咳嗽除了吃藥.還有其他方法可改善嗎?

咳嗽除了吃藥.還有其他方法可改善嗎?

咳嗽除了吃藥.還有其他方法可改善嗎?

9 個解答

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  • 偉ㄚ
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    咳嗽是一種人體自我防衛機轉,它能把呼吸道內的痰液、異物、細菌與病毒排出,使呼吸道清潔和通暢。咳嗽的原因很多,中醫對咳嗽可簡單分為外感咳嗽,及內傷咳嗽兩大類

    外感咳嗽分為以下三種:

    1.寒咳(咳嗽清痰):常見症狀為咳嗽、鼻塞、流清涕、惡寒或發熱無汗、頭痛、身痛、舌苔薄白色,這類病人通常會覺得好像口水滿多的,嘴唇的顏色也傾向色白,也較怕冷,有時會流鼻水、胸背發冷、食慾不振。用藥如使用「小青龍湯或杏蘇散」為基礎,可宣肺化飲、溫中祛寒。

    2.熱咳(咳嗽痰稠):常見症狀為發熱、惡風、口燥、咽乾、舌紅苔黃,其痰的顏色較黃且濃稠,口乾,嘴唇顏色較紅,尿液顏色深黃且較少,也較容易便秘或流鼻血。用藥如選擇「麻杏甘石湯或桑菊飲」為基礎,可解熱止咳。

    3.燥咳(乾咳無痰或痰中帶血絲):常見症狀為乾咳,容易喉癢、舌紅苔黃燥、咽乾、口渴、痰少而黏或痰中帶血絲,或兼臉紅心煩、便祕、小便赤澀,多屬燥邪。宜使用滋潤藥如「清燥救肺湯」或「麥門冬湯」來清肺潤燥止咳。

    內傷咳嗽,則分為陰虛咳嗽及陽虛咳嗽兩種。

    ★凌晨3點至5點最容易咳

    一般而言,會咳嗽的人,只要聞到刺激性物品,或吃到不對的食物,或是再度受到風寒,都會馬上咳嗽。

    有時雖沒做什麼事,也沒出去,亦沒吃東西,但也可能在一天當中的每一個時辰都會咳嗽,不過在非正式統計之下,病人往往會在「半夜」咳得較厲害,尤其小朋友們。

    這可能是由於凌晨3點至5點為「肺部經絡」循環的主要時間,也就是說這兩小時是我們身體的「呼吸系統」,如肺部、氣管、支氣管、咽喉及皮膚等,在「微調更新」的時間,倘若傷了風寒,這時候肺部無法百分之百調較平衡,往往就會咳得更劇烈。

    ★咳嗽忌吃太寒或太燥的食物

    由於寒性食物會使血管或器官收縮,影響身體循環功能,冰冷的食物可能會刺激氣管與黏膜產生咳嗽、打噴嚏、流鼻水不止的現象;燥熱的食物則會消耗呼吸道黏膜組織的分泌,使得管道愈來愈枯燥,因而更容易發生咳嗽。高熱量食物可能會增加體內發炎物質,一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的症狀。所以,在咳嗽期間千萬不可吃到「太寒冷」或「太燥熱」的食物,以免咳嗽更難痊癒。

    吃吃喝喝 止咳食療

    對於一些疾病所引起的久咳不癒,可依據自己的體質,以藥膳、茶飲對症治療難纏的咳嗽,不僅可以減輕咳嗽的症狀,還能擺脫咳嗽,並達到治本強身的效果。

    豬肺芹菜湯

    適合對象:乾咳、口乾舌燥者。

    作法與服用法:

    1.豬肺1個切片、洗淨,加水8碗,煮熟。

    2.起鍋前加些薑絲及1湯匙切碎的台灣芹菜,要吃的時候再加少許鹽。

    3.1天之中分3次吃,每隔1天吃1次,吃到不會咳嗽為止。

    烤檸檬蘋果

    適合對象:久咳不癒、乾咳者。

    作法與服用法:

    1.用湯匙挖出蘋果中間的蒂,不用去皮,但注意別把底挖破,再倒約半顆分量的檸檬汁進去中間挖空部分。

    2.然後將蘋果用針狀物刺些小洞,放進預熱180度的烤箱中烤1小時,取出即可食用。

    金桔檸檬茶

    適合對象:咳嗽痰多、寒咳者。

    作法與服用法:

