秀慧 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

請問哪些人有低自尊??

最近我們要做一份有關於低自尊的報告

請問關於低自尊,哪些人比較容易患有呢??

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

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    一、自戀者

    自戀者並非自愛(self-loved),而是自我憎恨(self-hatred),並有著相當低的自尊(覺得自己沒有價值,不值得愛)。

    不斷的尋求讚美乃是為了隱藏他們的低自尊,藉由不斷的尋求讚美使得他們可以感受到自己是獨特、不尋常而偉大的;另一方面,對別人他們會感受到強烈潛意識的妒忌,所以他們會貶低別人。因此在人際關係上,他們一方面依賴別人的讚美(而不是人本身),然而另一方面卻又深深的妒忌別人。一旦他們從別人那裡獲得想要的東西或當別人的評價是可預測時,他們就會將此人棄之如敝屣,以冷淡、輕蔑的態度對之,並會感到空洞與無聊。

    二、憂鬱症

    憂鬱症形成三大因素:

    1.生理因素:腦內血清張力素與正腎上腺素偏低,屬於個人體質原因。

    2.心理因素:負向認知、低自尊、吞噬憤怒仇恨、缺少社交與親情互動者易患此病。

    3.社會環境因素:如經濟不景氣、戰爭、九二一大地震、畸形社會等等,均會造成脆弱性格或體質者罹患此病。

    三、暴食症

    暴食症患者往往是低自尊,所以外在一有壓力,她很容易感受到焦慮,就會習慣用食物來發洩。又因為她是低自尊,對自己沒有信心,她就會極端的用身材來評價自己。只要自己一胖起來,她就覺得自己醜得要死。

     所以,要治療暴食症,提升個體的自尊是一個根本的工作。但這也是最難的部分。 治療者可先從改變個體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法……,一步步的做起。

    四、暴力傾向者

    施虐者的低自尊往往使他/她想要控制他/她人的意志、行動,以增強他/她的自尊。 因此往往他/她是非常自我中心,而忽視你的意見與自主選擇權。

    五、社交畏懼症

    社交畏懼症的基本心態就是一直以為每個人都吹毛求疵地盯著我看,挑剔、打量,在挑我的毛病,在看我出醜。

    當然這背後的基礎是低度的自尊、自信,自己看自己一無是處、毛病百出,然後類推為別人也這麼想。

    當面對一個不熟識的人的時候,他就把它當作是一個嚴厲的考驗,過度地求好心切,一直從對方的一舉一動、用字遣詞、沉默時刻裡去尋找自己不是之處,在互動中一直追問自己:他對我會怎麼想?我臉紅了嗎?我做了什麼可笑的舉動嗎?他會覺得我的樣子很奇怪嗎?我下一句要講什麼?我握手的時間夠長嗎?或是太長了?握得太軟弱無力嗎?我有跟他目光接觸嗎?剛被介紹完時要講什麼?應該誰先轉換話題?他告訴過我他的名字嗎?糟了!我忘了他叫什麼了!事情過後就覺得自己這「一仗」打得一敗塗地,見不得人,不斷地後悔、自責、煎熬自己有時雖然理智上知道這種想法是不切實際的,但是仍然情不自禁地無法自拔。

    ◎凱旋醫院臨床心理室主任鍾素英表示,具有低自尊、情緒不穩、過於要求伴侶配合等人格特質者,特別會甜言蜜語,自吹自擂,比較容易對分手的情人暴力相向。

    她說,具有強烈被愛需求、對愛情過度浪漫幻想、 原生家庭不幸福而急於逃離者、本身獨立性與自主性不足、具有「個人神話」迷思而不接受他人善意勸告者, 最容易愛上危險情人,而在發生金錢糾紛、急於逃避對方、令對方難堪等情況下,惹來殺身之禍。

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