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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

如何改善口臭呢?要怎麼做?

如何改善口臭?

要吃些什麼?

或做些什麼?

口臭是因為火氣大還是有其他的疾病?

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    為何口臭?

    口臭的原因:

    口腔內衛生的問題:

    產生口臭最直接的就是口腔內的問題,但對大多數人來說如果沒有牙痛的症狀,通常並不會懷疑是牙科問題,但卻是最容易被忽略的一科。不管是舌頭、牙齒間的縫隙,吃東西後都容易殘存食物,孳生細菌,細菌分解食物後會產生難聞的氣味,或是本身有蛀牙、牙周病、齒槽膿腫,都應該先找牙科醫師檢查,此外,避免口臭,平日就要做好口腔衛生除了刷牙外,也要用牙線,另外,舌頭上也可能孳生細菌,可以用較軟的毛刷,順便清一清舌頭上的舌胎。

    食物內容物所引起:

    1. 易發酵食物,如大蒜、洋蔥、青椒、蔥、薑、辣等易發酵的食物,食用後更易產生些氣體,也容易造成口臭。

    2. 油膩食物:經常喜歡吃油膩厚重的動物性脂肪的食品,較容易上火,且脂肪類食物停留在胃中的時間會延長,不好消化。

    3. 吃的過飽:胃腸負擔太大,消化功能受影響,因而造成急性、慢性的腸胃炎,這也是引起口臭的來源。

    4. 菸酒的刺激:有抽煙、喝酒的人,最直接的就是引起壞口氣,不但容易上火,影響腸胃蠕動及肝功能,也會引起咳嗽。

    肝火旺:

    很多人會把口臭當成是肝火旺,以為是肝出了問題,其實未必,以中醫的說法,造成口臭最直接的應該是胃火旺,即使你並沒有消化道潰瘍或慢性發炎的症狀,但事實上,有可能是胃的蠕動較差,造成消化不全,造成氣體逆流,形成口臭。

    消化性的問題:

    對於本身體質就容易出現消化道機能不良者,很容易有口臭的問題。改善的方法除了靠藥物,如:腸胃問題雖然可以靠藥物來改善,其餘的可能要從飲食來改善如避免吃刺激的食物、菸、酒,知道自己的體質避免吃易產氣的食物。

    生活習慣:

    現在人生活壓力大、加上熬夜、三餐不正常都會影響消化道的蠕動,長久都是處於這樣的生活下,自然也會其影響腸胃的機能以及肝功能。這部分只能靠您多喝水或是改變生活作息來改善了。

    除了以上這些情況之外,與口腔相近的部位,也要注意有無任何發炎症狀,如咽喉炎、牙齦炎、鼻竇炎等也可能會有口臭的情況

    「有口臭的人通常自己都不知道,別人也不好意思說!!」該如何自我檢查呢?

    你可以將兩手輕輕罩住口鼻,然後自己吐氣自己聞聞看來判別。

    如何遠離口臭

    口臭是一種很古老的疾病,造成臭味最主要的原因是由於口腔內氣體中所含有的揮發性硫化合物。

    引起口臭的原因通常與口腔衛生相關,例如牙周病、牙齦炎、牙結石、牙菌斑等毛病。因此,定期請牙醫師幫忙清洗牙結石是預防口臭的必要方法。

    目前最安全有效的方法是以十%碳醯胺過氧化氫潔白,先由牙醫師診斷、清洗牙結石後,取得全口牙齒模型壓印模製作一個精密的塑膠牙托,將膏狀漂白劑置於牙托上,每天記得戴六至八小時,約一至二週即可達到理想的顏色。此種方法成功率可達九十七%,目前幾家大醫院都有提供此類服務。

    萬一有了口臭如何能有效又立即的改善呢?

    圖片參考:http://www.nico.com.tw/_themes/canvas/acnvbul1.gif

    嚼無糖口香糖

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    口腔芳香噴霧

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    飯後立即刷牙,定期用牙線清潔牙縫或是用漱口水

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    多喝水,或喝綠茶

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    吃了大蒜等辛辣的食物後喝柳橙汁可改善口中氣味!

    飲食治療

    苦丁桂花茶:野苦丁1錢、桂花2分熱水沖泡350cc飲用,苦丁清熱消暑,桂花解郁芳香,肝火化熱口臭者宜之。

    蠔鼓悶苦瓜:蠔油豆股2兩、橘紅1錢、鮮苦瓜一條,苦瓜切塊,連子同入煲鍋中,略炒,加入蠔鼓,加入切細絲的橘紅,翻炒,加入一碗半水,轉文火蓋鍋悶20分鍾,調味即可。此方苦瓜、豆鼓除煩清心,橘紅去滯,三物同煮,清熱解毒,清心肺火,適用腸胃積熱口臭。

    百合薈根粥:百合6錢、乾蘆根4錢、南杏3錢、糙米2兩,蘆根煮水,濾去渣,洗淨之糙米傾入浸2小時,再入百合、南杏同煲,慢燉3小時,此方百合滋陰,蘆根、南杏清肺熱,可治療肺熱型口臭。

    自製漱口水:可用香薷2錢煮水350cc滴入茶樹或薄荷精油一滴,含漱口或用洗淨檸檬皮切細,煮水漱口,皆有清口之效。

    以上食療方,提供給您參考,若食用後效果不好或是效果短暫,則是需要藥物調整體質,歡迎至本院中醫部門診,讓中醫師為您把脈,診斷並處方,以免口臭影響您的人際關係,造成困擾。

    參考資料: 化腐朽為神奇&口臭相關知識
  • 9 年前

    造成口臭除了食物飲食問題,通常以口腔和鼻子相關疾病引起最多,也有可能是身體其他健康問題所導致.

    我有個朋友也是因為口臭去看平安中醫,這家診所已經三代祖傳,院長袁醫生醫術經驗豐富,我朋友經過診療說她胃火偏盛,吃了10天藥就有效果了,一個多月就好了很多,還順便調理了自己的身體.建議你去看看!

    平安中醫地址在台北市延平北路一段87號 電話是02-2559-5265

  • 1 0 年前

    口臭可能跟排毒解毒.肝臟機能有關

    肝病是華人的國病,不管是不是肝炎患者,最好都能定期檢查

    有些人還不錯的公立醫院肝膽腸胃科(消化內科)醫生,只要跟他說懷疑自己被感染肝炎、容易疲勞,就可以用健保支付基本肝臟檢驗費用。

    我是B肝帶原者,常發現很多人對於肝臟的問題都弄不清楚,

    這裡有些肝炎肝病防治新資訊,可以去看看

    http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003

    此外,政府多年來投入數億元的資金在肝炎肝病防治上,"工研院"已經有了新的技術突破,

    適合 肝炎.各種肝病.口臭.皮膚問題(痘痘斑點.皮膚癢.暗沉.過敏).疲勞熬夜.抽煙喝酒的朋友

  • 1 0 年前

    一.睡眠要充足.

    二.少吃刺激性食物,如辣椒.大蒜.

    三.生活太緊張或不規律也會口臭.

    四.胃的問題.

    五.肝的問題.

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  • 1 0 年前

    其實口臭要小心一點,

    因為很可能是肝不好,所以做一下身體檢查會比較保險

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