唉...我常會把事情想得很複雜..怎辦?

Question

我這個人押....
每次都會把小小的煩惱．．．
想到超極複雜=       =
害自己小煩惱變大煩惱....
結果有時候最後卻什麼沒事....
反正就是貼胡思亂想嘛.....
我要怎麼辦才不會亂想呀????
好煩喔~

michelle · Accepted Answer

我和你正好是相反的人呢--那樣好我也不知哦。常常我都會被朋友罵呢，說我少根筯，做我的朋友好辛苦的，常常要來提醒我。幸好他們都是好好的朋友。可能我是老么，不懂責任 在何方吧--這是我朋友對我的評語。

我覺的做人一定要快樂的啦。你看看你說的那是什麼話啊！
我想你都知道你自已的問題了，要不要看開，該是要問自已願不願意讓自已好過一點啊。那有人這樣為難自已的啊，這樣自虐是不該的哦，我是很難想像你這樣的日子啦。像我只要三分鐘煩腦就要快點丟掉的人

所以我來幫你往好處想---表示你是有責任感的人常常在關心大事吧，因為責任心重所以要常常三思才會有煩腦。 

所以呢--你也別煩腦了啦
因為你是重要人物才知道煩腦啊，像我就是可有可無不重要的人，所以沒有人會來找我幫忙，只求我別惹事就好

哈佛 · Answer

將煩惱轉成智慧的想法

天使 · Answer

給你個建議..1.把自己頭腦放空.
                      2.再煩惱時想一下如果你認識的人遇到這樣的煩惱.
                         他會這麼做.
                      3.有煩惱時從最嚴重的後果開始想.在慢慢的想還有
                         可能發生這樣的後果.從重往輕想.

R.I.P · Answer

我覺的你可以轉移你的思考

比如說你去看電影或是租dvd回來看可以讓你去思考電影裡的情節

或是去看漫畫，可以讓你進入漫畫的世界思考

不然就是你跟朋友出去逛街運動

這些都是不錯的轉移思考

如果你都待在家的話很容易會煩惱~建議你出去走一走

但是一點小事情讓你會一直想一直想可能心裡上出現了點問題

我建議你呀去做些心理咨詢會比較好一點~

? · Answer

建議你在胡思亂想的時候
可以做點運動
或者出去走走
這樣就比較不會胡思亂想

唉...我常會把事情想得很複雜..怎辦?

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