倩宜 發問時間: 健康女性保健 · 1 0 年前

我沒辦法大出大便~怎麼辦

之前我都可以1天大一次便....

現在已經2天了都還沒大出便....我該怎麼辦~才能順利的在今天大出便呢!

8 個解答

評分
  • ㄚ芳
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    其實不要太緊張,有時便便也會因為我們的緊張情緒影響排便狀況,我以前還常常4-5天才上一次廁所,那是因為我的工作壓力較大,以及我的飲食習慣不好,喜歡吃肉類,不好消化的東西

    但自從一年多前,我改變飲食習慣後,我再也沒有這個困擾了,

    那就是天天吃蔬菜水果,以及保持心情愉快,其實我已經連續一年都不吃肉了,但是我得到最大的助益就是,我的體質改變的更好

    以前蚊子總是愛叮我,因為肉吃多就會呈酸性體質,

    以前我總是要靠吃藥控制我的蕁麻疹

    以前我總是要4-5天排一次嗯嗯

    1年多後的今天,因為聽別人的建議以及看一些相關書籍,(例如無毒一身輕的書)

    我不再擔心便便的問題了

    所以,首先,你先不要緊張,這兩天先多吃蔬菜水果,多喝水

    保持心情輕鬆愉快,很快便意就來了喔,不要太緊張

    2007-07-31 17:19:49 補充:

    如果肚子一直脹脹不舒服,我以前都吃小兒科醫師建議的<欣表飛鳴胃腸藥>,他有整腸的效果,效果不錯,又溫和,一般藥局有在賣~

  • 1 0 年前

    兩天沒有大變應該還好吧??

    不用太緊張

    若你真的很急想要大便

    建議~

    多喝水

    喝一些乳酸飲料

    運動一下或是按摩腹部(促進腸胃乳蠕動)

  • 1 0 年前

    妳要不要嘗試吃看看益生菌分解螺旋藻,之前同事恩不出來..

    有吃過這一款商品,你要不要也吃看看~~

    總比吃瀉藥好吧?

    吃完可以讓消化系統蠕動^^

    http://www.e-town.com.tw/html/front/bin/ptdetail.p...

  • 1 0 年前

    其實什麼藥都最好不要吃

    我自己還有三 天都便秘的

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    我都是喝"比菲多"....

    促進腸胃蠕動~

    自然便便就出來了

    再不然就是

    坐在馬桶上按著肚子

    我這樣會大的比較快耶!!!

    我覺得如果你一直大不出來

    那就有點嚴重了.....

    你可以兩個方法同時進行

    這樣可能會更有效喔!!!!

    祝你早日大便~

    參考資料: 自己的經驗
  • 佩靈
    Lv 4
    1 0 年前

    如果你一定要在今天上廁所的話

    建議你去藥局買浣腸...

    不然就是瀉藥~~

    但是浣腸的效果可能會比較好一些!!

    不然狂喝番茄汁也頗有用滴!!

  • 1 0 年前

    買蠕腸液吧 藥局都有賣很便宜幾10塊而已

    可能便秘吧 我哥也是 你一用完能忍10分鐘不跑廁所的話 算你強啦~

  • 1 0 年前

    不用太過於緊張,2天還沒大便都算正常,可以嘗試吃香蕉配白開水,有助於消化。

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