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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

請問恐慌症治療的問題?

因前陣子心跳快 呼吸急促困難 檢查心臟沒問題 去看精神科 醫生說我得了恐慌症..我有幾個問題想請教..

1.請問恐慌症治的好嗎?

2.常用的藥物有什麼呢?(我的醫生只開了xanax)

3.精神科的藥物是否容易成癮呢?戒斷症狀很恐怖嗎?

4.台北有什麼好醫生可介紹呢?

5.因我還有合併很多自律神經失調的症狀如:耳鳴 手腳發抖冰冷 怕冷 身體發熱 失眠(失眠在之前已經很久了) 這是因為恐慌症造成的 還是自律神經失調引起恐慌呢?

6.不吃藥有可能自己好嗎?

7.因目前失業 生活作息就不是很正常 請問早睡早起+運動會改善嗎?

8.找個工作會比較好嗎?

拜託大家幫我解答一下 謝謝(麻煩請不要貼網路上的)

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你好

    先回答你下列問題

    1.100% 治的好

    2.基本上藥物是配合減緩症狀 , 本人不是醫生所以無法推薦

    3.精神科的藥物除非長期使用1年以上才會有這些戒斷問題

    但恐慌症的治療期間其實不長

    約莫最長半年,所以倒無需擔心

    4.基本上恐慌症是由心理治療較為妥當

    因為恐慌症是由於心理認知因素所造成

    精神科只是開藥, 因此建議找專業的心理師

    幫您建立恐懼階層表

    再進行放鬆訓練

    都是可以不須服藥就能根治的好方法

    恐慌症的復發率並不高

    5.這大概跟恐慌症無關,你可能需要前往神經科做進一步檢測

    6.強烈建議直接去看心理師,基本上治療痊癒吃藥與不吃藥差不多

    可以以心理治療直接治療好

    7.那麼可能也是因為生活壓力大所觸發

    所以去跟心理師談談, 然後行動改變自己生活

    就會解除自己過大的壓力

    如果不做治療只是早起作運動

    並不會自己好

    因為恐慌症是由於對於某些場景或事務感到害怕

    但你起先並不會意識到

    身體因害怕所引發的生理反應

    由於這種緊張的反應會令你感到更害怕

    接受到害怕的訊息

    本來可能不會產生的恐慌症反應就會因為

    這樣的循環而更加深症狀

    因此接受心理治療是最好的方式:)

    8.會,相信現在失業對你來說是種壓力

    有工作會消除壓力源的一部份

    對於治療恐慌症會有一定的幫助

    參考資料: 心理小書僮
  • 1 0 年前

    首先我支持"毛同學"的看法,另外除了請求醫師的專業診斷之外,在生活飲食方面也需要非常注意喔,不妨以預防醫學的方式試試看喔,在此提供以下幾點建議 :

    1.建議飲食少肉多菜約(菜85%,肉15%),並多攝取有機蔬果,適時運動,以及找出讓自己心情愉悅的方法,這樣可以讓身體恢復正常機能。

    2.補充營養劑:

    (1)綜合維他命---加強身體抵抗力,缺乏完整的營養素加上失眠會使身體每下愈況。

    (2)鈣鎂片---對失眠及心悸者非常重要,可以舒緩神經並且幫助睡眠(需為2比1之鈣鎂比例)。

    一般人習慣服用安眠藥等方式幫助睡眠,但西藥之副作用通常大於療效,因此建議在平時可以藉由良好之飲食習慣、運動、自我舒壓,再搭配優質營養劑之補充來達到身體健康。我因為上述的生活方式改善了需多大大小小的毛病,甚至很少去看醫生;也強烈建議可以參考以下優質產品。

    綜合維他命

    http://products.usana.com/ch/products/tw/essential...

    鈣鎂片

    http://products.usana.com/ch/products/tw/optomizer...

    以上這些產品都是經過評鑑最優的喔:

    1.優異的品質,榮獲加拿大「營養補充品比較指南Comparative Guide to Nutritional Supplements」評鑑為最佳營養補充品(本書為公開出版,亞馬遜書店有賣)

    2.絕佳的安全性,列入美國、英國、加拿大藥典;新加坡、香港、台灣MIMS藥品手冊(P321綜合維他命、P319鈣鎂片)

    有需要更多相關訊息歡迎寫信給我^^

    參考資料: 營養治療的處方百科(世潮),P50(鈣)、55(鎂)、138(失眠));不生病的生活(如何),P169(鈣、鎂比例2比1);台灣MIMS藥品手冊
  • 1 0 年前

    請檢查是否身體能量太低,所引起的內沁失調,多經絡阻塞。

    能量太低所造成的問題會讓人束手無冊但不必太緊張,只要提高能量,身體是最好的醫生。

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