Joyce 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

急~我快要崩潰了.....

我一直以為

我從以前的陰影痊癒了

可是我發現病得更重......

我甚至想要輕生..

我的案例應該算滿誇張的

我去年2006被我前男友開始以暴力相待~大約兩個多月左右

我一直抱持著他會便好的想法跟他在一起

直到有一天

他在校園裡面打我

打到骨折

警察都來了

我們最後才在那時候分手

後來他回去台灣(我們都在美國讀書)

大約一兩個月內

我都很低落

曾經用一夜情痲痹自己

可是只會越來越討厭男人

甚至憎恨

直到大約十一月

我遇到我現在的先生

(他是老外就是了)

我一開始對他

都是用普通朋友的態度

後來發現他像天使一樣

我覺得我所有憎恨男人的一切都不在他身上

我才決定跟他在一起

他給我很多對愛的希望

我也覺得我終於找到救贖

........

當我冬天回到台灣的時候

我見到以前的男友

我知道我還是愛著他

但是我不打算跟那個老外分開

所以我並沒有回到他身邊

可是卻開始我的夢魘

我開始想起以前被虐待的一切(我曾經有一段時間,都把可怕的事情忘記了)

我再次回到美國的時候

我對這個老外

無法釋懷

開始對他糟,故意傷害他的心

態度冷淡

他還是不放棄

在一月底左右

因為種種原因(原因滿複雜的)

所以他決定跟我閃電結婚

我猶豫了很久

最後嫁給他

可是對我們來說

並沒有差太多

因為我們已經住在一起等等之類的

就在大約三月四月開始

我不知道為何

開始回想越多越多以前的事情

可能陰影終於現形了

我開始會打我老公

他從來不還手

他也不哭

他就是默默讓我打

我感覺像生不如死

因為我從來不知道

我會這樣

我最討厭暴力

可是我看到他

就會有莫名的怒氣

好像要把他打死依樣

我真的不知道該怎麼辦

就這樣持續到現在

他開始會自我防衛

他還是不還手

他就是想盡辦法不要讓我傷他更多就好

可是我越打越兇

前幾天打到他的頭

不知道怎麼的

他突然幾乎昏了過去

我才發覺不能繼續打

才這樣持續幾天沒有打他

今天又因為莫名的原因打了下去

他終於受不了

說: We're done

就把他的戒指還給我

我很詫異,我不知所措了

我知道我還是愛他,我也痛恨傷害他的自己

我該怎麼辦才好

我認為我還是讓他走吧,我無法好好珍惜他

我只是一味地傷害他....

可是接下來的我該怎麼辦

我覺得這個人生好黑暗

對我來說學業那些很重要

更重要的是愛情,友情,和親情

我覺得我對一切都很灰心了.......

我就算有辦法繼續讀下去好好畢業找到好工作

我還是一個殘缺的人

我想要變回以前那個開懷大笑的我......

請幫幫我,謝謝

已更新項目:

謝謝大家...

我覺得我應該讓我先生走,

我們之間的傷害太大了

起碼我現在的情形沒有辦法一邊看醫生一邊跟他在一起

我覺得生活中的壓力也是很大的原因

課業壓力很重,也是扛著兩份工作,加上跟朋友之間連絡時間也不多

也許就像你們幾位說得

把很多怒氣都發到他身上了

我暫時把我的課業放掉了

我跟學校說我要休學幾個月..

工作還不知道怎麼辦,我也是一個人自己在這邊支撐自己

回台灣,我很想

我只是覺得,好像讓我家人很傷心

所以都不敢跟他們講

2 個已更新項目:

我試著把我內心的想法跟我的前男友講出來

結果他居然說我打的好= =""

我們兩個都活該

什麼我終究是應該回到他身邊之類的(完全傻眼)

我老公跟我溝通之後...我才知道他很早就知道我有PTSD

他知道我的狀況後就有去做research..

他說他會跟我一起走過,一起去看醫生

他很期待看到我變好的那一天

因為他本來愛的就是原來的我,雖然他從來沒有機會真正接觸到

不過他看得見

自己都很感動....

也終於想要誠實面對自己,

最近都做一些比較無壓力的事情來放鬆自己

學著控制易怒的情緒,

學著長大(因為其實我還很小,我還不到20,我老公大我滿多就是)

謝謝..