    1.每餐飯後吃1顆新鮮的金桔,或口含1~2個金桔乾,或到街坊的飲料店購買熱的金桔檸檬茶,趁溫溫的喝,可化痰止咳。

    2.只要覺得口苦口乾或想咳嗽時,就可以口含1~2顆,化痰止咳,還可以增強免疫力,預防感冒。

    治咳小偏方

    *番茄沾黑糖

    適:痰黃、面紅怕冷 流濁涕、胃痛

    *花生米、白果、百合 北沙參加冰糖熬煮

    適:痰白或無痰、易疲倦 易出汗、口乾舌燥

    *白蘿蔔不削皮 切成塊狀後加蜂蜜 放入冰箱冷藏

    適:痰黃、流濃涕、面紅

    *檸檬汁+枇杷膏

    適:乾咳痰少、口乾喉癢 手足心熱、易便秘

    *熱甘蔗汁+薑汁

    適:痰白或痰黃、頭痛怕冷 流鼻涕、面紅煩熱

    *川貝燉蘋果:將蘋果心挖空 放入川貝霜及蘋果

    適:乾咳痰少或痰黃、口乾 流濁涕、頭痛面紅

    *馬蹄雪梨汁: 將馬蹄及梨子榨汁 並加入白糖

    適:乾咳痰少或痰黃 鼻塞流濃涕、頭痛面紅

    *大蒜冰糖汁:大蒜+冰糖+水

    適:痰白清稀、頭痛怕冷 全身酸痛、鼻塞涕清

    *陳皮+冰糖

    適:痰白清稀、頭痛怕冷 鼻塞涕清、疲勞無力

    咳嗽時忌口食物

    *寒咳、氣虛咳、濕咳 少吃生冷及寒涼食品

    如:西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜

    *如過食寒涼食品應多吃:桔茶、薑湯、蔥薑蛋花湯

    *熱咳、燥咳少吃溫熱食品 如:薑、羊肉、黑糖、核桃

    *如過食溫熱食品應多吃: 綠豆薏仁湯、薄荷綠茶

    甘蔗汁、蘿蔔湯

    2007-06-10 21:57:38 補充:

    民間已行之有年的咳嗽食療法

    1. 冰糖水梨:將新鮮水梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入電鍋中隔水蒸軟即可食用。

    2. 烘烤橘子:由橘子底部的中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾(陳皮),加水煎成茶湯,大口大口喝下,頗具奇效。

    3. 川貝熬水梨:用梨削頂部處成1/4蓋形,去核心,塞入川貝粉1錢 , 加少許冰糖,蓋上隔水煮梨肉汁同食。

    2007-06-10 21:57:52 補充:

    4. 白蘿蔔飴:將白蘿蔔切成1公分小丁,放入乾燥、乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫熱水飲用,止咳效果非常好。 若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫熱水飲用。

    5. 白蘿蔔煮麥芽糖:將白蘿蔔切片後加上麥芽糖一起蒸,吃下去後, 不僅可以達到清喉嚨的效果,還可以止咳呢!主要是因為白蘿蔔本來就有化痰的作用,麥芽糖可以止咳,這種方法更有根據,也不難喝, 清清爽爽。

    2007-06-10 21:58:05 補充:

    6. 冰糖煮金桔:將金桔洗淨,用牙籤戳兩三個洞,加水淹滿煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,再放入冰箱保存,每次舀一些加溫食用。

    7. 糖橘皮:[功效] 宣肺止咳平喘。適用于小兒風寒感冒引起的咳嗽氣急等。

    [材料] 鮮橘皮20克,白糖40克。

    [用法] 將鮮橘皮與白糖水同煮至濃汁即成。每服一湯勺,每日3-4次。

    2007-06-10 21:58:38 補充:

    8. 杏仁粥:[功效] 適用于外感風寒、肺胃失調所引起的咳嗽吐痰,氣逆喘息,大便干或咳嗽吐食等症止咳調中。

    [材料] 杏仁20克去皮尖,白米50克。

    [用法] 煮米成半熟時入杏仁,繼煮成粥即可。晨起作早餐,服時可加白糖調味。

    9. 蘿蔔糖:[功效] 止咳化痰。適用于小兒受涼即咳,吐白色泡沫痰。

    [材料] 白蘿蔔250克、冰糖60克、蜂蜜20克。

    [用法] 將洗淨切片之蘿蔔與冰糖同煮一碗,加入蜂蜜即可服用,不拘時服之。

    2007-06-10 21:58:46 補充:

    10.蜜餞百合:[功效] 潤肺止咳。適用于低熱咳嗽或久咳陰傷者。

    [材料] 乾百合100克,蜂蜜150克。

    [用法] 將百合洗淨與蜂蜜放入碗內蒸1小時,趁熱調均勻,入罐內密封。早晚各服一湯匙。

    11.檸檬:鮮果1個,冰糖適量,隔水燉爛服,每日早晚一次。或是檸檬汁加少許鹽泡熱開水喝。

    12.不要吃糖果餅乾等甜食,冰冷、乾且易上火(如花生、瓜子、油炸物)的食物也應禁止。

    13.多喝溫開水,將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

    14.陳皮,洛神花,柿子(柿餅)也可止咳化痰。

    希望以上能對你有幫助喔!!

    參考資料: 知識+
  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前

    我一直都有過敏狀況,是最近才知道要用防螨寢具的,因為醫師建議我用,我也考慮了很久,想說要買就買最好的,上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看,真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些,不過~真值得!

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  • 1 0 年前

    祝福早日康復!!

    十九篇食療文章總整理

    http://estock.marbo.com.tw/asp/board/v_subject.asp...

  • 1 0 年前

    建議你去耳鼻喉科診所看看喔

    聽說台北市的景升聯合診所很有名

    醫師人很親切,看病很仔細

    推鑑

  • 1 0 年前

    有 不吃冰 不抽煙 喝熱開水因有熱蒸氣可滋潤喉嚨注意空氣是否太乾 枇杷膏好滋潤常吃也無礙

    參考資料: 自己經驗
  • 1 0 年前

    盡量不要喝冰水及冷水

    不然喉嚨會一直癢癢的

    然後也可以喝川貝枇杷膏加溫(熱)水喝

    這樣就會舒服多了.

  • 1 0 年前

    你可以用檸檬煮水

    先把檸檬切片丟進鍋中~~加水用大火先煮開

    開了之後用小火敖煮10分鐘~~

    在起郭前加入蜂蜜~

    蜂蜜一大匙

    這還蠻好用ㄉ

    我上次失聲跟咳嗽~~這個喝兩天就好了

    參考資料: 我的經驗
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