小P 發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

我要加入籃球校隊

我要的醒吾夜二專!可是我想進入籃球校隊!

因為 有教練 可以教我打球 <<很喜歡藍球>>

可是我不會打 我真的 很想學!

因為我 是讀高職的 所以我不知道哪裡可以讓我打球!

我很想學 請問醒吾 沒有哪裡 可以讓我加入校隊!

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我要讀醒吾夜二專

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如果醒吾 沒有校隊 我要去哪裡 練

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    籃球~是一個多樣化體育、休閒活動,打籃球時不但手腳靈活,打球更是要靠頭腦。

    如果你真的要練習的話 可以試試以下幾個方法^~^

    先從基本的投籃動作講起吧

    1.基本投籃動作

    投籃呢~ 右手拿住球,左手輔助,投籃時右手手腕向後拉投出

    訓練方法:可以在家裡裝一個拆裝式的籃框,多多練習熟練動作唷!

    2.基本運球動作

    運球呢~右手運球,左手護球,運球時注意自己的步伐,節奏感要對!

    訓練方法:這個可是基本功唷!很重要!多多配合上面的投籃動作訓練,球運到籃下,2分線,投籃。

    3.基本防守動作

    防守呢~可以說是獲勝的重要元素之一,雙手打開,身體呈45度

    ,微蹲,移動時像螃蟹走路(斜走)

    訓練方法:練習這個動作,並熟練 ^0^

    運球過人方法

    1.換手運球過人

    當你基本運球很熟練時,就可以練2手的換手運球囉,當這個也很熟悉時,比賽時如果遇到1對1防守,左右換手運球,例:你運右手,她身體頃向右手時,你就換左手從左邊過人^0^

    加油囉!^0^

    2007-08-29 18:22:13 補充:

    Sorry 學校方面我就不清楚囉

    參考資料: 自己^~^
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