如何排出身體的溼氣~

十幾年來飲食失當~~
吃了很多生食的葉菜類:例如明日葉.牧草.....等生汁
中醫師說我寒濕體質~~~
請教各位!!可以多喝酒釀除濕嗎??
或有其他適當飲食呢??(我是吃素的)
謝謝!!
更新: 我濕氣重到手掌.腳掌會長許多小且癢的水泡疹,
一段時間自動消失~~當然我是過敏體質的~~
十幾年來的生汁療法,病情增重.......
請問RU,涼補? 溫補?謝唷!!
更新 2: 謝謝!!燻臍看來不錯唷~~純用艾粉可以嗎?
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