21 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你現在心裡一定很懊惱、很徬徨,也很混亂,請先冷靜下來。

    上一段感情和受暴的經驗太痛苦,加上生活上的其他壓力,讓妳妳過去一段時間內壓抑這些苦楚以及選擇性遺忘。妳現在的樣子,很像是「創傷後壓力症候群(PTSD)」(進一步瞭解PTSD請點此)。

    針對妳目前情緒不穩定及輕生的意念,建議妳儘速就醫,要不然請速至學校健康中心尋求心理諮商的協助(必要的話,諮商員會幫你轉介心理醫師),事不宜遲。

    先生的部分,妳現在沒法作些什麼,妳應該也沒有多餘的心力顧念他。他一定也在錯愕當中,需要時間好好調適。如果他願意陪妳一起去看心理醫師,你們可以一起作婚姻諮商,否則的話,妳自己的部分先作處理。

    現在的妳或許認為妳是個殘缺的人,不過,事實上,妳是需要時間和空間去修復妳心中的痛苦和填補散落的遺缺。妳現在正在經歷一個人生關卡,又是一個人獨自在異鄉,真的很不容易!請用意志力先撐一下,BE STRONG and hang in there!! Life will find its way.

    圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_21.gif

    不知道妳在那個城市/州,萬一妳今晚馬上需要找人幫忙,請利用下列電話,但這救急不救窮,還是請你儘速就醫或當面尋求專業協助(英文專線應該都是24/7):

    圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_39.gif

    Asian LifeNet (心理安康一線牽)

    中文免付費電話:1.877.990.8585

    English Toll-Free:1.800.543.3638

    專業人員接聽中文熱線的時間是每周一至五早晨六點至晚上十點,周末及假日中午12點至下午七點。

    圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_39.gif

    National Suicide Prevention Lifeline

    1.800. 273. TALK (1.800.273.8255)

    2007-06-29 14:31:19 補充:

    家人遠在台灣,我能瞭解妳怕她們傷心、也為妳擔心的心情和考量。妳一個人撐得好辛苦。

    我想,休學是一個蠻好的決定。妳說要讓先生走,也正在想工作的事情。或許後面兩個部分會比較複雜一點,因為那牽涉到身份(immigration status)的問題。

    我想說的是,如果暫時沒有回台灣的打算,或許妳得要更倚賴這邊的社會支持系統,就是妳這邊的同學和朋友;什麼事都自己扛,壓力真的太大。若真的沒辦法了,大不了行李收一收回台灣,畢竟在這樣的情況下,沒有比妳的身心健康還重要的了。

    2007-07-01 12:34:31 補充:

    有這樣的老公,是幸運也是幸福。

    希望妳能在他的陪伴下,順利走出陰影。

    祝福妳(你們)!

    參考資料: 加油!We're all here standing by you. You can make it!
  • 1 0 年前

    在那裡都遇到一樣的人呢!

