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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

要出國,不過有幽閉恐懼,怎麼辦?

請問各位:

最近要出國,不過有幽閉恐懼和過度換氣症候群,該怎麼辦?

需要到哪去配藥嗎?讓坐飛機好睡一點...

謝謝回應喔^^

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    建議您到精神科,請醫師評估並開立一些藥物

    主要是包括放鬆與鎮定這兩大類的藥物

    在上飛機前或上飛機後服用,會讓你比較安靜放鬆或甚至睡著

    不過如果只是短時間的飛行(5個小時內),可能在下飛機後會影響

    你的思考與活動功能,一般來說服用鎮定或放鬆藥物,最好是可以

    睡上6-8小時比較好,等藥物代謝掉後就不會有一些副作用(思考與

    活動變的比較差)

    或者可以花一些時間轉介心理治療,學習放鬆技巧,在做飛機的時

    候緊張時可以立即運用,降低焦慮

    您可以到精神科與醫師討論你的狀況,讓醫師評估如何幫助你

    祝 飛行順利

  •   你應該要到醫院或診所看精神科醫師,請他開藥。你需要的藥物應該是比較「鎮靜」、「抗焦慮」的藥,要開立這樣的藥物,精神科醫師是比較專門的。

    參考資料: 個人見解(好精神工作室www.ezmind.com.tw)
  • Livia
    Lv 6
    1 0 年前

    去醫院跟醫生說明原因

    醫生就會開藥給你

    主要的是你自己放輕鬆不要想太多

    在飛機上找事做或睡覺

    讓自己不要亂想囉

    參考資料: 自己有二尖瓣脫垂和過度換氣和恐慌症
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