媃媃 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

啞鈴和槓鈴如何挑選???????

請問啞鈴和槓鈴要去哪裡買阿???

價錢又大概是多少阿??

啞鈴和槓鈴又有哪些種類阿??

又要如何挑選最適合自己的啞鈴和槓鈴??

麻煩各位了~

3Q~

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    希望能幫助到你↓不錯的啞鈴

    http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Catego...

    個人的承重度不一樣,如果是要配合有氧運動,會建議您不要拿太重,因為這樣反而會使您的肌肉傷害,造成反效果!循序漸進

    參考資料: 自己
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