    不過

    我不是因為男朋友

    而是家庭

    我國二

    你能想像每天在家

    沒有一個可以放心的地方

    沒有一個能放心談心的人

    沒有說話的權力

    沒有做自己的事的權力

    沒有哭的權力

    沒有表達意見權力

    連學恔也不行

    為什麼

    因為

    這就是我的家

    你知的這樣的家

    會變出什麼人來嗎

    這樣的家

    會變出

    比你男朋友

    更可怕的人來

    他什麼都敢

    但我卻不會那樣

    但我姐姐以經……

    不過我能做到表示你也能

    然而我想說的是

    一切的問題都在家庭………

    ……你男朋友的家庭

  • 小祥
    Lv 7
    1 0 年前

    開悟者的婚姻之觀http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=1453萬緣... 如果知道人身難得,能夠知善知惡、為善去惡,人生就有了意義;如果又能進一步積極奉獻、自利利人,這就是人生的價值。人生就是一種希望,是生命的過程,心靈進化的一種考驗,生老病死苦,誰也不能免,也許越痛苦的考驗,更能使靈魂昇上一層的境界,能忍受得苦中苦的人,或許更能超脫於平凡的現實世界,永遠離苦得樂。 南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩!人之一生 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8461 南摩阿彌陀佛!生命如花籃 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=7148對自己的良心... 一個人活著到底是為了什麼? 一般人大多是為了自己而活,希望擁有自己的一片天地,發展自己的抱負,追求自己的理想,或是希望自己成為怎樣的人,期盼能對自己、對家人有所交代。 南摩觀世音菩薩! 大多數人從小到大就有這樣的期待,也養成這樣的習慣。結果,自我的期許、希望擁有的生活,未必能夠盡如人意;想要做到的事、想要達成的目標,不一定能做得到,反而走上自己料想不到的人生旅程。這是因為生命之中,有太多無法預料的變數。原因之一是來自於主觀的自我,在成長過程中,不同的階段有不同的身心狀態;其次是客觀的條件中,不同的時代有不同的環境,便會有不同的遭遇,因而產生各種不同的因緣。但是就佛教的觀點而言,一切都是主觀的,並不另有客觀的條件,這是從過去世,乃至過去無量世來看,現實生命中的種種,都是來自過去生中所造的善業和惡業,所培植出來的。南摩觀世音菩薩! 阿彌陀佛! 其實,因緣際會,時候到了,要做什麼就會做什麼,不必太強求。如果因緣不能配合,表示時機尚未成熟,應該繼續努力,不必因此而失望。以我自己為例,我並沒有什麼非做不可的事,而是以利人而利己為目標。我只是把我自己的心力、時間、智慧奉獻給他人,自己學習的目的、成長的目的,都是為了奉獻給大家。一個真正能夠做到「利人就是利己」的人,必定是個快樂的人。因為隨時隨地都在利益、幫助別人,都在為他人著想,別人跟你在一起不會吃虧,所以你的同事、朋友、家人都會喜歡你,都會願意和你在一起。 由於你處處都在幫助別人、利益別人,別人也會樂於幫助你,提供你很多機會。如此一來,不論是在家中或工作場合中,你都會受到歡迎,不論升遷是否如意,錢是否賺得多,都會是個快樂的人。但是在奉獻、利他的過程中,會面對很多的批評與指責。想要讓所有的人都讚美你、肯定你,那是不可能的,一個人的價值也不是寄託在他人所給予的讚美或批評上,只要盡心盡力做就好;至於其他人如何的批評、如何的期許,就不必太在意。雖然不用太在意,但是在面對期許時要心存感謝,面對批評時要心存感恩。因為對方之所以會批評我,是因為看得起我、關心我;因為他需要我,才會對我有期許。南摩觀世音菩薩! 事實上,一個人是不可能讓所有人都對你滿意,即使已經盡心盡力在做了,還是會有讓別人不滿意的地方。如果所有的人都對你滿意,表示你這個人必定有問題。因為如果做了壞事,好人會罵你,做好事,壞人會罵你。至於自己是否有他們所想的那麼壞或那麼好,只有自己知道。因此,最重要的是要對自己的良心、對自己的努力奉獻負責;別人對你的批評、要求,那都是其次的。如果太在乎別人的讚美,會變得驕傲、得意;太在意別人的批評,會覺得懊惱、無奈,對你或是對事情都會有不好的影響。所以,最好的方法應該是:隨時保持心的平靜,把事做好。南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 南摩地藏王菩薩! 幸福在哪裡 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8279 六道淺說http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5063南摩阿彌陀佛... http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6743 南摩觀世音菩薩! 身清淨、口清淨、意清淨! 不回想過去、不渴望將來、不自尋苦惱,而腳踏實地的把握現在,則身心健康!君子務本,本立而道生! 安定身心地努力行善吧!要養成大勇、大威的氣魄,要從一切小事做起,才能做大事,小事聚起來,就是大事。 止惡修善,積功累德,誦經念佛!萬般帶不去,唯有業隨身!希望不枉此生,不留遺憾在人間! 南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 嗡。嘛呢唄咪。吽。

    2007-07-02 05:51:25 補充:

    何謂修行?http://www.ddm.org.tw/ddm/master/main.aspx?cateid=... 修行就是徹底改變自己的習氣,讓自己做一個有理性、有智慧的人。改變自己面對環境的心態,那麼,再惡劣的環境都可以泰然處之;這樣不但可以讓自己身心安樂,也可以幫助身邊的人開發內在智慧,得到身心安樂。這就是修行。從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。以智慧來處理事、以慈悲來對待人,以勤勉、謹慎、恭敬、謙虛、寬容的態度,凡事從自己以身作則,自然能夠產生力量感動他人。南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 南摩地藏王菩薩!

    2007-07-02 05:51:37 補充:

    天眼中的六道輪迴 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8068&k... 南摩觀世音菩薩!中陰身宜處之地* http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8081&k... 阿彌陀佛!生死事大http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6043 南摩觀世音菩薩!

    2007-07-02 05:51:48 補充:

    財多福反而薄http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8223阿彌... 阿彌陀佛!淨土法要http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5361南摩阿彌陀佛... 南摩阿彌陀佛!

    2007-07-02 05:51:59 補充:

    宿命 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8414 南摩阿彌陀佛!夜半門聲 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5054南摩觀世音菩... http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=7341 嗡嘛呢唄咪吽。修行與性慾http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=1721無量... 南摩阿彌陀佛!南摩地藏王菩薩!

