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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

神經衰弱如何改善

我想請問神經衰弱的定義是什麼

還有要如何改善呢?不能吃哪些東西

如果需要看醫生要看哪一科比較適合

還有我已經頭暈有八個月之久之前去看腦科做了很多檢查醫生都說我很健康

我常常會焦慮 失眠 頭暈 呼吸困難 做事無力 誰能救救我啊

5 個解答

評分
  • der
    Lv 4
    1 0 年前
    最佳解答

    神經衰弱, 這是民間的說法吧,

    可以去看醫院的精神科, 而不是神經科喔.

    其實無力頭暈呼吸困難, 很有可能是因為你身體虛弱, 重點是缺乏運動, 如果是的話可以嚐試慢慢建立運動的習慣, 每天多走一點點路, 爬樓梯, 練臂力等等, 反正身體要動啦.

    另外, 或許您有貧血之類的問題吧, 可以驗一下血紅素, 正常約12-16, 我都只有8-9, 也容易頭暈.

    焦慮是常有的, 尤其在無法掌握情勢時. 想想最糟的狀況又如何, 會發現也沒什麼大不了, 心裡有了底, 往往會降低焦慮.

    失眠的問題資料很好査的, 例如睡前慢慢將生活步調減緩, 少吃喝刺激性的飲食, 睡前看一些無聊的書籍等.

    對我而言, 躺到床上絕對不要想事情, 如果感覺有點睡不著, 就透過呼吸的控制, 盡量深而慢地呼吸, 慢到受不了還是要一次一次深呼吸, 很快就會睡著.

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    【巴西蘑菇對身體的作用】

    對於循環器官系統的作用(大多屬於心血管方面疾病)

    高血壓、低血壓、心臟病、狹心症、心肌梗塞、血栓症候群、

    動脈硬化症、末梢血管收縮症、重症肺炎、敗血症、白血病、

    惡性淋巴瘤、霍奇金病淋巴瘤、強心、強壯、補充精力、半身

    不遂等。

    對於腦神經代謝系統的作用 (大多屬於免疫系統方面疾病)

    糖尿病、多發性關節風濕、慢性關節風濕、自律神經失調症、

    神經衰弱、日本腦炎等。

    你應該看完整的這一篇文章!

    發 表 者:忠孝醫院

    發表主題:巴西蘑菇‧陳俊志營養師

    資料來源:臺北市民生活網—健康醫療

    http://www.mytaipei.tw/ctlr?PRO=lh.LibraryView&id=...

    高分子多醣體,確實是一項非常重要的營養元素,這裡有一篇中央研究院翁啟惠院士(現任中央研究院院長),接受訪問的文章,以及陽明大學許先業教授、台灣大學陳水田教授的文章,就會有更深入的了解,高分子多醣體被大家視為重要保健食品的原因。七篇免疫系統 -高分子多醣體有關文章的連結,若能充分了解,對於家人及自己的健康一定有幫助。http://www.wretch.cc/blog/linway3721&article_id=13...

    網路上更有許多資料可以教你如何認識巴西蘑菇。而巴西蘑菇最重要的營養成份是高分子多醣體,若以學者、專家的姓名 +多醣體為關鍵字搜尋,更可以找到教授們的研究資料,特別值得一讀。http://mall98.myweb.hinet.net/health3275.htm

    焦點新聞:巴西蘑菇 蘑力無法擋

    http://www.wretch.cc/blog/linway3721&article_id=13...

    主題:高分子多醣體對身體的益處?

    奇摩知識,回答過的問題,請參考

    生技菌種能抗癌嗎?

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110609...

    高分子多醣體對身體有何益處

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120610...

  • 1 0 年前

    不知道八個月前是否有發生一次讓你打擊很重的事件後才有此狀況呢?雖然無法說您是憂鬱症但是建議您別去看腦科應該改掛身心內科或是精神科找醫生聊聊或許可以找出病因喔!

    神經衰弱也是精神病的一種跟憂鬱症一樣都要吃藥治療的,如果放縱他沒去找醫生很容易精神分裂喔!神經衰弱的人一點點突來的聲音或影像都會造成他驚嚇,睡覺睡不好躺在床上無法闔眼,因為會一直會聽到人在講話的聲音;或狗叫的聲音或車子的聲音,就算搬到鄉下很安靜的第方也是會聽到蟲鳴鳥叫的,所以白天精神超差,精神差就很容易恍神,總讓人覺得不是病厭厭就是對事情提不起勁囉!

    切記!知道自己生病了就一定要找醫生配合吃藥;醫生會告訴您什麼不能吃,但我想好像沒什麼忌口的食物吧!然後多到戶外走走曬曬太陽,重點是要多運動,可以推薦您瑜珈喔!對身心靈是很有幫助的,但也要您親身體驗才可以了解啦!慢慢來囉.

    重點是別再拖拖拉拉了趕快網路掛號找醫生吧!如果心情不好一定要找朋友聊聊或是有抒發的管道喔!祝福您!

    2007-07-31 19:24:12 補充:

    對了如果真的睡不著玩數讀也不錯喔!

    參考資料: 自己囉
  • 1 0 年前

    是腦細胞和腦神經細胞每天新生減少造成失眠,

    因失眠才使腦神經衰弱..焦慮 頭暈 呼吸困難 做事無力

    解決了失眠..也就解決上述身體的毛病

    看精神科 吃安眠藥..別無他法

    有些人因而靠飲酒才能睡覺,反而加速腦細胞和腦神經細胞每天因新生更減少,

    足量的腦細胞和腦神經細胞才能製造足夠的多巴胺與血清素和其他激素讓人安神睡覺,

    若腦細胞和腦神經細胞每天的量越來越少,製造的多巴胺與血清素和其他激素不足以讓人安神睡覺,靠(助眠)藥物補充外來不純正的多巴胺與血清素,充其量只能昏睡,

    所以助眠藥物(安眠藥、鎮靜劑、肌肉鬆弛劑)越吃越重,直到腦細胞和腦神經細胞每天的量少到可憐時,助眠藥物再也無法發揮作用,

    細胞的新生來自食物中的植物,細胞的新生數量非常緩慢,必須要有耐心的養神,直到新生的腦細胞和腦神經細胞的量製造足夠的多巴胺與血清素和其他激素才能讓人脫離藥物安神睡覺,

    特定青草養神茶具有緩慢增加腦細胞和腦神經細胞數量,製造足夠的多巴胺與血清素和其他激素才能讓人脫離藥物安神睡覺,

    要睡好覺請到herb sky部落格逛逛,歡迎討論。

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  • 1 0 年前

    建議你可以使用薰衣草薰香精油配合忘憂中草藥純精油..

    可以改善失眠.焦慮等等症狀..

    2007-07-31 04:39:56 補充:

    看看吧

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