阿翔 發問時間: 教育與參考考試 · 1 0 年前

考試前的壓力

考試前要怎麼解下壓力呢?我真的不知道,請高手幫幫我吧!謝謝!考試後如果你知道你不及格怎麼辦啊?

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我覺得是深呼吸吧!我自己也是屬於考前非常容易緊張的人~

    所以會一直催眠自己要放輕鬆,畢竟警張會失常~_~

    還有很重要的一點就是 再考前最好坐完萬全的準備

    因為會緊張還有一個原因 就是準備不足

    因為沒準備好 自然而然就會擔心考試考不好的問題

    所以事前的準備也是很重要

    如果知道自己考完已經不及格了 那只好趕快把這回事忘了吧

    除了記取這次的缺失 下次準備好外 就別再想了

    因為越想只會越沮喪 說真的考都考完了 還能怎辦

    考前壓力都夠大了 考完就放過自己吧!~_~

    加油@@

    自己也是心有戚戚焉的人

    參考資料: myself
  • 1 0 年前

    看看電視,去海邊逛逛,再不然再找個三五好友出去玩 !

    就這樣....

    都考完了,你還能怎麼樣?

    對吧?

    即來之,則安之!

    考完了,就是考完了! 再不開心也沒有辦法挽回分數

    倒不如調適心情,讓自已勇於接受

    這何嘗不是一種成長?

    參考資料:
  • 1 0 年前

    以前有一位老師告訴我說考試前可以到戶外打球來減輕壓力,若考試不及格的話,要再接再厲的努力讀書,下一次就可以考好了!

    參考資料: 自己的經驗
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