魚甘油或魚油因為是油.會不會增加脂肪及膽固醇或血脂肪

魚甘油及魚油...因為是油...

會不會增加

1.脂肪

2.膽固醇

3.血脂肪??

其中任何一個呢?

2 個解答

評分
  • Elycia
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    油有分好油跟壞油,

    吃好油反而可以降低血脂肪。

    但是,魚肝油 跟 魚油 是「不同的東西」,

    魚肝油,故名思義就是從魚的肝臟中提鍊出來,

    富含維他命 A和D這兩個脂溶性維生素。

    魚油,則是從魚肉的脂肪中取出,

    富含 Omega-3不飽和脂肪酸 (DHA 和 EPA),

    經過証實,Omega-3可以降低膽固醇和血脂肪,

    所以它是好油。

    通常人家吃魚油的目的,就是為了要降低膽固醇和預防心血管疾病,

    所以吃了好油,對身體反而有好處而沒壞處。

    有關深海魚油的知識,還可以參考

    http://www.flexpower-usa.com/

    解說還蠻詳細的,也對我如何選購魚油產品很有幫助。

  • 貓兒
    Lv 4
    1 0 年前

    不一樣的,飽和脂肪跟不飽和脂肪差很多唷!

    攝取太多飽和脂肪會導致心血管疾病,塞住血管喔。

    但是不飽和脂肪不會,而且有助飽和脂肪的溶解。

    我指的是魚油。

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