    參考資料: 蓮生活佛 聖嚴法師
  • 1 0 年前

    我覺得妳似乎不對你的先生說出內心話

    讓他幫助妳

    他一再容忍你對他動粗

    就表示他真的很愛妳

    你有沒有想跟他把事情說開來

    讓他幫助妳,至少陪你看心理醫生

    除了你需要看心理醫生輔導之外

    也需要一個像他這樣呵護妳的人陪伴

    去跟他說出心理話

    告訴他你很愛他

    讓他陪妳渡過這時期吧

    我想,他會願意的

    ^^好好加油喔

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    妳把對於前男友的氣跟恨發洩在妳現在的老公身上~

    也許妳前男友真的帶給妳許多的傷痛~

    但是這麼下去只會惡性循環~

    我交第一個男朋友的時候也會跟他打架~雖然沒有妳男友會把妳打到骨折那麼嚴重~不過也是經常打到瘀青我的東西也經常被摔個稀巴爛~而且我還跟他同居了近兩年~不過帶給我的啟示是~以後不管再怎麼生氣~也不可以動手動腳~因為只會更痛苦而已~這是我啦~但是對於妳卻是反效果~還蠻令我傻眼的@@

    我想妳的問題已經到了妳自己也無法控制的地步了~建議您趕快去看心理醫生吧!我想妳也曾經在國外留學過~相信妳應該也明白看心理醫生不是什麼可恥的事情~妳也不想就這麼像個神經病一樣的活下去吧!趕快把病治好~這樣子才可以回報那麼愛妳的老公啊!其實妳還挺矛盾的~一下子說還愛前男友~一下子就說愛現任老公~妳連自己的真正感覺都弄不清楚了~要怎麼去談一場成熟的感情?

    所以現在的課題就是快快去看醫生~把病治好了再重新出發~我想妳有了覺悟~老公一定也會支持妳的!!!

    PS:情緒管理是現代人最缺乏的東西>"<

    2007-06-25 09:21:00 補充:

    贊成葬癡心說的~^^

    參考資料: 自己
  • dionys
    Lv 6
    1 0 年前

    國外心理醫生不是很普遍嗎??

    為什麼要等到事態這麼嚴重知識網求助??

    程序一樣..

    先尋求心理諮商..甚至就療

    您應該是躁鬱..或許是創傷症後引發

    不是先天遺傳..適切的醫療就相當有效..別心急

    就醫期間..適度的保持跟前夫的聯繫..讓他了解您的近況

    但別太靠近..免得您舊疾復發

    他真是不錯的男人..得等你病好後去彌補他

    遠水就不了近火..您得盡快就療

    看過這篇文章的所有人..都會為您祝福

    有個美好的人在等您康復..要為他..也為你自己..加油

  • 1 0 年前

    你該好好珍惜你的老公,

    你可曾想過你跟他結婚是為了報復你之前的男人

    或許你是屬於人家對你越好, 你越不屑的人

    我認為你心理愛的還是你老公, 可是他不是你的出氣筒

    找個心理醫生, 或跟你老外老公去做婚姻問題諮詢

    跟他說你愛他, 你會勇敢的面對自我, 請他多寬容你

    一起努力, 你會恢復的, be brave!

    參考資料: someone who is touched by your story
  • 1 0 年前

    你真的生病了 不過人人都有生病的權利 你也是不例外的 不過真的建議你該找個心理醫生好好的談一談

    不知道你平常是否有良好的訴苦對象 也就是可以請聽你吐苦水的知心朋友 感覺上你潛在的隱藏壓力跟陰影過大了

    我身邊也曾經有這種朋友跟你發生有過類似的情況 不過他們並沒結婚又分開就是了 我覺得最好的方式就是能夠處在一個無壓力的生活空間底下 並且有個隨時能夠聽你訴苦的好朋友 這樣在經過時間的撫平之後 或許會好一點吧

    我朋友也是因為暴力事件跟他男朋友分手的 不過當時我們這群朋友幾乎是每天都會約他出來喝茶聊天 大概半年左右他就不再有那種陰影了說

    不過每個人的環境跟情況不同 還是覺得你需要找個心理輔導的機構求助會好一點喔

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    yeah @___@ you should find a doctor

  • nick
    Lv 7
    1 0 年前

    你可拋開一切

    過著凡夫俗子的生活

    你可以選擇神明

    剃度出家

    跟著慈濟

    幫助世人

    盡一份善心

    也銷免你的罪惡

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