題~

    <面對挫折的信心>

    當我們遇到問題時,

    第一件事要做的就是..冷靜思考,瞭解問題.

    思考事情怎發生?

    反省自己,是犯了什麼規,而造成,

    我們都不是聖人,犯了錯是難免的.

    只是要明白並承認自己的錯誤,

    這樣才能有補救的契機。

    所以當你犯錯了,第一件事就是承認。

    因為請求原諒第一步就是認錯。

    認錯,也許一般人眼中,是自損尊嚴,

    但是其實不然!

    能夠勇於承認過錯,並且接受責任,是勇敢的表現。

    只有認錯,才有多餘的心思,反省改進!

    也是增加自己信心的首要條件。

    因為沒有人一出生就信心滿滿,而且沒失敗過。

    能接受失敗,能夠再一次站起來面對,

    並且更進過錯。

    信心就不會消失,反而會增加。

    像王永慶,不就是事業失敗多次,最後成功的例子。

    他從來沒有逃避,反而自己親手吧它結束。

    可是他的人生並沒有因此結束,反而一再的獲得開始。

    最後他找到了,可以使自己成功的道路。

    想要成為一個成功的人,

    絕不可以浪費時間,把心思容放在過去的錯,

    犯了錯,只要負了責任,不虧欠良心。

    就可以把心放在現在,面對新的問題,

    防範過錯再發生,讓自己有新的開始。

    讓過去的都死去,

    從現在開始要重生。

    2007-06-04 17:07:11 補充:

    克服問題,勇於認錯。才是救自己的方法。

    2007-06-05 23:41:55 補充:

    ...............................如果你相信耶穌就好了.耶穌可以救贖的希望.

    參考資料: , 聖經
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    會說謊圓謊是因為內在焦慮難安、惶恐、不篤定、無法放鬆的證明‧‧如果要內心沒有鬼,不說謊,不自欺欺人,那你就要察覺自己的心念,將每個自己的念頭都加以重視,不要逃避,不要亂想、想歪、想偏,這樣,就會說歪、說偏,這就是說謊‧‧所以,你要改善說謊的習性,就要對自己內在誠實,但要內在誠實,首先必須去除心中的焦慮不安,疑神疑鬼,讓自己的心先能篤定下來,也就是,先探究週遭令你焦慮不安的來源是什麼‧‧因為,焦慮的來源都很細微,所以,修心念,察覺自己細微的心念,可以幫助你察覺這些細微的焦慮感,不會被逃過‧‧這樣,你就漸漸少焦慮,就較不會說謊,就較鎮定,較不會受外界影響,而想歪、想偏,也就不會說歪、說偏、亂想、亂說及亂做‧‧所以,你就每天減少一點自己的焦慮,每天察覺自己的心念為首要‧‧

    參考資料: 我愚蠢的看法+對焦慮的研究+修心念
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