霆瑋 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

膝蓋下方骨頭非常疼痛

我兩腳膝蓋下方有個大約公分的地方有個稍微凸出的骨頭

那個地方只要腳有要"撐"要用力的動作就會很痛

我之前也有過 但是我休息了 三四個禮拜之後就沒有疼痛感

但是我前兩天去打球之後 有出現了疼痛 我在想是不是球鞋太硬了

sp:可以的話請不要貼一大篇文章 請把實際經驗告訴我 謝謝!

已更新項目:

我在網路上找發現我的狀況是 跳躍膝

不知道有什麼方法可以讓他好轉並不再復發

7 個解答

評分
  • 文華
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    從你的病情形描述看來,你的問題最可能是脛骨結節炎(又叫做脛骨結節骨軟骨炎)。你所指特別突出而且會疼痛的地方,正是脛骨結節(tibial tuberosity)。股四頭肌(大腿正前方最大塊的肌肉)的肌腱往下連結膝蓋骨形成髕骨肌腱(patella tendon)之後,就是往下附著於脛骨結節上。所以,當大腿用力讓膝關節伸直時(如站起、跳躍),著力點正在脛骨結節上。

    十幾歲的青少年因為脛骨仍未發育成熟,脛骨結節正位於脛骨的生長板上,容易因過度受力而發炎,就會造成所謂的脛骨結節炎。所以,脛骨結節炎最常發生於十幾歲,喜好運動的男生。典型的症狀是脛骨結節處會有壓痛,較嚴重時會伴有局部紅腫。症狀會在劇烈運動後惡化,休息後好轉。通常兩側膝部一起發生,如果單側發生反而須要注意有沒有其他問題,如腫瘤,的可能。

    你的問題和過度激烈運動有關,和球鞋太硬無關。

    脛骨結節炎發生後,只要給予足夠的休夠,通常是自己會好的疾病。所以,建議你讓你的膝蓋休息,暫時不要從事激烈運動。局部的冰敷,也可幫忙緩解疼痛。若疼痛厲害可請醫師處方消炎止痛藥服用。

    通常在過了青春期,脛骨發育成熟後,脛骨結節炎的發作就會減少。不過,運動前如果有足夠的暖身時間,運動後也有5-10分鐘的緩和時間,就可減少脛骨結節的不正常受力,因而也可減少脛骨結節炎復發的機會。

  • 1 0 年前

    那並不是骨頭突出

    而是那裏有肌腱.韌帶

    時常做蹲下跳躍的動作而摩擦導致發炎

    這是運動員都會有的問題

    有時季節轉變時會更明顯,會痠痛到一個不行

    建議你可以去看看中醫!

    參考資料: 本身之前是球隊
  • 我是先去做個x光照~

    再來如有骨骼異位的狀況發生你需先把骨骼喬正~

    如無異位或已去喬正的話你可以買個鏀素燈電暖器(市面上很多但目前是冬天你可能要找一下..這種比較便宜而且冬天冷還可以用來取暖)..來照膝蓋部位使其血路活絡(一次最少要照20分鐘以上不要太近讓其熱慢慢透進身體~最好在照射部位蓋條溼毛巾以防皮膚受傷..

    再者你在運動前最好先做些暖身操

    以上希望能幫到你...

    祝早日康復^^

  • CYC
    Lv 5
    1 0 年前

    力邁運動傷害專欄

    http://painless.idv.tw/sportinjury/

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  • 深情冪意:你好!

    兩腳膝蓋下方有個大約公分的地方有個稍微凸出的骨頭叫做脛骨結節o

    因外傷造成髕韌帶的脛骨結節的部分拉傷或撕脱,最好是到醫院做詳細的檢查o

    圖片參考:http://www.mednet2000.com/yingxzd/guanjie/pic/jgjj...

    脛骨結節前方髕韌帶處組織腫脹,脛前結節密度增高,併有碎裂o

    脛骨結節骨軟骨炎:

    脛骨結節骨骺約11~13歲出現,月17~18歲與股骨近端骨骺融合o骨骺在股骨前上方,向下延伸呈舌狀,覆蓋脛骨近側幹骺端前方,是髕骨下股四頭肌腱的附着處o反復多次的輕外傷及髕下股四頭肌腱的强力牽拉是本病的主要原因o

    外傷史常不明顯,局部疼痛及脛骨結節部腫大.壓痛o

    [影像學表現]:

    1.局部軟組織腫脹為重要的基本徵像,尤以髕韌帶的增大或增厚為著,以後肌腱可產生繼發性鈣化或骨化o

    2.脛骨結節骨骺不規則增大,密度不均,有節裂或邊緣光滑的游離骨塊o

    以上說明提供給你參考,希望對你有所幫助,並在此祝你早日康復!

    參考資料:┌藍色的天空﹏☆ 20幾年的臨床經驗

  • 1 0 年前

    是你要我簡短回復ㄉ:

    稍微凸出的骨頭可能是西醫稱為的<囊腫>,是因為循環不佳或過度運動產生的廢物代謝不出去堆積而成,為何會硬向骨頭ㄋ?因為是體內的酸與礦物質的結晶,就像痛風的尿酸結晶的道理一樣.會痛是因為神經發出循環不好的警訊.

    解決方式:促進循環把代謝的廢物運走.

    一般人都會建議在家熱敷或休息,去醫院照紅外線電療或蒸汽.但都是治標,以後運動還是容易復發.

    本人建議以氣功去除膝蓋內部的邪氣,氣一通循環變好,自然會代謝掉,此法5分鐘無痛變好,ㄏㄏ還是免費助人滴..醫生會氣死.

    有緣請到我部落格參觀連絡.

    參考資料: 王唯工博士著:氣的樂章
  • 陳沂
    Lv 5
    1 0 年前

    您好;

    不知道您是因為運動傷害造成骨頭突出

    所以轉變成會痛

    還是漸漸痛起來的?

    我建議您還是去看醫生比較好

    而且你說球鞋硬

    我老公很愛打籃球

    他說球鞋硬真的會造成對腳踝等等的損傷

    或許你也可以將球鞋換成不要那麼硬的

    可以包住腳踝的

    希望你可以趕緊好起來喔

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